亚健康自测的一些方法

健康自测网友2016-03-20 17:40:30

  易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间,以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群,要临高考升学,企业经营,商务应酬,职位竞争,人际交往等社会活动,压力比较大,长期处于紧张快节奏的环境中,如果不能科学地自我治疗和自我保健,很容易身心疲惫,进而易身体患病。下面是一组亚健康

自测

方法,看一下你是否有下列情形:

  1、“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂脂肪肝高血压冠心病的伴侣。

  2、频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

  3、脱发斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

  4、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。

  5、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。

  6、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

  7、心算能力越来越差。

  8、看什么都不顺,烦躁,动辄发火。

  9、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

  10、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。

  11、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。

  12、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。

  13、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。

  14、易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。

  15、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。

  16、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。

  17、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

  18、很恼烦,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。

  19、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。

  20、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。

  大家可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心。A具有上述3~5项者,则为一次“红灯”预报期。B 6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”。C另有三种人易“过劳死”:一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

170cm,体重60kg的人的正常血压是多少啊?

血压正常值:高压在90——140mmHg之间; 低压在60——90mmHg之间。 血压值13.5/8.0(千帕),换算后就是101/60mmHg。 血压检查结果:正常

南通妇科体检?南通要去哪体检?

公立医保定点医院 南通市文峰医院位于南通市青年东路26号,始建于1952年,是由政府出资建办的公立医疗机构。经过50多年的历史洗礼,文峰医院由一所社区卫生服务站,发展成为目前以特色专科为主体,基本医疗为基础,具有一定自主知识产权和先进设备,自行培养

O型阴性血和O型RH阴性血是一样的吗?

1、ABO血型分类和Rh血型分类是根据人体不同的基因型进行分类的,是血型分类的不同分类系统。 2、o型是ABO血型分类的一种,Rh血型分类分为Rh阴性,和Rh阳性 3、你说的两种是一样的血型。

血压高禁吃什么?

高血压患者在坚持服用降压药的同时,最重要的就是饮食了喝改善体内血液环境了,控制饮食就是防止一些物质的摄入量,饮食上注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿 ,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,多食用新鲜的绿色蔬菜、水果、胡萝卜、黑木耳、

手心凉和血压偏低有关还是和贫血有关

有些人把贫血与低血压相提并论,认为低血压是由贫血引起的。其实,贫血与低血压在医学上是两个不同的概念。 贫血是指血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少的一种综合性病理状态。只有在特殊情况下,如急性大出血时,患者不但贫血,血压也会急剧降

血液报告单中的HCT值为281L正常吗?

(一)检测原理 血细胞比容(Hct、Ht、HCT或PCV)是指在一定条件下,经离心沉淀压紧的红细胞在全血样本中所占比值。 1、离心法:包括温氏法(Wintrobe法)、微量法:是将抗凝血置于孔径统一的温氏管或毛细玻管中,以一定转速离心一定时间后,计算红细胞层占

转氨酶过高对身体好不好?

通常,引起转氨酶升高的情况有以下几种: 1.内分泌机能障碍 如肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能亢进等均可使肝脏受损,ALT升高。 2.某些自身免疫疾病 如系统性红斑狼疮累及肝脏,可使肝细胞坏死,ALT升高。 3.感染某些细菌 感染寄生虫或心肌炎、心肌梗死等都

尿常规中有“隐血”是阳性,是怎么回事?

尿隐血的情况时多样的,首先考虑的是由肾脏或尿路感染引起的。分析引起病理性尿隐血的原因:1.炎症。有可能是肾小球肾炎、肾盂肾炎或膀胱炎,都可能引起尿中潜在出血的情况。 2.结石。肾脏、输尿管、膀胱等结石都可能造成尿隐血。 3.肿瘤。肾、膀胱、输尿管的