怀孕早期反应大,要怎么保证营养的摄入?

怀孕期网友2016-03-03 05:59:28
网友提问:我刚怀孕没多久,反应特别大,闻到烟味就想吐,吃吃几口就吃不下了,很难受,真担心营养不够,影响宝宝的发育,怎么办,这个时期要怎么保证营养的均衡摄入呢?
最佳答案:
我也是没口,老吐~~~只有多吃水果

其他答案:
怀孕前期宝宝还小,他需要的营养已经存储在你体内,所以不用担心宝宝的问题,你注意休息,补充叶酸,多吃点喜欢的蔬菜,前期也没必要大补,保持心情愉快就好。
如果你没食欲,可以买点孕妇牛奶来喝,配上饼干馒头片啊、蛋糕之类的,吐完就吃口,别饿着自己。

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