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办公室“隐形运动”能减压
下面的隐形健身法简便易行,在办公室中就能达到健身的目的,大家不妨一试。 1.放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望23分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 2.放松全身 将全身分为若...【查看详情】

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