【体重】孕妇体重_孕期体重增长表_育儿

怀孕百科网友2016-02-25 01:04:07
体重的定义

孕妇体重

孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量,是判断孕妇体质状况的重要指标。

测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一,根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。如果孕妇体重严重失控,就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。

如果孕妇身体瘦弱多病,那么胎儿的正常生长发育必然受影响。反之,如过度增加营养造成孕妇过重也有弊端,除体重过大行动不便外,还会引起高血压疾病、巨大儿难产产力不足、产程过长等问题。

二胎比一胎重?孕妈体重自测 孕中晚期宫高腹围标准 孕期保健知识集结测体重的作用

孕妇为什么要测量体重

随着孕周的增加,胎儿逐渐长大,孕妇的子宫也日益增大,乳房进一步发育,胎盘羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化,孕妇的体重会逐渐增加。

孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况,并及早发现妊娠并发症。

孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

除了体重测量之外,孕妈更要关注自身的体重管理,通过借助一些智能设备,如智能母婴安全秤可以更好的管理体重,让孕期体重控制在合理范围内。

测体重的时间

孕妇什么时候测体重

孕妇什么时候测体重?一般情况下,孕妇测体重的时间从孕12周的第一次产检就能开始,接着在每一次产检时都需要孕妇进行体重测量,从而及时了解孕妇体重变化,能了解和掌握胎儿的发育情况,并及早发现妊娠并发症。孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

同时孕妇可以通过智能母婴安全秤自己在家检测体重,随时掌握体重动态,获取资讯,如有问题可提醒及时就医处理。

体重测量方法

孕妇要怎样测量体重

孕妇测量体重的方法:孕妇测量体重前需脱鞋,然后站在体重上测量即可。

将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值,怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定,一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

如果体重不增加或增加范围小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖羊水过多、妊娠肿或多胎妊娠

孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期,体型和身体灵活度的变化,在秤的选择上一定要选择大秤、大称脚的智能母婴安全秤。

体重标准值

孕期体重增长标准

孕妇体重增长标准是有相关规定的,如果孕妇体重增加过多,反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足,会导致胎儿生长受到一定的限制。孕妇首先需要知道自己的孕前体重,并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度,BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围:

BMI 孕期体重增加正常范围(kg) 异常风险 <18.5 <13 孕期体重增长不足,会导致胎儿生长受限,出现低体重儿、早产儿等不良后果。孕期体重增长过多,容易引起妊娠糖尿病和高血压,发生腰背疼痛静脉曲张的机率较高。此外,体重增加过多容易造成巨大儿,会增加分娩难度。 18.5-25 8-10 25-30 5-7 >30 需咨询医生体重数据解读

孕妇体重数据解读

一般情况下,怀孕后孕妇体重会逐渐增长,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。

在孕早期孕妇体重约增加1-2kg,由于此时胎儿对营养的吸收有限,所以体重不宜增加太多。

孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg,即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致,包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

体重应对措施

孕妇怎么控制体重

1、孕妇体重过重:

如果孕妇体重过重,就不要吃高热量的食物,比如花生酱、坚果,可以改吃水煮鲔、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿,建议在医生和营养师的指导下,进行体重管理。此外,千万不要绝食,以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。

2、孕妇体重偏轻:

对于体重偏轻的孕妇,一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高白质的食物。

3、孕期如何控制体重:

①谨记每日的餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并尽量选择低卡路里的。

③怀孕期间禁止绝食,一定要食足一日三餐,否则胎儿可能会有营养不良的情况。

④适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没......

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