老年人自测心肺功能的小技巧

中老年体检网友2016-03-20 17:34:56

  登楼试验

  能用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,说明心功能良好。

  血压检查

  舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右,如果低于25%,或高于75%,则说明心肺功能较差。

  血压与脉搏计算

  收缩期血压加上舒张期血压之和,再乘以每分钟脉搏数,如果乘积在13000—20000之内,则心肺功能良好。

  血压、脉搏与活动试验

  平睡时血压、脉搏正常,在30—40秒钟内较快地起,如果下降不到1.4千帕,脉搏每分钟加快10—20次,表示心肺功能良好。相反,血压下降超过1.4千帕,脉搏每分钟加快20次以上,甚至出现恶心呕吐眩晕、冷汗等现象,说明心肺功能很差。

  哈气试验

  距离一尺左右点燃一根火柴,使劲哈口气,能将火焰熄灭则心肺功能不错。

  小运动量试验

  原地跑步一会儿,脉搏增快到每分钟100—120次,停止活动后,如能在5—6分钟脉搏恢复正常者,心肺功能正常。

  憋气试验

  深吸气后憋气,能憋气达30秒钟示心肺功能很好,能憋气达20秒钟以上者也不错。

关于玻尿酸的那点事

玻尿酸就是透明质酸,是一种酸性粘多糖,它具有特殊的保水作用,是目前发现的自然界中保湿性最好的物质,被称为理想的天然保湿因子,在护肤这件事上,玻尿酸可以改善皮肤营养代谢,使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老,在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂,但是,你会用吗?今天小编给大家推荐一些关于玻尿酸使用的小技巧。

冬天敷面膜太冷怎么办?

冬天敷面膜太冷怎么办?

一到冬天,很多人就不想敷面膜了,一是因为太冷了,二是觉得皮肤收缩,敷面膜并不能达到护肤效果。但事实并非这样,人的皮肤只要不保养就会退化,所以就算在寒冷的冬天,护肤也应该不停歇。

化妆品的存放要注意哪些小技巧呢?

现在喜欢化妆的妹子都不少,家里化妆品很多,但是应该怎样存放呢?相信这也是很多妹子在烦的事情,化妆怎样保存才不会失去原有的功效呢?下面跟着小编一起来看看化妆品要怎样存放吧!

戴口罩防过敏?或加重过敏状况

戴口罩防过敏?或加重过敏状况

春季是过敏高发季节,有的MM为了防花粉过敏,外出会戴口罩,但专家表示,戴口罩可能反而会加重过敏过敏。

长期进食鱼和鸡防止身材走样

长期进食鱼和鸡防止身材走样

女人一上年纪,就容易皮肤松弛,身材走样。造成这种现象的原因何在?又该如何避免呢?近日,美国密苏里州华盛顿大学医学院和英国诺丁汉大学共同揭示了这一现象的真正原因。

2015年药流产8月25日下午住院开始吃药到8月28号出院什么时候来月经

网友提问:2015年药流产8月25日下午住院开始吃药到8月28号出院什么时候来月经 最佳答案:您好,一般流产后一个月左右月经会再次来潮的。建议人流术后一个月内禁止性生活及盆浴,如果这期间有性生活史,月经推迟的话,首先考虑再次怀孕的可能。如果排除怀孕了,可以先复查一下彩

如何降血脂 老人降血脂防血栓妙招

如何降血脂 老人降血脂防血栓妙招

喝茶可以养生,而淡茶温饮最是养人。特别是对老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。中国中医科学院杨力教授在接受《生命时报》记者采访时说,浓茶中大量的咖啡因,会使人心

咳嗽怎么办 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽

咳嗽怎么办 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽

这里有个老姜茶水炖鸡蛋的民间偏方,对治疗咳嗽有一定的效果。