血红蛋白偏低

励志一生网友2018-08-22 13:37:40

血红蛋白偏低的现象是很常见的,一些人在检查的时候会发现血红蛋白偏低的现象,出现这样的现象就表明你已经贫血了,特别是在女性中,贫血的现象会很常见,出现贫血的现象一定要及时的去检查治疗,对于血红蛋白偏低的原因还要去多一些了解,最常见的引起贫血的原因就是营养不良。

血红蛋白偏低

有很多人的血红蛋白都偏低,血红蛋白偏低以后就会出现贫血的现象,我们的思维和体能都会受到影响,时间长了就会造成体重的下降,大家要及时的弄清是什么原因引起的血红蛋白偏低。

1、缺铁性贫血一般会表现为血红蛋白偏低,常见的原因是饮食中缺乏铁造成的。铁摄入量不足直接影响血红蛋白生产,因此会导致血红蛋白分子生产过程中出现重大故障。这无疑会造成血红蛋白质水平偏低。

2、妇女贫血除铁营养补充不足外,也与月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;失血过多就会导致缺铁性贫血,血红蛋白下降。

3、此外还有疾病,如慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因。

4、血红蛋白偏低的原因中,营养不良是其中一个最常见因素。很多营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量,如维生素不足(特别是B12)。这种问题最常见于孕妇和饮食不当的女性(缺乏叶酸,维生素和矿物质)。

如何提高血红蛋白含量:

饮食上多补充含铁和蛋白质的食物,如含铁高的动物的肝肾、血液、瘦肉、黑木耳、黑芝麻、红枣,含蛋白质高的鱼类、肉类、蛋类、奶类、豆类等,存在缺铁性贫血的人可以服用补铁生血的铁,之缘片,帮助提高血红蛋白水平,一般两个月左右可恢复正常。但如果血红蛋白偏低的比较严重,上述措施仍然不见效果,最好是看医生帮助检查是否还存在其他疾病。

对于血红蛋白偏低的原因大家应该都了解了,如果你出现贫血的现象就应该在平时的饮食上多加的注意,多吃一些能够提高血红蛋白的食物,还要适当的改变生活的环境,增加睡眠,多一些的运动,经常去呼吸新鲜的空气。

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