长期失眠等于慢性自杀?如何提高睡眠质量

长期失眠等于慢性自杀?如何提高睡眠质量

睡眠是人的生理需要,也是维持生命的重要手段,人的一生中有大约三分之一的时间是在睡眠。长期失眠,睡不踏实是很多上了年纪的人遇到的健康难题。很多人以为年纪大了就是会睡不好的,其实老年人的睡眠问题也要引起足够的重视,古语说“少寐乃老年人大患”,长期睡眠不好严重影响老年人的身体健康。 睡不好 百病生 根据中国睡眠协会的调查显示:中国有3亿人患有严重的睡眠障碍。也就是说,5个人里就有2个经常失眠!睡眠质

拜耳艾力雅治疗间期可延至3个月,其新治疗方案在中国获批

新的治疗方案延长了新生血管(湿性)年龄相关性黄斑变性(nAMD)患者第一年的用药间隔,并使其获得了很好的视力预后 ALTAIR 研究证实:57%采取新治疗方案的患者可使患者维持视力获益的时间延长至12周或更长时间 2019年5月8日 中国北京 拜耳公司今天宣布,国家药品监督管理局已批准艾力雅(阿柏西普眼内注射溶液)新的治疗方案,即nAMD患者在进行连续3次、每个月1次的注射后,可采用“治疗

你想知道的防晒都在这里

你想知道的防晒都在这里

随着气温的上升,又迎来了一个炎热的夏天,爱美的你,防晒工作准备好了吗?今天就给大家讲点防晒小知识,让大家清凉度过夏天同时依旧让你白白白。 1.为什么要涂防晒剂? 紫外线照射可引起皮肤损伤,包括皮肤肿瘤,光老化、日晒伤、晒黑以及光变态反应等,与衣物遮盖及避免日光照射等防晒手段相比,防晒剂能有效地防止紫外线对皮肤的伤害。 2.防晒剂型有哪几种?怎么选择? 防晒剂包括物理防晒剂和化学防晒

儿童防晒ABC---家长必修课

儿童防晒ABC---家长必修课

随着春暖花开、气温回升,在室内蛰伏了一个冬季的宝宝们,已经按捺不住想去美丽的大自然中嬉戏、玩耍的激动心情。在周末闲暇时光,邀亲朋好友带着宝宝一同外出,沐浴温暖的阳光,领略微拂的春风,去亲近久违的大自然,已经成为了很多家庭的首选休闲方式。但在享受这份惬意和温馨的同时,一个看似微不足道、但实际上却对于宝宝皮肤健康非常重要的问题往往被人们忽视掉。 在自然环境中,有两种紫外线会对我们的皮肤产

腋窝发黑怎么治疗?盘点腋下黑色素沉淀去除方法

腋窝发黑怎么治疗?盘点腋下黑色素沉淀去除方法

夏天的悄悄降临,大家的吊带裙小背心,是不是已经跃跃欲试了呢?不过,是不是也有朋友发现了腋下黑这样的烦恼,这一般是由黑色素沉淀引起的,由于腋下油脂分泌茂盛,所以黑色素沉淀比较常见,如何去除呢?小编分四步整理了一下去除方法: 第一步:柔软角质深层清洁 可适当用柔和的面部磨砂产品轻柔按摩已脱毛后的腋下肌肤,磨砂颗粒尽量选择圆球的柔珠颗粒。当然,你也可以取一点海盐或粗盐,用少许的水蘸湿后,抓一点到腋

产后堵奶、涨奶怎么办?看看岭南人的办法!

产后堵奶、涨奶一直是产妇们的痛点,为了解决这些痛点,五花八门的产品和服务应运而生。岭南民间有句俗语“见青就是药”,在解决产后堵奶、涨奶等方面,当地人广为流传的有效方法是将应季采摘的蒲公英花蕊、木芙蓉、积雪草等青草药进行研磨制成通乳膏然后贴敷。 这个地方是位于广东潮汕仙田的一个小村子,当地人长久以后以青草药种植和售卖作为营生,并育养了一代代的名医世家。深圳市月康堂生物科技有限公司的研发团队在走访

如何按摩丰胸 看怎么按摩丰胸效果好

如何按摩丰胸 看怎么按摩丰胸效果好

按摩自秦汉而起,距今已有了几千年的历史。按摩的作用有很多,其中有一项就是按摩丰胸,但是怎么按摩丰胸效果好是很多女性不清楚的。按摩丰胸的主要原理是:按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,从而帮助乳房长大更丰满。一起来看看如何按摩丰胸效果好吧。 如何按摩丰胸一:推拿按摩 按摩丰胸手法如下:将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身。将波斯丽尔均匀地涂抹在

黑色素沉淀怎么去除?揭秘4步祛除黑色素的小窍门

黑色素沉淀怎么去除?揭秘4步祛除黑色素的小窍门

对美的追求是人们永恒的追求,粉嫩水润的肌肤也是美的一种重要因素,但是很多女性都会被私处、乳晕、腋下等部位的黑色素沉淀困扰。肌肤去黑粉嫩对于女性来说是不能忽视的难题,那么黑色素沉淀怎么去除?今天就随小编一起来看看肌肤去黑粉嫩的小妙招吧! 一、白醋配甘油 将白醋和甘油按照2:1的比例调制,每天取适量来拭擦黑色素沉淀的皮肤一到两次。不仅可以滋润皮肤,同时还能减少黑色素的沉着。让肌肤皮肤变白的同时肤

春季皮肤过敏的高发期 皮肤专家帮你解读

春季皮肤过敏的高发期 皮肤专家帮你解读

每到换季,总有些皮肤问题会困扰着我们,最常见的非“皮肤敏感”莫属了,尤其是现在到了春季,更是皮肤过敏的高发期,正所谓一年之“肌”在于春,相信大多数人都有经历过皮肤过敏,发红、发肿、瘙痒、脱皮、起小红疹等等,让你随时随地秒变大红脸,但是我们皮肤经常过敏,那我就是敏感肌肤吗? 旅游卫视《第一时尚》节目特邀伊芙丽格医疗美容吴凌燕院长,和大家说说关于敏感肌肤的那些事。 吴凌燕院长作为一名皮肤科医生,

你知道吗?宁吃鲜果一口,不吃烂果一筐

现在正是瓜果大量上市的季节,但天气热,稍不注意就可能腐烂。有些中老年人也会图便宜,买一些不新鲜、有伤的水果吃。可俗语说:“宁吃鲜桃一口,不吃烂梨一筐”,从现代食品卫生和安全的角度来看,这句话很正确,水果一旦烂了最好就不要吃了。 很多人认为,水果烂了不要紧,把坏掉的部分切了就可以吃了,这种认识不正确!除了磕碰伤或低温导致的冻伤,夏天水果易被微生物侵染,导致霉变腐烂,这种水果只有一个下场:进垃圾桶

如何治疗狐臭效果好?怎样治疗狐臭?

如何治疗狐臭效果好?怎样治疗狐臭?

腋臭,即“狐臭”, 主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味,影响患者的社会生活。因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦,闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感,从而影响工作和学习,以及交际。 腋臭还具有遗传性,并与性别、种族差异有关。在西方人看来,是一种身体的味道,也就是指体味。关于体味,一般来说,女性多于男性,白种人和黑种人多于黄种人。这主要与大汗腺的生理

家庭小常识:紫薯、红薯千万别放冰箱

红薯、土豆、芋头等虽然都属于薯芋类食物,但储存方法并不完全一样。红薯、紫薯害怕低温,储存温度小于15℃容易被冻僵,所以不能放冰箱,应该放在干燥阴凉处保存。土豆在湿度较高的环境中会发芽,由于冰箱里的湿度较高,所以也建议放在常温阴凉处。山药、芋头等储存时没有太多要求,装进袋子,放在冰箱冷藏室即可。

【全国儿童预防接种日】最新北京市免疫规划疫苗免疫程序

【全国儿童预防接种日】最新北京市免疫规划疫苗免疫程序

4月25日是全国儿童预防接种日,今年的宣传主题是:“防控传染病,接种疫苗最有效”。 为了加强预防接种工作的组织实施,进一步提高影响力度,促进社会各界人士积极参与,保证免疫接种率,有效地预防疫苗可预防传染病的发生和流行,达到最终消灭疾病的目的,1986年经国务院批准确定,成立了全国计划免疫协调领导小组,并确定每年4月25日为全国儿童预防接种日。 预防接种是传染病预防控制策略中最经济、最有效、

怎么丰胸效果好?早睡早起有利于丰胸

怎么丰胸效果好?早睡早起有利于丰胸

虽然在网络上靠着脱衣服露胸成名是有点令人不齿,但是不得不承认,丰挺的美胸确实可以给女人增添不少姿色,也确实可以助长女人的自信心,所以才会有那么多女性前仆后继的要丰胸。可是怎么丰胸效果好呢?网上的丰胸产品有用吗?一起来看看吧。 怎么丰胸效果好1、利用最佳丰胸时机 月经期间是丰胸的最佳时间,医学家表示,女人经期的前后10天之中,影响乳房丰满坚挺度得卵巢动情激素会24小时等量分泌,也因此这几天就成

痔疮怎么治,痔疮的治疗方法小窍门

痔疮怎么治,痔疮的治疗方法小窍门

痔疮怎么治?这是很多人都在苦恼的问题,痔疮又称痔,英国人Thomson在1975年提出了痔的近代概念:痔是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同,痔可分为内痔、外痔和混合痔。 早在《医宗金鉴》中就有「肛门围折纹破裂便结者,火燥也。」的记载。在 《丹溪心法》中也对痔疮有专门的论述:「痔者皆因脏腑本虚,外伤风湿,内蕴热毒……」,由此可见痔疮对于古代也是一种常见的疾病! 从现代医学的角