怀孕4个月,一直便秘,上火

怀孕期网友2016-03-03 05:57:46
网友提问:试了很多方法都没见改善,不知道大家有没有相似的情况,这样下去对宝宝也不好吧
最佳答案:
孕期由于酸分泌减少,体力活动减少,等因素,加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,因此容易发生便秘。可以喝点蜂蜜,多走动走动,吃点纤维含量高的食物,加快肠道蠕动,促进排便。

其他答案:
怀孕的时候总是用开塞露的怀孕期间经常便秘,可以服用益生菌爽舒宝,促进肠道蠕动,保水性具有润肠通便的作用,治愈便秘。孕期用凝结芽孢杆菌吧,治疗便秘效果不错。多吃水果喝水 饮食清淡 吃红薯治便秘效果很好哦 亲试试 不影响宝宝的清淡饮食
多喝水
适当运动
促进胃肠蠕动多吃蔬菜,水果,特别是绿叶菜。喝点蜂蜜水.
散步、散步。

红薯最好在午餐这个黄金时段吃

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素。

夏季饮食吃点苦瓜豆类助防暑

桑拿天,大量出汗会让钠和钾等矿物质随汗液排出体外,如果得不到及时补充,就会精神不振、疲劳倦怠、浑身乏力。

夏季炎热 吃水果也需分寒热

专家建议,虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。

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