很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。
医学专家认为，每人每天吃上2－3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。
很多健身人士认为腹肌可以通过不断对腹部的练习，就可以塑造，小编今天就想告诉你，这是错的，腹肌不是炼出来的，仰卧起坐别做了，看看减脂对于腹肌塑造的好处吧。
桑拿天，大量出汗会让钠和钾等矿物质随汗液排出体外，如果得不到及时补充，就会精神不振、疲劳倦怠、浑身乏力。
护肤除了要用对的护肤品之外内调也是很重要，想要单纯靠护肤品来调理好皮肤是远远不够的。下面我们一起来看看怎样用利用内调来做好护肤吧！
激光脱毛会让皮肤变黑吗？很多人都说激光脱毛后自己变得更黑了，这是怎么回事呢？激光脱毛后该怎么护理？
牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用，还有防止皮肤老化的功效。
据《环球时报》报道，最新的研究结果表明，多吃牛肉不仅让人身体强壮，而且能使人更加聪明。
