得了产后忧郁症我要怎么办

怀孕期网友2016-03-03 05:57:18
网友提问:生完就情绪一直不好,容易烦躁,看啥都不顺,泪不停的流,可咋办啊?

最佳答案:
你好!长长的吸口气慢慢的吐出来,多做几次,心里是不是舒服多了呢?我和你一样,但我是出现在孕早期。当然这些都没关系,当妈妈的最明白怀胎十个月的艰辛过程,即兴奋又害怕,当宝宝健康的出生这些也就烟消云散了。宝宝妈你要学会勇敢,学会坚强。放松心情的最好方法就是找以前最好的朋友聊天,说出你的担心和疑惑。继续做你喜欢的事,别太依赖宝宝爸,因为他也要去适应新的角色。可以一个人到附近公园散心,条件允许可以换个环境去妈妈家或是婆婆家小住二天,多接触朋友,慢慢就会开心快乐的!

其他答案:
你要补充点DHA了,去买点纽曼思家的试试吧1、每天多散散步,早上或晚间,避免太阳,最好和老公、宝宝一起
2、平常多吃点蔬菜水果,一次性量不要太多,但品种丰富些
3、家中卫生要勤打扫,虽然天气炎热,但也要注意勤通风
4、自己可以看看喜欢看的书,甚至给宝宝读读动画书啊之类的
说补充DHA,我也支持,那个确实有效果。而且不要想太多了,宝宝刚出生,可能都有点压力的。找些自己感兴趣的事情做,分散下注意力。亲你好,长长的吸口气在慢慢的吐出来!多做几次,会不会好些呢?我在怀孕后就开始哭,觉得自己很委曲,看谁都不顺眼,自己就练习想别的事情,找个以前亲密的朋友聊天,说出自己的委曲,或是自己一个人到公园回想一下以前快乐的事情。把自己的思想给纠正过来,当然不是一天二天的事,但为了疼爱自己的人也要学会放松自己找乐儿。宝宝现在很小不懂得妈妈的心,等宝宝长大了他会理解妈妈的心,因为那是自己十个月孕育的小天使!亲,想开些吧,为了生你的人和你生的人好好生活,放松心情,做以前喜欢做的事,寻找乐趣。祝宝妈永远年轻漂亮!有在听孕妇课的时候听过,新妈妈产后忧郁症跟一种叫DHA(二十二碳六烯酸)的营养物质有关,其发病率正是取决于体内 DHA的含量高低。而女人一经怀孕,体内的DHA就会比没有怀孕的妇女减少一半, DHA含量低了,产后忧郁症的发病率就高上去了。我孕期一直补充的金纽曼思,生完宝宝情绪各方面都挺正常的。你该补充DNA了。

燕麦不仅是营养品还是护肤高手!

到了夏季,天气炎热,皮肤表面的水分也会蒸发得很快,这时候,就需要及时为皮肤锁住水分、避免肌肤的水分流失。美眉们在洗脸的时候,可以向洗脸水中加入少量的燕麦,再进行洗脸,这样做的话,在洗脸之后,即便不能够立刻涂抹爽肤水,肌肤也不会感觉到非常干燥和紧绷了。

夏日荤素搭配益健康

随着天气越来越热,不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。

别让脸上这些小细节拉低颜值

在这个看脸的新时代,女孩儿们大把大把的把钱砸在各种各样的护肤品、化妆品中,然而你知道吗?有时候你辛辛苦苦打造出来的形象,很容易被小细节出卖哦!当真想做那个远看美丽动人,近看粗糙吓人?No!女孩儿们赶紧看看你们的脸上有被这些细节打败吗?

燕麦怎样用能达到护肤效果?

说到燕麦,大家都知道是非常健康的食物,对便秘什么的有很好的调节作用,坚持正确方法食用还能达到减肥的目的。下面我们来看看燕麦怎样美容吧!

宝妈妈们,什么牌子的尿不湿比较好,给点建议!!谢谢

网友提问:宝妈妈们,什么牌子的尿不湿比较好,给点建议!!谢谢 最佳答案:您好,妈咪宝贝的性价比好,好奇的比较贵,不过用得多的是帮宝适,因为有超薄的,尿不湿中帮宝适的评价最高,价钱也适中,一晚上都不用换。帮宝适红色装的,较便宜实惠。祝宝宝健康快乐。 其他答案:

7个月宝宝体检一只眼睛散光一只眼睛远视怎么回事

网友提问:7个月宝宝体检一只眼睛散光一只眼睛远视怎么回事 最佳答案:您好,如果散光比较大,需要矫正,远视的话,7个多月孩子本来会有一定度数生理性远视。孩子有散光和远视这是需要治疗的 ,大大减少加重的几率。建议最好去省级三级医院进行详细的检查和治疗。祝宝宝健康快乐。

我闺女两个半月了,睡觉打呼噜!是咋回事啊?正常吗?

网友提问:我闺女两个半月了,睡觉打呼噜!是咋回事啊?正常吗? 最佳答案:您好,宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍,一是体形的发育障碍,如颌面发育畸形,二是智力发育障碍,注意力不集中,记忆力差,易激怒等。原因是睡姿不好、小婴儿奶块淤积、扁桃体肿大、腺样体肥大、肥胖等。建议检

怀孕12周,胎心率166,是女孩吗亲们

网友提问:怀孕12周,胎心率166,是女孩吗亲们 最佳答案:您好,宝宝的性别跟胎心率是没有关系的,有人说胎心率在140左右的是男孩子,胎心率在150左右的上女孩子,但是我以前每一次检查的时候胎心率都不一样。所以只要宝宝健康就好,男女都一样。 其他答案:

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