让衰老更慢些!揭秘减缓衰老的九妙招

规律生活多项研究表明,远离香烟、平衡膳食、保持体重、控制慢病对总体健康至关重要。进入老年,更要保持每晚7~8小时睡眠,避免胡思乱想。开始锻炼运动可降低身体压力水平,促进血氧循环,有益大脑健康;还能增强肌肉、骨骼力量,降低跌倒、受伤的风险。当然,中老年人运动需适度,专家建议每周进行中强度运动150分钟

听专家解惑,骨折喝骨头汤真的有用吗?

民间常有“吃哪补哪”的说法,很多人都认为喝骨头汤补钙,真的有这么好的效果吗?专家指出,这是一种不值得提倡的补钙方法。骨折病人多喝骨头汤非但不能促进早期骨折的愈合,反而使骨折痊愈的速度变慢,推迟骨折的愈合。喝骨头汤补钙不是最佳补钙方式专家介绍,很多人认为如果用骨头熬汤,就能将骨头中含有的钙熬进汤中,通

科学家发现这个时间段怀孩子是最好的

据英国《每日邮报》7月13日报道,如果你想要怀孩子,科学家们发现最好的时间是3月、4月和5月的早上7点30分。科学家声称,精子有自己的24小时内部时钟,而且它们在清晨是最有活力的。瑞士研究人员还发现,在3月、4月和5月,精子的大小和形状最适合卵子受精。瑞士苏黎世大学医院的专家分析了接受生育治疗的70

做完人流后如何保养子宫?人流危害要了解

若是出现意外怀孕时,大部分人会选择做人工流产的方式,殊不知这样会给子宫带来严重的危害,让女性的子宫内膜变薄,容易引起各种妇科疾病,如果术后没有做好保养的话可能会出现月经不调,甚至终生不育,所以做了人流后好好的保养子宫势在必行。做完人流之后如何保养子宫?1、注意休息加强营养做完人流之后身体是比较虚弱的

有哪些安全的避孕方法?提高避孕成功率

一些新婚夫妇或者小情侣们会积极的采取避孕的方式来防止怀孕,但是又担心避孕会失败,不仅给身体带来伤害也会引起心理上的压力,那如何才能做到安全的避孕呢。安全避孕的方法有哪些?1、自然避孕自然避孕的方法主要包括中断性交或者计算女性的安全期。中断性交的方法是在进行性高潮来临之前,立马把阴茎抽出到阴道外,但是

四十以后病找人!中年人五不原则保健康

俗语说“四十以前人找病,四十以后病找人。”中年人是一个家庭的顶梁柱,往往承受着工作、生活的双重压力,如果不注重养成健康的生活方式,过度消耗自己,长期如此,必定会导致身体的不适,因此日常培养良好的生活习惯非常重要。工作不熬夜人到中年,由于工作任务繁重,特别是从事各类脑力劳动的人,工作压力大,生活上长期

暑假出去玩,遇到突发状况应怎么办?

每年暑期都是旅游高峰期,不管是举家出游还是给自己身心放个假,出游在外,尤其是在异国他乡,难免身体会有点不适应。英国和美国网站共同关注了夏季出游可能遇到的问题,为大家罗列了几条常见的突发状况以及应对之策。虫子叮咬出门旅游,当然要远离城市,和大自然来个亲密接触。但是如果下水,一定要注意海胆和其他尖锐的海

多囊卵巢综合症能吃避孕药吗?有什么坏处

有一部分年轻的夫妇通过吃避孕药的方式来避孕,但是长期的吃避孕药会给身体带来一定的影响,导致内分泌失调,甚至会影响女性的怀孕,尤其是患有疾病的女性,那多囊卵巢综合症患者可以吃避孕药吗。多囊卵巢综合症可以吃避孕药吗?并发糖尿病的多囊卵巢综合征患者是不能吃紧急避孕药的,因为紧急避孕药的主要成分是孕酮,如果

夏日激浪水中,请收好这份护眼攻略

夏日激浪水中,请收好这份护眼攻略

盛夏已至,气温步步升高,接近40度的高温炙烤着大地,扼杀了外出的欲望。在这个季节,游泳这项运动却独得恩宠。往清凉的水池里面纵身一跃,驰骋于蓝色的波浪之间,身心都能彻底摆脱夏日的燥热。人群涌向了泳池,安全问题需要时刻注意,除了不容忽视人身安全,眼健康也需要引起足够的关注。游泳池的护眼攻略,就从红眼病开

用错沐浴液对女性子宫有哪些严重危害?

大家都知道,子宫是孕育后大气很重要的器官之一,而且子宫非常的娇弱,需要女性朋友在生活中精心的呵护,一不小心子宫就会出现很多健康问题。甚至在洗澡的时候,沐浴液选错也会伤害子宫的健康。沐浴露为什么会伤害子宫?很多女性都患有比较严重的妇科疾病,经常使用一些含碱性的沐浴液,很容易加速疾病的复发。同时还会伤害

你知道吗?晚上九点用温水泡脚最护肾

睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的,也就是我们说的生物钟,这个生物钟有一个生长收藏的循环规律,早上气要升发而达于外,到了夜间则相反,需要收敛而藏于内,我们的日常活动也必须符合这个规律才能健康。按照传统的十二时辰计时方法,夜

亦食亦药各有千秋,枸杞子的十全妙用

枸杞子始载于《神农本草经》,被列为上品。其性平,味甘,归肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目的作用,常用来治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。《本草汇言》更说它“使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”现代研究显示,枸杞子含有枸杞多糖、甜菜

老弱病幼最易中暑,预防中暑做好8件事

连日来,全国多地的持续高温和“桑拿天”使人们感觉酷热难忍,在高温高湿的环境下,老年人、婴幼儿、儿童、体弱者及慢性病患者都极易被中暑击倒。中国疾控中心应急中心因此发文提醒,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无

游泳圈不是救生衣,防孩子溺水不靠谱

“家长一定要明白,游泳圈不是救生衣,目前市场上卖的吹气游泳圈,实际上,国外定位为水上娱乐玩具,它并不是救生的救生衣,因为它随时有可能漏气,无法保证孩子们的安全”。近日,全球儿童安全组织首席专家在接受中国妇女报中国女网记者采访时这样强调。夏季是儿童青少年溺水事件发生的高发季节,目前,溺水已成为我国儿童

10种快餐式休息方式让你“满血复活”

伸个懒腰、闭眼迷瞪一会儿、深呼吸几次、与身边人开个玩笑……别小看这些短暂的改变,它能让你高速运转的大脑得到充分休息,使压力、疲劳得以释放,即便短短几分钟也可以让整个人像加满油一样动力十足。在日常繁忙的工作和学习生活中,不妨试试这些快餐式的休息,能让你“满血复活”。所谓快餐式休息,就是可以随时随地进行

阴茎头是敏感的部位,茎洗太勤易发炎

阴茎头是人体最为敏感的部位,皮肤特别娇嫩,经不起严重摩擦等强刺激,化学品的刺激也难以抵挡。实际上,人体的皮肤会分泌一些保护性的油脂,频繁清洗皮肤,尤其是使用刺激性的洗涤用品,极为容易将皮肤表面的油脂保护层破坏掉,使皮肤容易干裂、感染,甚至那些“机会致病菌”也容易侵袭人体,导致发炎。阴茎是男性的重要器

降温避暑不当,小心被风寒咳嗽纠缠!

进入7月之后,气温迅速飙升至35℃以上。但是,天气就像娃娃的脸一样多变,一会儿骄阳似火,一会儿倾盆大雨,加上现代人经常出入空调房,很多人在忽冷忽热中被感冒盯上。据了解,近期各大医院的门诊感冒咳嗽的病人明显增加。专家分析,紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等,造成人体免疫力下降,气温骤变的影响

炎炎夏日,穿什么布料的衣服更凉快?

炎炎夏日,要想穿得凉快,衣服面料很重要,可有针对性地选择。纯棉:吸汗环保。棉纤维是天然纤维,面料柔软舒适、触感干爽,吸湿性也不错,穿在身上很清凉,夏季衣物多以纯棉为主。纯麻:透气好保养。麻纤维来自各种麻类织物,是世界上最早被使用的天然纤维原料。麻料分子结构松散、质地轻、孔隙大,因此透气性非常好,适合

喜欢静音的男人不一定是渣男!不要错过了

关于出轨的话题有很多,而当我们在网上搜索出轨的话题时候,关于男人的话题就是手机一直总是静音的。而很多女人都会把男人的手机关静音认为是花心的类型,从而开始拒绝这种类型的人。但是其实这2者是没有关系的,那些渣男只是为了怕东窗事发才这样做的,不过还是有很多人不是这样的,所以我们就需要好好来分辨,不要错过了

男人在婚姻中不能碰触到的禁忌有哪些?

当谈完恋爱之后,肯定是需要走入婚姻的,而一段美好的婚姻都是需要男女双方来维持的,不然是很容易走向破灭的。而不管是男人还是女人对于婚姻的维持都是至关重要的,最好是不要碰触到一些禁忌。那么你知道男人在婚姻中不能碰触到哪些禁忌呢?男人在婚姻中不能碰触到的禁忌评论女人的家庭不管女人的家庭是怎么样的,总归是生