肠胃不好?为你量身定制的粗粮吃法!

肠胃不好?为你量身定制的粗粮吃法!

近年来,粗粮的好处被人熟知,营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。不过,不少人因胃肠不好,有时吃完粗粮会胀气、不消化。难道胃肠不好的人不能吃粗粮了吗?其实,只要吃对了,对胃肠也是一种保护。挑好种类小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集,又相对好消化。对一些表皮厚的粗粮,例如红豆、绿豆、薏米等要严格控制

身上搓出来的“泥”原来是“湿气”惹的祸

身上搓出来的“泥”原来是“湿气”惹的祸

你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”?其实这个现象几乎每个人都遇到过,但是关于这些“泥”的秘密,你真的知道吗?一、这“泥”是到底是什么?这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作,帮助人体新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。人体是毒素都是通过脾胃代谢送出体内,排出很多的分泌

保障视力健康,减缓近视发展速度是关键

保障视力健康,减缓近视发展速度是关键

近年来,全球近视和高度近视患病率不断增加。当前我国近视防控面临严峻局面,到2020年我国近视患者总人口将接近7亿。儿童青少年应该定期检查视力,防范于未然。如果孩子已经近视,应采取有效措施缓解近视的发展。21世纪以来,全球近视患病率每十年增长约6%数据显示,2000年,2010年全球近视患病率分别为2

哪种方法的去疤效果好 让你岁月美丽不留痕

哪种方法的去疤效果好 让你岁月美丽不留痕

疤痕的出现确实给患者带来诸多的不便。但是,因为有疤痕,就该被划为异类吗?因为疤痕,就不能享受应有的权利吗?因为疤痕,就该被社会所摒弃吗?谁来拯救疤痕?还疤痕患者一个公道!哪个牌子的去疤效果好?什么是疤痕?疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织,导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正

想要了解恋人 注意不要轻易用考验的方式

想要了解恋人 注意不要轻易用考验的方式

考验恋人的方式好吗?对于很多恋人来说,有的人为了更加了解自己的恋人,就会做很多的事情去考验恋人,但是其实,从恋爱心理上来说,为了目的而故意去考验自己的恋人其实是不可取的,这对于大家的爱情是没有多少帮助的。迈克尔抱怨自己过生日的时候,女友海姿没有准备生日蛋糕,也没有赠送礼物,甚至连一句"生日快乐"也没

三种水果会加重老胃病 胃病患者慎食用

三种水果会加重老胃病 胃病患者慎食用

一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。三种水果加重老胃病猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症

聪明女人须知 经营恋情勿闯伴侣三个死穴

聪明女人须知 经营恋情勿闯伴侣三个死穴

男人谈恋爱的死穴是什么?聪明的女人可以将男人哄得团团转,对自己百般关心。而傻女人却只会让男人出糗,两个人争吵不断。这都是因为傻女人触碰了男人恋爱中的死穴,让男人受不了你造成的。死穴一、不要在男人社交时频繁打电话催其回家男人社交基本围绕两个环节进行,一个环节是为事业做铺垫,一个环节是为放松做铺垫,为此

婚姻需要经营修补夫妻关系帮你找回爱情

婚姻需要经营修补夫妻关系帮你找回爱情

如何修补夫妻关系?夫妻关系一直是非常热门的话题,因为从古至今,夫妻或者是两性之间的相处,都会面临一些问题和矛盾,所以当这种关系面临一些裂痕的时候,我们就需要找到有效的解决方法。第一,一起尝试新鲜事物,永远抱有一颗好奇的心。夫妇双方可以不妨一同探索新奇事物,甚至可以一起参加探险游戏,给生活加点"料"和

中国夫妻间容易过于缺乏这些表达爱意举动

中国夫妻间容易过于缺乏这些表达爱意举动

不知道大家喜不喜欢去别人家里做客,反正小编是不太喜欢,原因就是有的家庭当中的气氛非常不好,丈夫与妻子之间基本上没有什么亲密的举动,似乎这两个人就是陌生人一般。而在心理健康专家看来,中国夫妻恰恰缺乏的就是下面这些举动。天真的童心很重要一辈子的婚姻不可以总是暮气恒秋的,应保持一种经常行动天真和浪漫,这很

男女相处当中这三种恋爱模式最易分手!

男女相处当中这三种恋爱模式最易分手!

哪些恋人最容易分手?恋爱本身就是非常幸福的事情,可是很多的男女在爱情里面总是屡屡碰壁,而且很多恋爱方式其实是最容易导致分手的,因此建议男女们一定要注意,避开这些错误的爱情模式。一、你在乎对方比较多你在谈恋爱,却不确定对方的想法;你觉得你们很合适,他好像不以为然;他不在时你很想他,你不在时他好像没差别

怎样去掉青春痘疤痕 解密青春痘疤痕修复方法

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进入青春期,很多人会经历青春痘的困扰,如果护理不正确很容易形成丑陋的青春痘疤痕,直接对生活造成影响。那么到底怎样才能去掉青春痘疤痕呢?下面为你解密青春痘疤痕修复方法。首先我们先看一下青春痘疤痕究竟会带来哪些危害呢?经了解青春痘疤痕的危害主要有以下几点:一.美观影响:从个人心理来看,青春痘疤痕直接影响

人到中年体内有六大阴毒 该如何驱毒?

人到中年体内有六大阴毒 该如何驱毒?

人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。水毒阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意

恋爱心理:从小细节看你在他心中的位置

恋爱心理:从小细节看你在他心中的位置

在恋爱的时候,每个女生都希望自己可以占据男人的整颗心,成为他的唯一。但是,有时候男人的表现似乎更令人难以捉摸,到底他心中怎样看待自己呢?想要看自己在男人心中的位置,就从以下的这些小细节,去了解男人的恋爱心理吧!第一件,遭遇意外小伤后。比如不小心切菜切了手,比如踩空了摔了一跤,当这样的情况发生的时候我

螃蟹肉鲜味美,但这4个部位千万别吃!

螃蟹肉鲜味美,但这4个部位千万别吃!

秋风起,蟹脚痒。又到了一年一度吃螃蟹的时候了。螃蟹营养价值丰富,是秋天饭桌上少不了的美味。吃蟹该吃哪些部位?怎样吃螃蟹才最营养?哪些人不能吃螃蟹?吃螃蟹也是一门学问,下面让我们一起来看看。吃蟹顺序:蟹黄最好吃,蟹腿最后吃很多人虽然爱吃螃蟹,但是面对一只大螃蟹的时候,常常“暴殄天物”只吃蟹黄,或是乱嚼

饮食太油腻?五种食物帮助你排油清肠胃

饮食太油腻?五种食物帮助你排油清肠胃

现在不少人经常大鱼大肉,吃得太油又不想长肥肉怎么办?不妨试试以下的5种食物,它们能有效助你减脂排油清肠胃哦~1、燕麦 燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。2、玉米 玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生

营养又健康 你知道葡萄干有哪三大益处吗

营养又健康 你知道葡萄干有哪三大益处吗

葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。首先,葡萄干含铁丰富。 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。其次,葡萄

怎么能让疤痕变淡 分享民间快速祛疤偏方

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谁要说这辈子谁身上没几道疤痕,不管大小,还真不好意思说自己爱过!皮肤,是最诚实的家伙,只要被伤过,多少都会留下证据。伤的轻点,可能留有色素沉着,重点儿,则留下疤痕。如果说疤痕是最常见的皮肤病,应该没有人敢往后面加个“之一。那么怎么能让疤痕变淡呢?小编小面为你分享民间快速祛疤偏方民间快速祛疤偏方一:土

你知道吗?这三种蔬菜越老,养生效果越好

你知道吗?这三种蔬菜越老,养生效果越好

俗话说,家有一老,如有一宝。老人见识多,知道多,所以往往我们遇到困难,可以求助他们。而对于蔬果,我们往往认为越嫩越好,然而凡事都不绝对,有那么几种老了的植物,其养生效果越老越好。今天跟着本家看看吧!1、老南瓜不同于多数蔬菜,南瓜是越老越好。因为南瓜越老,里面所含的水分就越少,这样的南瓜筋少,口感又面

秋天吃这两种水果最养人,谁吃谁知道

秋天吃这两种水果最养人,谁吃谁知道

俗话说:春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根,秋天是水果最丰盛的时节,各种瓜果相聚成熟,果香透体而出,有的浓郁、有的清香……吃对水果可以预防各种疾病,秋天这两种水果很养人。梨秋天的气候不像夏季那般炎热,干燥是秋天的主旋律,一枚金黄或者青绿色的梨子,吃一口便有滋润心田的感觉。梨的营养价值较高,百果之

急性湿疹的治疗方法 临床解析湿疹病因

急性湿疹的治疗方法 临床解析湿疹病因

急性湿疹的多表现为自觉剧烈瘙痒,皮损多形性、红斑、丘疹、丘疱疹或水疱密集成片,易渗出,境界不清,周围散在小丘疹、丘疱疹,常伴糜烂、结痂,如继发感染,可出现脓包或浓痂。急性湿疹在初期中如果处理适当则炎症减轻,那些由于湿疹而出现的皮损会在2~3周消退,但常反复发作并可转为亚急性或慢性湿疹。其实在湿疹在早