身边有人感染幽门螺杆菌?这样做不被传染

身边有人感染幽门螺杆菌?这样做不被传染

幽门螺杆菌(Hp)在全球的感染率超过50%,有报道发达国家感染率为25%~40%,而发展中国家最高达80%以上,其中中国幽门螺杆菌在成人中感染率达40%~60%。在2005~2011年对我国24个省、自治区、直辖市以及特别行政区的51025名体检人员进行幽门螺杆菌感染情况调查,发现在50岁以下人群中,随年龄增长,幽门螺杆菌感染率也逐步增高。 现有研究中可以从感染者的胃肠道分泌物、唾液、牙龈和粪

三类人急需补充膳食纤维!你中招了吗

三类人急需补充膳食纤维!你中招了吗

膳食纤维:世界卫生组织列为人体不可缺少的“第七大营养元素”,“人体清道夫”,具有清肠、刮油、减肥(滤脂/滤糖)、养胃、养肝、护心、预防和治疗糖尿病等作用。但我国还是有95%国民不重视我们,只有不足5%居民摄入膳食纤维达到了建议值。 粗粮、蔬菜、水果,以及木耳、香菇、海带等菌藻中,都能见到我们的身影。然而,明明我们一直在你们身边,你们却全绕开了我们。一起来看看大家在食用膳食纤维上的误区: 误区

白露时节降温、干燥,防感冒秘籍都GET了吗?

俗话说,“白露秋分夜,一夜凉一夜。”白露时节,在降温的同时,秋风把空气中的水分也一并吹干了,这种干燥的气候特点在中医上称之为“秋燥”,很多人会出现口干、咽干等症状。渐凉的晨晚,加上逐渐干燥的环境,这些都会导致发生呼吸道疾病的几率提升。过于干燥且昼夜温差大的气候,会让人体尤其是呼吸道免疫力下降,容易出现感染、过敏等情况,容易让很多人患上感冒,出现鼻塞流涕、咽喉疼痛等症状。 预防感冒的第一要务是加

女人骨盆容易歪,这七大恶习要纠正!

一些女性常常腰部酸痛肩膀沉、脖子疼、小腹凸出,减肥无效、臀部下垂,腰臀部位比例失衡,站直照相却发现照出来肩部高低不一鞋子外侧边缘总是磨损严重,睡觉总是固定一侧才能睡着。 这些,都是骨盆歪斜引起的。骨盆是比较容易被忽略的部位,它不但要稳定腰部,同时还要承受全身重量。所以一旦倾斜,很多困扰也会随之而来,像脊柱弯曲、影响生育、腰酸背痛等。 而且,女性的骨盆特别容易歪斜,一些日常动作就可能导致骨盆变歪

男人气虚有哪些症状表现?男人气虚怎么补

在我们的生活里,很多的男人都由于工作压力的原因,出现了气虚的症状,气虚在男性群体中已经见怪不怪了,只要了解了气虚的调理方法,才能更好的面对气虚的的各种症状。 男人气虚的症状有哪些? 1、肾气虚 男性气虚的症状比较常见的就是肾气虚,肾气虚的患者可以出现头晕、记忆力减退、腰膝酸痛、疲倦等症状。中医认为肾是人体的重要器官,储存精华,肾气充足,有利于脑髓和血液的发育。对于循环十分有益,肾气虚者尿频多,

啤酒肚是压力原因导致的?如何减掉啤酒肚

啤酒肚主要的原因就是因为喝啤酒没有度造成的,男性有啤酒肚的情况比较多。但是,当下以瘦为美,男人如果减掉啤酒肚拥有完美的腹肌,会看上去更加的健康而迷人。 啤酒肚是压力原因导致的? 男人在这个压力巨大的社会中扮演着非常重要的角色。他们肩负着家庭、工作压力和对家庭的的责任。压力过大容易吃很多的东西,而且会影响新陈代谢,长期下去会使人发胖。腹部较厚的脂肪层也是消化系统的中心部分,最容易积聚脂肪。虽然啤

女性患了妇科炎症可喝酸奶?有哪些好处?

妇科炎症就像女性体内的另一种感冒,这种病容易发作,但不会致命,非常令人讨厌。如果一个人感冒了,可以多喝热水来解毒,或吃感冒药以减少炎症,然后几天可能就会好了。那么妇科炎症可以吃什么来调理是很多女性关系的问题。 女性患了妇科炎症可喝酸奶吗? 第一、帮助有益细菌的生长 在正常情况下,我们体内有益菌和有害细菌,有益菌和有害菌处于平衡和动态平衡的状态。一旦我们生病并感到不舒服,那就是有害细菌占上风。

睡不着觉就数羊?影响睡眠质量的5大谣言

各类调查结果显示,日本人的睡眠时间对比其他国家确实偏短,一日睡眠时间不满6小时的人群竟占40%之多,睡眠质量与健康息息相关,这绝不是一个可以忽略的问题。但斯坦福大学医学院西野精治教授表示,单纯的时长并不能衡量睡眠质量,疲劳度与熟睡程度皆是影响睡眠质量的关键因素。那么,怎样的睡眠才算高质量呢?日本livedoor新闻网接下来与您一起探秘睡眠。 日本人睡眠质量总体偏低 日本人的睡眠情况似乎是一个众

晚上吃生姜毒如砒霜吗?事实真是如此吗?

“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”,相信听过这话的人可不少,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜对身体不利。只是,事实真是如此吗? 这句话其实源自于古代中医理论的一种说法。中医认为,夜里是阳气收敛之时,天地之气都闭合了,人需要静养。而姜性温味辛主发散,这时吃姜,容易引人兴奋、引起失眠,这和自然规律提倡的阴阳平衡不符。但要说起“毒似砒霜”,这显然是民间俗语夸大了这个影响。姜,不仅营养价值高,还

夜间手臂麻木,究竟是怎么引起的呢?

有些人在夜间会感觉一侧或两侧手臂麻木,或是有被人用针扎了一样的异样感觉。这种现象的医学术语是“感觉异常”。美国国家神经疾病和中风研究所将“感觉异常”描述为一种“灼热或刺痛感”,最常见于四肢、手和脚。普通人倾向于将“感觉异常”描述为一种针扎、有异物在皮肤上爬行或麻木的感觉。“感觉异常”可以在任何时候发生,没有任何预兆。 夜间手臂麻木可能是多种原因造成的,有些是良性的,而另一些则需要治疗。如果一个

女性青春期补什么?有哪些保养秘诀?

青春期是女性第二特征开始显露的时期,乳房生殖器也开始快速的生长,做好青春期的保养能够让身体变得更加的丰满,女生在青春期补什么好? 1、补充蛋白质 蛋白质是组成细胞的主要原料,同时也参与了激素和酶的形成,所以在青春期要确保摄入足够的蛋白质,帮助身体生长发育,在我们生活中含有蛋白质比较多的食物,比如奶类、肉类、干海参、豆腐皮、麦子。 2、补充糖类 糖类是身体中不可或缺的一种营养成分,主要是为人体和

女性如何保暖?做好经期保暖措施很重要!

当寒气入侵女性体内很多的器官就会受到伤害,从而影响了全身器官的运转,尤其是对女性的子宫造成严重的损伤,所以女性朋友一定要注意身体的保暖。 女性如何保暖? 1、饮食方面 女性在月经前后可以适当的喝红糖水,能够缓解痛经的不适感。在熬红糖水的时候可以放入一个鸡蛋,具有补血补气的功效,温暖子宫,防止了痛经。也可以选择玫瑰花茶、龙眼枣茶等,有利于暖身体,同时也可以去除病菌。在排出月经时也可以适当的吃一些

养生茶喝错反伤身:玫瑰茶别和茶一起…

编者的话:早在神农时期,茶及其药用价值就已被发现,并由药用演变成日常饮品。如今,喝养生茶成为一种时尚:抓一把菊花丢到热水中,再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中药泡制的养生茶,需要根据性味归经,结合自身体质、病证、气候等辨证施用,才能达到养生保健效果。 枸杞菊花茶,脾胃虚寒少喝 枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用。 中医认为,肝开窍于目,肝藏血,肝血充足,眼睛才能得到充

老吃咸菜伤心伤肾、腐烂水果变质有毒

勤俭节约是中华民族的传统美德,老人大多经历过艰苦岁月,养成了节俭的习惯。不过,有些“节俭”却给健康带来隐患。 剩饭剩菜,6小时内吃完。有些老人,剩菜剩饭放在冰箱好几天、热了好几遍也舍不得扔,认为只要不变质发馊就没事,其实这是错误的。中国人民解放军火箭军总医院心血管内科主任胡桃红解释,剩菜不仅丢失了许多维生素,而且会产生大量致病的亚硝酸盐。老人胃肠功能弱,吃了剩菜剩饭会导致胃肠疾病发作,轻则头晕

人脸上有个螨虫部队!两种方法检查

人类身上有几百上千万个毛囊,理论上每一个毛囊里都可能会住着我的螨虫同伴。一个毛囊里少则住3~6个螨,多则200~600个螨挤在一起。 当然不会所有毛孔里都有我们,有皮肤病的人每平方厘米的皮肤中差不多有12.8个螨虫。而没有皮肤病的每平方厘米只有0.7个。 按普通人脸一般350平方厘米计算……如果你脸上没有痘痘,会有245只左右螨虫,如果你有痘痘还比较多……差不多会有4480只螨虫在你脸上吃喝拉

老人保持健康体重,共有这六项注意!

肥胖会增加老人罹患2型糖尿病、心血管疾病、高血压、多种癌症、青光眼等的几率,使早亡风险更大。《美国新闻与世界报道》官网近日载文,总结出老人科学减肥的6项注意。 三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。一项研究发现,早餐、午餐、晚餐摄入卡路里的量递减的参试者,减肥效果好于三餐摄入量递增的人群。 吃高蛋白早餐。吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物当早

研究:补充膳食纤维有助延缓大脑衰退

哺乳动物衰老过程中,大脑中的小胶质细胞会转变为促炎表型,出现过度活化,进而产生损害认知和运动功能的化学物质。这是为什么人到老年大脑功能会衰退的原因之一。美国伊利诺伊大学的一项新研究显示,补充膳食纤维可减轻老年小鼠小胶质细胞炎症,抑制有害物质的产生。研究人员建议老年人多吃富含膳食纤维的食物,称这有助于他们延缓大脑功能衰退的进程。 膳食纤维是健康饮食中不可缺少的一种营养素,会促进肠道中有益细菌的生

这些药品需要“避暑”:栓剂、注射剂…

人会中暑,你知道药品也会“中暑”吗?在高温、高湿、强光照下,会导致药品变质,犹如“中暑”。那么,常见药品储存条件有哪些? 片剂、胶囊剂、颗粒剂 会出现受热软化和结块现象,应注意在阴凉处储存。温度较高时,很多药也会“出汗”或出现类似的表现。这时药物可能已经变质,即使擦了“汗”,也不建议再用。如果不能看到明显水分,可观察颜色,例如白色药片变黄、变黑或出现不明斑点,也表明已变质。 栓剂 30℃以下密

“25岁了,不该把养生提上日程吗?”

“保温杯里泡枸杞”已成为90后的养生经典场景。最近,一份家庭饮食调查报告显示,现在营养保健品消费人群已经有超两成的人是90后。记者昨天采访了多名90后年轻人,发现这部分群体对健康的重视以及对养生的意识不仅很强烈,并且已经开始付诸行动。90后进军养生圈 案例1 根据四季变换来养生 在南京读大学的95后女生小樱是一位标准的养生青年。学习过药学的她,除了注意健康的饮食外,还会买一些中药产品,冬天需要

科学研究发现:吃点巧克力心衰风险低

英国有超90万人患心力衰竭,其中近1/3的患者在确诊一年后病逝。近日一项新研究表明,适当食用巧克力可降低心衰的发病几率。 美国纽约的西奈山伊坎医学院的查亚克里特·克里特纳翁博士带领研究小组对57.5万名个体数据进行分析整理,发现巧克力有益心血管健康,具体来说,每个月食用3块巧克力,可令心衰发病风险降低13%。克里特纳翁博士指出,巧克力是重要的黄酮类物质来源,有助于减少血管炎症发生,增加“好”胆

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