室内植物有利于人体健康:和平百合…

据英国《每日邮报》10月18日报道,来自英国雷丁大学和皇家园艺学会的科学家们发现:绿色植物,特别是和平百合和常春藤有助改善空气质量,增加空气中含氧量,有利于人体健康。 科学家表示,室内植物有助于人体健康。植物可以让人呼吸的空气变得更温和,氧含量更高。“饥渴”植物需要大量的水和阳光,它们可以通过自己的生长过程来改善空气——将水蒸气释放到周围的空气中,吸入二氧化碳并释放氧气。植物的这一过程可以帮助

“三减三健”:想要健康,请减三样!

高血压、高血糖、高血脂成为健康隐患,不健康饮食是主要危险因素。国家卫健委启动了“三减三健”的专项行动,倡导健康生活方式,“三减”即减少盐类摄入,减少糖类摄入,减少油脂摄入。 减盐。吃盐多、摄入钠过多是高血压以及心血管疾病的危险因素,甚至还是胃癌“伴侣”。中国营养学会理事长杨月欣曾指出,减少食盐摄入是最廉价和简单的降压方。“每人每天如果能减少6克盐我国每年可以避免约36万人因脑卒中和冠心病而死亡

秋季进补有五忌:跟风盲目、过多过杂…

立秋以来,一些注重养生的人开始准备忙着选择各种食品及药品,打算贴补秋膘。但进补虽然重要,却不可盲目乱补。秋季进补,有以下五忌: 一忌无需求进补 古人讲究秋季进补,是因为人们刚刚经历了炎热的夏季,在酷暑中劳作,大量出汗,耗气伤津,长夏的湿热容易使脾胃功能受损,导致食欲下降,不思饮食,出现头晕、消瘦、疲乏等虚弱现象,故需要在秋季气候转凉食欲转佳时进行适当补充,以弥补夏季人体的过分消耗。但是现在大部

秋季强健这“四梢”,养生更加高效!

一提到秋季养生,很多人就会想到进补,其实还有一种更好的方法。 “中医认为,人体有“四梢”,筋之梢为手脚指(趾)甲,肉之梢为舌头,骨之梢为牙齿,血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的“晴雨表”,它能准确反映人的健康状况。”专家表示,强健“四梢”,就是一种很好的养生法,那怎么去强健“四梢”呢? 舒筋梢 常步行 筋之梢为手脚指(趾)甲,每天坚持步行(或快走)30分钟至1小时,鞋底要松软,两脚趾用力抓地

根除幽门螺杆菌?仅靠四联疗法,不够!

根除幽门螺杆菌?仅靠四联疗法,不够!

幽门螺杆菌(Hp)是一种传染病菌,可在人与人之间传播,与慢性胃炎、消化性溃疡、胃淋巴瘤、胃癌等多种疾病的发病有关。在我国,超过半数人感染了幽门螺杆菌,感染人口达7亿。 幽门螺杆菌十分狡猾,连铁都能腐蚀的胃酸也拿它没办法,想要将其根除着实不易。而目前,根除幽门螺杆菌常用的四联疗法,不仅会导致病菌耐药性问题的不断加剧;服药后,胃部产生的不适反应,也会大大降低患者依从性。受这两大因素的影响,很多感染

痔疮药哪种好,探索治疗痔疮的特效药

痔疮药哪种好,探索治疗痔疮的特效药

秋高气爽,天干物燥,可是燥的不只有天气,还有你那"摩擦摩擦摩擦......"即将跳脱而出的"小菊花"——痔疮。痔痔疮虽然算不得什么大病,但痔疮的烦人度一点也不必其他病症少,吃不敢吃,坐不敢坐,上厕所都不敢,深深的饱受折磨。其实要治好痔疮并不难,只要找对有效的方法或有效的产品,就能彻底治好,今天搜罗了一些关于痔疮的知识,好让大家能从根源上选择合适自己的方法,希望对广大痔疮患者有所帮助。 痔疮产

国际盲人节:关注视障群体,保护心灵之窗

国际盲人节:关注视障群体,保护心灵之窗

1984年,在沙特阿拉伯首都利雅得召开的世界盲人联盟成立大会上,确定每年的10月15日为“国际盲人节(White Cane Safety Day)”,这使盲人在国际上第一次有了统一的组织和自己的节日,也让视力障碍群体获得了更多的关注。 除了丧失生命,这个世界上没有什么比丧失视力更可怕的事情。“如果我能看得见,就能轻易的分辨白天黑夜;如果我能看的见,生命也许完全不同。”《你是我的眼》歌词中描绘

顺产下面松了能恢复吗?这样做能恢复!

顺产下面松了能恢复吗?这样做能恢复!

顺产下面松了能恢复吗?这是很多产后妈妈所关注的问题。根据调查如今超过86%的产后妈妈都存在不同松弛的松弛问题,还能变紧吗?看看下面有这几招产后缩阴不用愁! 其实产后阴道会变松并不奇怪,对于顺产的女人而言由于胎儿是经过阴道娩出,经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。另外顺产后下面松弛其实也和产后恢复不当有关。 所以,现在的你担心顺产下面松了能恢复吗?那么小

女人阴道松弛怎么办 教你紧致方法和预防小妙招

女人阴道松弛怎么办 教你紧致方法和预防小妙招

在这个二胎的时代里,女人阴道会松弛的更加严重,产后阴道松弛、阴道干涩、阴吹等问题,夫妻生活下降。试想一下同房的时候海了半天没一点感觉,试想一下激情澎湃的时候突然出现“噗嗤噗嗤”类似于放屁一样的声音,再暧昧的场面也会因此荡然无存。其实想要摆脱阴道问题带来的囧态,让自己的阴道变紧致其实很容易,今天小编就教你紧致方法和预防小妙招: 三个缩阴小方法: 1、人们普遍认为运动可以缩阴,其实,想要缩阴还需

痔疮疼咋办,痔疮的根治方法不可错过

痔疮疼咋办,痔疮的根治方法不可错过

如果你曾经历过那种痛彻心扉、那种奇痒难耐、那种欲说还羞,那你一定明白我在说什么,对,就是它----痔疮。痔疮这种疾病发作起来特别疼,让吃不好谁不想,动一下感觉屁股像刀割一样。这种感觉想想都可怕。那么痔疮疼咋办,有没有能够根治痔疮的方法 首先我们要知道为什么你会得痔疮 原因一、现在很多人都有熬夜的习惯,总是到了晚上很晚也不睡觉,而且白天压力又大,本来精神就得不到放松,到了晚上又是玩游戏又是看电

强肾、护眼、防感冒,这些妙招养好你

编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。 按一按 缓解眼疲劳 1.两手拇指点按太阳穴不动,用食指顺时针按揉攒竹穴10~15次,再逆时针按揉攒竹穴10~15次,最后用手指指腹轻轻刮揉攒竹穴10~15次。力度适中,以穴位有酸胀感为宜。 2.拇指顺时针按揉太阳穴10~15次,再逆时针按揉太阳穴10~15次。力度适中,以穴位有酸胀感为宜。

如果爱吃肉但还想瘦?那就多吃竹笋吧

我国科学家最新的研究成果表明,竹笋纤维在预防肥胖和提高胰岛素灵敏性方面显示出强大作用。该成果日前发表于国际食品类期刊《功能性食品》上。专家介绍,竹笋是深受中国人喜食的蔬菜,除了味道鲜美、营养丰富外,科研人员通过多年研究还发现,竹笋具有减肥和提高胰岛素灵敏性的功效。 研究人员采用小鼠模型揭开了竹笋纤维的功效之谜。研究者用高脂肪饲料添加纤维素的方法诱导小鼠进食,并把这些小鼠分成了4个组:高脂饲料添

如果经常便秘,饮食应该做哪些改变?

便秘的苦,很多人体验过。其实,如果不是器质性病变导致的便秘,在饮食上做些改变,有助缓解。 每餐吃些粗粮。进入肠道的食物,水分和营养物质被吸收后,余下的残渣即成为大便。粗粮富含膳食纤维,这种营养素在肠道里不易被吸收。因此,要形成足量的大便,应多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。经常吃过于精细的食物,经吸收水分和营养物质后,余下的残渣偏少,不利于形成大便,导致便秘。除了膳食纤维,粗粮还含

有种打嗝是心脏抽搐!七类人千万小心

近日,印度“广播传奇”丽塔在参与节目录制中突然打嗝,接着仰头不省人事。随后,工作人员立即将她送往医院急救,但丽塔最终还是因心脏病发作不治身亡。 但是为什么猝死前会打嗝? 这是因为,膈神经是从人的大脑开始,经过颈部、从颈椎两边到达胸部,从心脏的外膜延伸到膈肌之上。若是人的心脏出现了问题,刺激到了膈神经,就有可能引起膈肌梗塞,人就会打嗝。 患者表面看起来是在打嗝,却已经发生心脏抽搐了,而实际上在抽

专家建议:预防腰痛不妨试试这6个小招

当今随着电脑、手机的广泛使用,长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰青中年人的健康问题。中医认为,久坐伤肉,长时间坐姿易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡,继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛,如何预防腰痛?这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招,日常不妨多做几次。 站起来讲话 投身紧张忘我的工作中,有时很难有片刻时间站一站,如果遇到与他(她)人交流、接听电话之际,可

秋季防癌正当时!5种维生素是抗癌高手

编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。 五种维生素有助抗癌 维生素A。大量流行病学资料、动物实验及实验室研究表明,维生素A与肿瘤关系密切。流行病学资料显示,支气管癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌病人血中维生素A和β胡萝卜素含量低;大量摄入类胡萝卜素可降低肺癌的发病风险;增加

秋季得了痔疮怎么根治,痔疮有效的治疗方法有哪些

秋季得了痔疮怎么根治,痔疮有效的治疗方法有哪些

秋季是丰收的季节同时也是个十分容易让人患上疾病的季节,不管是伤风感冒、肠胃疾病还是皮肤过敏,只要招惹上,都会让人叫苦不迭。但是除了上述这些常见疾病之外,还有一类疾病非常容易被我们忽视,但其发作起来却让人痛苦不堪,那就是痔疮。痔疮的出现给人们的生活和学习都带来了很大的麻烦和尴尬 有痔疮后首先要调整好心态,不要因为长在隐私部位就不好意思,讳疾忌医,也不要胡乱医治。 下边教您痔疮有效的治疗方法 1

风起天凉别患“流行病”

风起天凉别患“流行病”

“天气越来越来凉了,提醒大家:注意添加衣物,保持室内通风,预防流感等呼吸道传染病。”体贴的提醒,来自河北省卫生和计划生育委员会的网站。 最近,河北省卫生和计划生育委员会发布了9月份全省法定报告传染疫情,9月,20人因传染病死亡。 报告中可以看到,发病数居前五位的病种为:其它感染性腹泻病、手足口病、流行性感冒、流行性腮腺炎和急性出血性结膜炎,占丙类传染病发病总数的99.82%。 “天气越来越来

女人补肾气的中药方你知道哪些呢

女人补肾气的中药方你知道哪些呢

现代人的工作压力大,过度劳累,容易导致肾气亏损,女人肾虚自然体质不好,还易引起内分泌失调,面上生斑。因此,养肾工作对女人来说也特别重要。那么,问题来了,女人补肾气的中药方你知道哪些呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 女人补肾气的中药方你知道哪些呢 其实除了男性会出现肾气亏损以外,女性也会出现,并且和男性会出现的症状并不相同。女性肾气不足会出现头发脱落、记忆力下降、听力下降、耳鸣心烦、

应对老花眼 绝非老花镜才“有所作为”

应对老花眼 绝非老花镜才“有所作为”

全球性的老龄化严重已是不争的事实,面对庞大的老年人口,最吃紧的当属医疗卫生事业。因为随着身体机能的逐渐退化,一些难以避免的问题慢慢出现,比如:抵抗力弱,容易着凉感冒;行动变慢,容易累;以及常见的老年性疾病困扰。不过相对行动知觉感官而言,视觉感受更加明显,也似乎来得更早,这就是老花眼! 40岁老花早已不是什么新鲜事了,根据生活习惯,工作种类,用眼习惯的不同,有人很早老花眼,有人较晚老花眼,有人

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