很多年轻人假装在养生!没准其中就有你

过量饮酒本伤人,加了枸杞变成枸杞酒就是壮阳的“养生酒”了?可乐含糖量高,加姜丝煮煮就能防治感冒?饼干油脂、含糖高,加了猴菇就是“健康饼干”?然而,事实并非如此。 枸杞泡酒壮不了阳 枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分,还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖等有助壮阳。其实,一般来说,1500克白酒中才会放250克枸杞。本来枸杞中的这些保健成分就有限,再加上这些成分在酒中的浸出率并不是特别

快来看看!在家蒸包子要掌握六个要点!

蒸包子要掌握以下六个要点: 发酵粉中加白糖 融化发酵粉时加1~2匙白糖,可以让面团更好地发酵。 温水发酵 融化发酵粉时,最好使用不超过40℃的温水融化,水温过高容易使发酵粉失去活性,会影响面团发酵。 面团不要过干 和面时,如果觉得面团很黏手,可以加入适量玉米油。同时要避免面团太干,否则蒸出来的包子口感较硬。 包子醒半小时后再蒸 包子包好后,要放在封闭的地方继续醒30分钟左右,再放到蒸笼里蒸。因

你知道吗?栗子为什么一定要用糖来炒?

不少人认为炒栗子放糖是为了让糖渗入板栗使其变甜,其实,板栗本身就是甜的,加糖还有其他作用。 糖炒栗子的外表往往色泽更深、更亮,这就有糖的功劳,看起来也更有食欲。而且,糖本身具有一定黏性,放到锅中后,可以黏掉炒砂磨损后的灰以及板栗外壳上的杂质,使栗子表面更干净。 当然,糖也不是完全对栗子的味道没有贡献。糖在加热后,会产生一种糖焦香味。炒锅中加入糖,与板栗的香味混合在一起,可以在一条街上传出很远。

年关将至喝酒悠着点!酒后千万别干这些事

喝酒在我国是重要的社交活动,但是,醉酒是饮酒者并不乐见的麻烦。什么叫醉酒?人们往往把“喝不动”“走不动”称为醉酒,醉酒状态的客观评价指标是血液中的酒精浓度(BAC),BAC升高速度越快也就醉得越快。人们常说“酒混着喝容易醉”,这跟酒的品类以及酒精浓度有很大关系。 有些酒本身就很醉人 酒是一种多组分的液态混合物,其中含有水、酒精以及其他微量组分,而“酒能醉人”的属性,正是和这些组分有关,不只是酒

冬天吃柚子 红心柚子和平价柚子选哪个?

现在很火的红心柚,其果肉是红色的,而普通柚子的颜色则是发亮的淡黄色。 果肉之所以呈现红色,主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致,β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A,而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性,因此,冬季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其他营养素含量方面,红心柚子与普通柚子所差无几。红心柚子价格较贵,而琯溪蜜柚、沙田柚等是我们常吃的“平价”柚子。琯溪蜜柚产自中国柚子之乡——

这是真的吗?大蒜从小到大浑身都是宝!

蒜苗、蒜薹、青蒜、大蒜,这四样东西,听起来、看起来好像差别很大,其实只不过是大蒜一生的各个阶段而已。 大蒜生长过程可以分为萌芽期、幼苗期、鳞芽花芽分化期、蒜薹伸长期、鳞茎膨大期及休眠期等6个时期,这其中蒜苗、青蒜、蒜薹甩尾采收及大蒜,是大蒜生长的不同阶段或者不同部位。 蒜苗是大蒜的细苗期,即幼年时期的大蒜植株。采收的蒜苗不包括根与假茎,上端的茎叶能够一直生长,可以收完一茬又一茬,割了又长。由于

女性冬季要想拥有好肌肤 3款养颜汤推荐!

每个人都想拥有一个光滑细腻有弹性的皮肤,这不仅是所有爱美女孩的想法,也是所有男士所期待的,因为好的肌肤会让人感觉容光焕发很有活力,但是对于好的肌肤都是要怎样养成的呢?除了我们日常的用各种护肤品对皮肤的保养外,还有一种就是通过饮食,来排出皮肤内的毒素,让我们拥有一个好的肌肤。 下面介绍几款养颜汤大家可以试试 1、豆苗蘑菇汤 豆苗蘑菇汤可能有些人并没有做过,但是从汤名上我们可以看出这款汤主要由豆苗

女性要想皮肤好 6款营养早餐既养生又养颜

到了冬季人们的食欲就会增加,脾胃运化就会变得旺盛,此时应该多进行进补来养生,只要选择营养的早餐就能够提亮肤色,小编为大家推荐六款食物。 女人一定要记得吃早餐,这6款营养早餐既养生又养颜! 1、豆类、豆制品 只有身体中有充足的铁,才能够为身体提供能量,铁帮助肌肉以及器官来运输氧气,一旦身体缺铁的话就会引起贫血,从而导致全身无力以及头晕等,正好在瘦肉、猪肝、黄豆、黑豆以及豆制品里面含有大量的铁,同

囤卫生巾好不好?使用卫生巾注意3大禁忌

当超市搞活动的时候有一部分女性会贪图便宜,一次性购买大量的卫生巾,虽然这样特别的省事而且省钱,但是这里面暗藏着一些健康的隐患,囤卫生巾好不好呢。 屯卫生巾好不好? 卫生巾有一定的保质期,离着生产日期越近其质量就越有保障,有一些商家为了能够把临近生产日期的卫生巾销售出去,所以也会把卫生巾直接捆绑在一起销售。另外卫生巾存放的时间过长的话,容易受到细菌以及霉菌的污染,使用之后有可能会引起妇科炎症。女

女人常吃豆腐好处多 养生功效让你惊喜

不少的女性都非常喜欢吃豆制品或者是鲜豆腐,豆腐的口感非常的爽滑,不但味道鲜美还有神奇的美容养颜功效。对于怀孕以后的女性,会出现食欲下降的情况,这个时候就可以用豆腐做一些美味的食物,来提升食欲。 女人吃豆腐都有什么好处呢? 1、缓解更年期症状 女性步入更年期以后身体就会出现各种各样的亚健康症状,也会出现各种疾病的症状,其中骨质疏松和乳腺疾病就是比较常见的病种。这个时期女性朋友可以适当的吃一些豆腐

吸烟的男人该喝茶?男人喝茶有哪些好处?

在现实生活当中,很多男性朋友都有吸烟的坏习惯,吸烟给人体造成的危害,相信大家都了解,但是很多男人却总是经不住香烟的诱惑,总是戒不了烟。有人说吸烟的男人应该多喝茶,这样能够降低吸烟带来的危害,这是不是真的?下面我们一起来了解一下。 那么男人吸烟多喝茶真的有好处吗? 喜欢喝烟的男性朋友在平时可以多喝茶,特别是绿茶和红茶,能够降低吸烟带来的危害,因为茶叶中含有的一些成分,能够和香烟中的毒性物质进行中

男人压力大疲劳?做到这5点让你精力充沛

现如今,男人身上背负的压力越来越大,不管是来自家庭还是来自于工作。社会赋予男人很多角色,男人不得不为了家庭事业而努力奋斗。可是人到中年,一到工作岗位就非常疲劳,导致效率低下,使人头痛万分。 男人压力大易疲劳,坚持做到这5点能让你精力充沛! 1、规律的饮食 有时为了早上多睡一会而选择省略掉吃早餐,其实这是非常不健康的生活方式。不吃早餐对胃的损伤是很严重的,空腹工作还会导致血糖低,使人疲倦乏力。不

春节将至 大扫除应该从六样小东西开始

春节将至,很多家庭陆续开始了年末大扫除。近日,美国《读者文摘》杂志总结出房子里易藏污纳垢的角落,以及该清除掉的物品,读者朋友不妨从这些地方入手。 1.落灰死角。柜子顶、窗台上、沙发底下……这些都是平时难以注意到,很少清洁的地方,往往盖满“陈年老灰”。美国乔治华盛顿大学的研究人员曾分析各地的灰尘样本,发现其中含有45种潜在的有毒化学物质,如阻燃剂、增塑剂、常用于清洁产品的酚类化合物等。这些物质不

你知道吗?多吃榛子可以让营养更加均衡

美国俄勒冈州立大学的研究者发现,老年人在日常饮食中添加一些榛子,他们体内两种关键微量营养素的水平就会得到明显提高。 研究人员选取了32名平均年龄为63岁的老年人(女性占22名),要求他们每天吃1/3杯榛子(约57克),持续16周。在试验开始和结束时,研究人员采集了参试者的血液和尿液样本,以测定血浆中的维生素E,血清中的镁、血脂、葡萄糖、胰岛素和高敏感性C-反应蛋白以及尿液中维生素E代谢物的浓度

是时候啦!秋冬季节火气旺多吃点柚子!

秋冬季气候干燥,很容易上火,是时候吃点柚子啦! 葡萄柚:缓解肿痛 国家二级公共营养师孙雅清:个头比甜橙稍大,果皮呈黄绿色,葡萄柚很容易被误认为橙子。葡萄柚又叫西柚,原产自西班牙,是一种集柚子和橙子的优点为一身的水果。切开葡萄柚,就可以看到酒红色的果肉,鲜红欲滴,果粒呈花瓣状,里面充满了新鲜的果汁。凑上去闻一闻,一股清香顿时让人觉得神清气爽。尝上一口果肉,味道酸甜适口,透着淡淡的清苦味。 葡萄柚

你知道吗?每天吃几个鸡蛋最合适最健康?

经常有人问“一天应该吃几个鸡蛋”,其实这个没有固定答案,要根据自己的饮食结构来整体分析。 对于正常成年人来说,每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重),也就是说一个体重60kg的人,每日蛋白质最低需要量约为70g。 按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算,如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供,就是460g鸡蛋,将近9个鸡蛋的量。 但是,实际上,我们还会从主食、牛奶、禽肉、鱼肉、豆制品等食物

核桃VS碧根果 根据性价比你应该选择核桃

碧根果又叫“美国山核桃”,虽然也叫“核桃”,但是它和我们常吃的核桃在营养价值上有所不同。 脂肪 碧根果是个活脱脱的“小油壶”和能量“炸弹”,据美国食物成分数据库的数据,每100g碧根果的脂肪含量高达74.27克,属于坚果中富可流油的典型代表;而核桃的脂肪含量为58.8%,比碧根果少得多。碧根果以油酸为主,而核桃以亚油酸为主,核桃中丰富的可转化成DHA的α-亚麻酸,在常见坚果中是响当当的冠军。

流感最容易“盯上”儿童 我们应该怎么办?

流感最容易“盯上”儿童 我们应该怎么办?

根据国家流感中心发布的监测报告显示,我国大多数省份正处于2018—2019冬春季流感流行季节,且活动水平呈现继续上升趋势。 你知道吗?儿童是流感的高发人群及重症病例的高危人群。儿童流感如何诊治,成为重中之重。天津中医药大学第一附属医院马融教授,通过《中成药临床应用指南·儿科疾病分册》这一权威著作,教你针对儿童流感应该如何用药。 儿童是流感的高危人群 流行性感冒(以下简称流感)是由流感病毒引起的

过敏性皮炎的危害 破解皮炎带来的极大困扰

最新研究结果显示,全球范围内有15%到20%的儿童受到过敏性皮炎的困扰。过敏性皮炎是临床多发病,且发病率逐年上升,是机体受过敏原刺激后,皮肤表面产生的过激反应,以皮肤局部泛发红斑、丘疹、瘙痒、脱屑、渗出、甚至糜烂为主要临床症状。 特别是如今正值换季,空气干燥,气候变化频繁,皮肤变得更加敏感,出门在外不小心接触到过敏原,就更容易患上过敏性皮炎。 过敏性皮炎的发病与饮食、环境、生活方式等很多种因素

女性子宫的健康问题会体现在脸上 要注意

男人和女人都有其象征性的一部分,对于男性朋友来说那就是他的前列腺,而对于女性朋友来说最具有象征性的恐怕就要属子宫了,子宫在女性中占有重要的地位,它不仅是女人总有生育能力的法宝,还可以排出体内的毒素,预防衰老。可见保护好自己的子宫是非常重要的,那么今天就来给大家介绍一下如何从脸上看出子宫出现病变了。 子宫的健康问题会在脸上体现出来,你了解吗? 表现一:下巴长痘痘 对于青少年长痘痘这个情况我们一般

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