专家介绍自我检测脂肪肝的小方法

健康自测网友2016-03-20 17:47:05

  目前,最常用的诊断脂肪肝的方法是超声。尽管该检查具有无创、价格低廉等优势,但必须在医院方能进行。日常生活中,许多人可能已经患有脂肪肝,却常常因工作忙等原因,无暇去医院就诊,无法获得早期诊断,从而错失了最佳干预机会。那么,有没有更简便、有效的方法能预测一个人患脂肪肝的风险呢?答案是肯定的。

  “体质指数”预测:有效,但有例外

  脂肪肝的病因很多,最常见的是肥胖高脂血症及Ⅱ型糖尿病。其中,肥胖与脂肪肝的关系最密切。目前常用的诊断肥胖的指标是体质指数(BMI),即体重(千克)除以身高(米)的平方。BMI<23为正常,23≤BMI<25为超重,BMI≥25为肥胖。然而,“BMI”有时并不能十分准确地反映一个人的肥胖情况,尤其是四肢消瘦、肚子大的腹型肥胖。

  日常生活中,我们常常会遇到这样的情况:BMI高(大胖子)的人没有脂肪肝,BMI不高(不胖)的人却有脂肪肝,这是为什么呢?若仔细观察,你可能会发现,BMI高却没有脂肪肝的大胖子虽然体重很重,但脂肪主要沉积在四肢,肚子相对较小;而BMI不高、看似不胖却患有脂肪肝的人,虽然四肢消瘦,但往往有“将军肚”。

  “腰臀比”预测:最有价值

  研究发现,与皮下脂肪含量增加的外周性肥胖相比,腹型肥胖能更准确地反映脂肪肝的有无及其严重程度。体重正常的腹型肥胖者也具有较高的脂肪肝患病风险。也就是说,要预测脂肪肝,“腹型肥胖”比“肥胖”更有价值。

  目前,用于诊断腹型肥胖的指标主要有两个:一个是腰围,另一个是腰臀比。对亚洲人而言,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米,可以诊断为腹型肥胖。腰臀比是腰围与臀围的比值。腰围大,说明脂肪主要堆积在腹部;臀围大,多提示下身肌肉发达。腰臀比越小,脂肪肝的患病风险越小;腰臀比越大,脂肪肝的患病风险越大。男性腰臀比≥0.9,女性腰臀比≥0.8,可诊断为腹型肥胖。由于腰围受身高的影响比较大,而“腰臀比”不受身高干扰,能更精确地反映腹型肥胖的程度,对脂肪肝的预测价值也更大。

  “腰臀比”超标:应及时就诊

  腰围和臀围的测量均比较简单,无需特殊设备,仅需一根最小刻度为1毫米的软尺即可自行测量。测量腰围时,取直立位,双脚分开25~30厘米,将软尺放在肋骨下缘与骨盆上缘连线的中点处,平绕腹部1周。尺要紧贴皮肤,但不能压迫皮肤,于正常呼气时测量,精确到0.1厘米。测量臀围时,取立正姿势,双腿并拢,将软尺沿臀部最宽处水平绕一周,读取臀围值,精确到0.1厘米。最后,将测得的腰围(厘米)除以臀围(厘米),就是腰臀比。若腰臀比超标(男性腰臀比≥0.9,女性腰臀比≥0.8),常提示具有较高的脂肪肝患病风险,应及时去医院就诊,进行进一步检查,以便早期诊断,早期采取干预措施。

170cm,体重60kg的人的正常血压是多少啊?

血压正常值:高压在90——140mmHg之间; 低压在60——90mmHg之间。 血压值13.5/8.0(千帕),换算后就是101/60mmHg。 血压检查结果:正常

南通妇科体检?南通要去哪体检?

公立医保定点医院 南通市文峰医院位于南通市青年东路26号,始建于1952年,是由政府出资建办的公立医疗机构。经过50多年的历史洗礼,文峰医院由一所社区卫生服务站,发展成为目前以特色专科为主体,基本医疗为基础,具有一定自主知识产权和先进设备,自行培养

O型阴性血和O型RH阴性血是一样的吗?

1、ABO血型分类和Rh血型分类是根据人体不同的基因型进行分类的,是血型分类的不同分类系统。 2、o型是ABO血型分类的一种,Rh血型分类分为Rh阴性,和Rh阳性 3、你说的两种是一样的血型。

血压高禁吃什么?

高血压患者在坚持服用降压药的同时,最重要的就是饮食了喝改善体内血液环境了,控制饮食就是防止一些物质的摄入量,饮食上注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿 ,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,多食用新鲜的绿色蔬菜、水果、胡萝卜、黑木耳、

手心凉和血压偏低有关还是和贫血有关

有些人把贫血与低血压相提并论,认为低血压是由贫血引起的。其实,贫血与低血压在医学上是两个不同的概念。 贫血是指血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少的一种综合性病理状态。只有在特殊情况下,如急性大出血时,患者不但贫血,血压也会急剧降

血液报告单中的HCT值为281L正常吗?

(一)检测原理 血细胞比容(Hct、Ht、HCT或PCV)是指在一定条件下,经离心沉淀压紧的红细胞在全血样本中所占比值。 1、离心法:包括温氏法(Wintrobe法)、微量法:是将抗凝血置于孔径统一的温氏管或毛细玻管中,以一定转速离心一定时间后,计算红细胞层占

转氨酶过高对身体好不好?

通常,引起转氨酶升高的情况有以下几种: 1.内分泌机能障碍 如肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能亢进等均可使肝脏受损,ALT升高。 2.某些自身免疫疾病 如系统性红斑狼疮累及肝脏,可使肝细胞坏死,ALT升高。 3.感染某些细菌 感染寄生虫或心肌炎、心肌梗死等都

尿常规中有“隐血”是阳性,是怎么回事?

尿隐血的情况时多样的,首先考虑的是由肾脏或尿路感染引起的。分析引起病理性尿隐血的原因:1.炎症。有可能是肾小球肾炎、肾盂肾炎或膀胱炎,都可能引起尿中潜在出血的情况。 2.结石。肾脏、输尿管、膀胱等结石都可能造成尿隐血。 3.肿瘤。肾、膀胱、输尿管的