蛋黄好处这么多?你为什么还是不爱吃?

有很多人不爱吃蛋黄,但专家认为,吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因: 1、蛋黄富含营养 蛋黄含有抗氧化剂,维生素B12,维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。尤其是美国人尤其缺乏的胆碱,它是促进大脑功能,神经系统,以及身体解毒的重要的营养素。 2、膳食中的胆固醇会导致心脏病并不科学 很多人都有这个认知,膳食胆固醇是有害的,应该尽量避免,但事实是,身体需要胆固醇,它有很多重

快来看看!五个迹象提醒你盐吃太多了

当你吃盐过多时,会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。 手指变粗 如果你的体重没有任何增长,但突然间感觉戴的戒指小了两号,这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐,就会发生这种情况。 美国加州圣塔莫妮卡普罗维斯登圣约翰健康中心的主任米拉汉·莫萨基认为:身体是一台复杂的机器,它必须保持体液和电解质的平衡。摄入了过多的钠,大脑就会引发一种激素的释放,告诉身体

年货买完了就算完事了?千万别放坏了!

春节临近,年货食品采购较多,如储藏不当,容易变质、长霉、腐烂,影响风味和营养价值。为了防范食物储藏可能带来的食品安全风险,国家食品药品监督管理总局特别提示要注意以下方面。春节临近,年货食品采购较多,如储藏不当,容易变质、长霉、腐烂,影响风味和营养价值。为了防范食物储藏可能带来的食品安全风险,国家食品药品监督管理总局特别提示要注意以下方面。 一、年货食品应适量购买或制作,尽量减少囤积,提倡按需备

别以奶皮论牛奶!品质还得从营养成分表看

最近,有人说,纯牛奶加热后会产生奶皮,而早餐奶却没有。其实,造成这种现象的主要原因是牛奶加工工艺的变化,而不是牛奶品质的问题,不能以奶皮论牛奶的好坏。 奶皮是牛奶中的乳脂肪成分受热后上浮,并吸附牛奶中酪蛋白、乳清蛋白等蛋白成分后聚集到牛奶表面形成的。奶皮主要成分是乳脂肪、蛋白质等。乳脂肪含量越高,奶皮越明显;乳脂肪含量越少,乳脂肪越稳定,加热后形成的奶皮也就越薄。 纯牛奶中乳脂肪颗粒相对较大,

雾霾天我们喝什么?“防霾茶”靠谱吗?

雾霾天我们该吃些什么?不少商家推出的“防霾茶”靠谱吗?对此,北京中医医院院长刘清泉说:“我们不建议喝那些药茶。我也看过很多方子,里面都有一些不是药食同源的药,有些长期喝是有问题的。至于吃海带能把肺里的雾清除出去的说法,霾在肺里停了吗?肺里自然有清除体系,比如我们咳痰,就是在清除肺里的杂质。” 专家介绍,一些言论提出吃萝卜、木耳等食物可以清除肺中的雾霾,这也是不可能的,我们吃的食物通过消化系统进

冬天头发最易受伤 应该把头发晾干再出门

冬季寒冷干燥,皮肤容易粗糙干裂,头发更易干枯断裂。平日生活细节对于保持头发健康至关重要。多位护发专家总结出的冬季避免伤头发的六件事,生活中应注意。 1.晾干头发再出门。美国护发专家马奥尼表示,顶着潮湿的头发出门,不仅容易感冒,而且头发更容易断裂。这是因为,潮湿的头发在寒冷的户外更容易冻结并断裂。专家建议,洗头之后用吹风机吹干再出门。 2.护发保湿除静电。美容专家博表示,护发素和精华液等产品是保

50岁的女人还需要性生活吗?有4个好处

随着年龄的增长,女性在50岁以后将面临更年期和绝经期。在生活中,当女性50岁时,她们可能觉得没有性欲与更年期有关,因为更年期后,体内雌激素水平逐渐下降,导致许多不舒服的症状,如失眠心悸、月经失调、性欲低下等。 那么50岁的女人还需要夫妻性生活吗? 第一、适当的夫妻性生活可延缓衰老 对于这个年龄段的女性来说,她们的生活中会有很多压力,这会导致她们的快速衰老和脸上长斑。但有些妇女看起来比同年龄的妇

严重早孕反应造成哪些危害?4个方法缓解

怀孕之后身体中的内分泌会发生很大的改变,尤其是增加了孕酮的分泌,改变了孕妇的消化系统,再加上孕妇的胃肠道平滑肌蠕动变得缓慢,延长了食物在胃肠道里面停留的时间,从而引起便秘及腹胀。另外怀孕之后消化液及消化酶会明显的减少,从而导致消化不良,出现没有食欲、恶心呕吐等早孕症状,严重的早孕反应可能会给身体带来危害。 早孕反应会带来哪些不良反应? 1、会引起胎儿的畸形 孕妇长时间的食欲不振、恶心呕吐会减少

生了冻疮的手又红又肿 怎么才能防止冻疮

冬天悄悄来临,很多美眉都不喜欢冬天,因为很多女生的手都容易生冻疮,又红又肿,可影响美观了,真是让人头疼,而且冻疮总是很痒很难受,有时候还会挠出血,可悲惨了。冬天来了,就要预防冻疮哦。怎样预防手生冻疮? 寒冷季节,冻疮是很常见的病,特别是好发于儿童、女性、缺乏运动或末梢血液循环不良者,多发生在人体肢端及暴露部位,如:手指、手背部、耳廓、脸面、鼻尖、脚趾等处。冻疮伴有不同程度的瘙痒、灼热或胀痛感,

注意:女性经期不要胡乱拍打这2个部位!

众所周知女性在月经期间是不能进行性生活的,同时也不能吃一些辛辣及寒凉的食物,其实月经期间两个地方是不能碰的,不然会延长月经期,增加月经量,不妨具体来了解一下。 注意:女性经期不要胡乱拍打这2个部位 1、腰部 在月经期间有一部分女性容易出现腰酸背痛的情况,当出现腰酸时会不自觉的用手去捶打,这种方法非但不能缓解腰部不适感,不正确的拍打方式有可能会对身体带来严重的伤害。在月经期间因为盆腔处于充血状态

为什么甲状腺癌这个病会“重女轻男”?

甲状腺是人体的重要的内分泌器官,也是在体检中容易被检查出癌症的部位。甲状腺癌的发病率往往女性高于男性,可谓是一种“重女轻男”的癌症。 为什么甲状腺癌“重女轻男”? 近年来,甲状腺癌的发病率逐年增加,在部分地区的肿瘤发病报告中,女性的甲状腺癌发病率甚至已经超过了我们常听到的乳腺癌,成为了女性第一高发的癌症。在众多的甲状腺癌患者中,男性与女性的比例大约在1:3,其中年龄在20-30岁的女性发病率占

女性总是恶心想吐是怎么回事?可能是疾病

有很多的女性都可能会遇到这样的问题,即恶心。但是,在这种情况发生之时,她们在多数情况之下都不会太过重视,因为她们片面的认为这是因为自己的不当饮食而诱发的,所以并不会对自身造成太大的不良影响。其实,能够引发女性出现恶心症状的因素是有很多的,所以这类女性一定要逐一去分析原因,然后在制定缓解方案,不要太过忽视。 女性总是恶心怎么回事? 1、怀孕 对于总是恶心的女性来说,如果她们有性行为,并且没有做避

为什么男人易有大肚腩?3件事预防大肚腩

年关一到,聚餐是一场接着一场,享受美食的同时,我们总能看见一个个“大肚男”,好似怀胎几个月,这是我们常说的啤酒肚,男人们挺着个大肚子,那可是无奈的事。大肚腩是怎么形成的?怎么样才能让大肚腩消失呢!下面我们了解一下。 为什么男人容易有大肚腩?做好这3件事能预防大肚腩! 1、饮食不当、缺乏锻炼 男人们的大肚腩,不吃一朝一夕就形成的,它是长时间累计而来的。现如今生活条件好,美食层出不穷,很多男性醉心

男生脸上长痘痘是什么原因?有这5个因素

无论男性还是女性,都可能会因为某些因素而使脸上长痘痘。而对于男性朋友来说,长痘痘也是比较常见的,并且长痘痘会给我们带来许多烦恼,因为痘痘不仅会影响到我们的容貌,而且会使我们感到很自卑,还影响着我们的生活交际。不过,男生脸上为什么会长痘痘呢?这是什么原因呢?下文就来告诉你。 男生脸上长痘痘是什么原因?与这5个因素有关,快看看! 1、操劳过度,压力大引发痘痘 有一些男性朋友总是操劳过度,经常熬夜,

儿童咳嗽治疗别只求快,选药安全是重点

儿童咳嗽治疗别只求快,选药安全是重点 婴幼儿由于免疫系统发育不完善,几乎每年都有8-10次感冒,而去日托的孩子们感冒次数可能会更多。孩子感冒时常会伴有咳嗽、流鼻涕或者发烧以及有明显的粘液症状,而多数情况下,孩子感冒差不多痊愈了,但仍会咳嗽不止。每每看到孩子晚上被咳醒,家长们都非常担心和焦虑。 孩子咳嗽怎么才能快点好?理所当然的也成为了妈妈群中谈论的重点话题之一:比如吃点蜂蜜,烤橘子等等,又比如

为什么生气的女性爱长斑?如何消除黄褐斑

每个女人都想拥有完美无瑕的肌肤,但是由于很多外在因素导致皮肤出现各种各样的健康问题。其中最不能让爱美女性容忍的,就是脸上出现非常难看的黄褐斑,导致黄褐斑出现的原因有很多,爱生气就是长斑的罪魁祸首。 为什么喜欢生气爱长斑? 如果一个女人经常情绪起伏过大,如悲伤、快乐、愤怒,并且经常处于精神抑郁的状态,那么它就会引起肝气郁闷。因为人体的肝脏可以调节气血,帮助脾胃的消化和饮食,如果肝气郁闷发生在女人

女性更年期缺钙易骨折 补钙多吃6种食物

女性更年期是不可避免的生理规律,而且一旦女性到了更年期,身体的钙质容易流失,可能引发骨质疏松引发骨折等,影响女性健康。因此,更年期女性及时补充钙质尤为重要。那么,更年期女性补钙吃什么呢?下面咱们就谈谈,以作共享。 更年期女性补钙,当然需要吃富含钙质的食物,具体来讲,可以多吃以下食物: 1、豆制品。 大豆属于高蛋白质食物,其含钙量也是非常高的。豆制品,如豆浆、豆腐、豆腐干等。500毫升的豆浆中含

男性如何预防电磁辐射?5个小妙招效果好

其实男性的精子是非常脆弱的,我们生活中难免会受到电磁的辐射,这样会降低精子的质量以及活力,影响了男性的生殖系统,对于生育期的男性朋友来说,一定要积极的预防电磁辐射。 男性如何预防电磁辐射呢? 1、要保持一定的距离 对于长时间面对电脑的工作人群来说,势必会每天接触各类电磁辐射源,尽量要保持一定的距离。距离电磁辐射越远,衰减的次数就会越多,所以在使用还有电辐射源的电器时,应该保持一定的距离,这样就

剩菜剩饭怎么处理?三个要点必须要牢记!

剩菜:荤菜分装收纳,蔬菜当餐吃完 鱼肉蛋类荤菜宜分装成一次能吃完的小份,在冷藏室里可以保存2天左右,如果放入冷冻室,可以保存一周以上。每次取出一份,彻底加热杀菌后食用。荤菜再次加热时,虽然损失一些B族维生素,但蛋白质和矿物质可完全保留,口味上也没有明显变化。 相比而言,蔬菜储藏中易产生亚硝酸盐,其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热后损失十分严重。反复加热后,蔬菜的颜色变暗,质地软

小儿冬季感冒发烧 中医辨证用药疗效好

小儿冬季感冒发烧 中医辨证用药疗效好

小儿冬季感冒发烧 中医辨证用药疗效好 近期,天气越来越冷,感冒发烧的孩子越发多了起来。家长们忧心忡忡,天天防,季季防,但依旧防不胜防,孩子还是容易感冒,这是为什么呢?广东省中医院儿科主任医师杨京华提醒,儿童感冒切勿乱用药,要对症下药,掌握合适的预防感冒方法,让你不再“方”。 冬季儿童感冒的四个特点 你了解吗? 此时正是感冒高发季,家长们在着手预防感冒时,首先要了解孩子冬季感冒的特点。杨京华医生