怀孕期间怎么补钙呢?

怀孕期网友2016-03-02 13:00:06
网友提问:我现在已经怀孕7个月了,这两天总是有点腿抽筋,去医院检查说我有点缺,请问在这种情况下该怎么补钙呢,吃点什么钙片有效果呢?
最佳答案:
可以每天晚上喝一杯牛奶,还可以有助睡眠,补钙产品的话可以选择保灵孕妇钙,孕妇专用钙,安全有效。

其他答案:
吃钙片就行,补得快,加上那个食补多吃含钙高的有点缺钙可以适当吃些含钙高食物如皮、牛奶、豆浆等,如果缺钙比较多可以适当补充孕妇钙哦有孕妇专用的补钙产品啊,一般妇产医院都是有卖的,不要自己去小药房买,万一是假货就不好了
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