健康自测:你的生理年龄是多少呢?

健康自测网友2016-03-20 17:40:00

  “唉,我老了!”对着镜子,许多成年人常发出这样的感叹。但自己是否真的老了,自己的生理年龄到底有多大,他们却不得而知。现在,伦敦的科学家解决了这个问题,他们发明了一套测试年龄的方法。

  据英国《每日镜报》报道,这套测试生理年龄的方法分为6种方式,先分别测试,然后取6次测试结果的平均数就是生理年龄。

  一是瞳孔大小。年纪越老瞳孔越小。瞳孔长4毫米为30岁,2毫米为60岁。由于瞳孔在强光下会收缩,所以应在正常光线下测量。

  二是大脑活跃程度。由100开始倒数到零,每次隔7个数字(100、93、86……),并记下所用时间。时间如果少于20秒,就表示你的生理年龄在40岁以下,时间在25秒至40秒之间,则表示生理年龄没超过60岁。

  三是角膜环。照着镜子观察眼球,会发现角膜围着一条白色曲线,曲线越长年纪越老。生理年龄达80岁时,会发现一个完整的角膜环。

  四是皮肤弹性。捏着手背皮肤1分钟后放松,记录皮肤恢复正常状态的时间。皮肤越老复原时间越长。恢复时间少于1秒,表示生理年龄小于20岁,以此上长,1至2秒为30岁,3至4秒为40岁,5至10秒为50岁,11至30秒为60岁,33至45秒为70岁,45秒以上为80岁。

  五是反应时间。尽快接住一把落下来的45厘米长的尺子,记录抓住尺子时的刻度。年纪越小,反应时间越短。14厘米以下表示不超过20岁,15至24厘米为30岁,25至29厘米为40岁,30至35厘米为50岁,40厘米以上为60岁。

  六是平衡。左脚站立,右腿弯成45度角,双手放在臀部,闭上眼睛,记录右脚失衡落地的时间,这样做3次,计算平均时间。60至69秒为30岁,50至59秒为40岁,40至49秒为50岁,30至39秒为60岁,20至29秒为70岁,低于19秒为80岁。

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