怀孕5个月体重增加20斤要调节饮食吗

怀孕期网友2016-03-03 06:10:36
网友提问:我现在5个月了,体重增加了20斤,小腿部分仿佛支撑不了身体的重量,该如何调节一下?
最佳答案:
一般来讲,孕妇整个孕期体重增加10~12.5千克视为正常。
调节的话:应限制脂肪的摄入。在饮食品种上,应多吃水果蔬菜粗粮。动物脂肪和食的摄取量应控制在7克以内,并停止吃零食,主食减半,注意补充以及各种维生素,另外少吃多餐也是一个不错的办法。
怀孕四个月,前三月瘦了9斤(反应大),这个月才开始慢慢涨~~宝宝也很正常。

其他答案:
我和楼主一样,一现在是五个半月多几天,我是172CM, 到现在也是长了二十斤,做检查都没问题就好,有可能是羊水的问题。孕期饮食注意少糖少盐,少食多餐。孕后期二个月就得控制饮食了,因为后二个月的营养宝宝吸收很少都囤积在妈妈身上。祝宝宝健康妈妈快乐!

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