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健康新闻腾讯健康2019-05-11 11:31:04

随着气温的上升,又迎来了一个炎热的夏天,爱美的你,防晒工作准备好了吗?今天就给大家讲点防晒小知识,让大家清凉度过夏天同时依旧让你白白白。

1.为什么要涂防晒剂?

紫外线照射可引起皮肤损伤,包括皮肤肿瘤,光老化、日晒伤、晒黑以及光变态反应等,与衣物遮盖及避免日光照射等防晒手段相比,防晒剂能有效地防止紫外线对皮肤的伤害。

2.防晒剂型有哪几种?怎么选择?

防晒剂包括物理防晒剂和化学防晒剂,物理防晒成分主要是二氧化钛和氧化锌,虽然安全度较化学防晒安全度高,但是因为要涂的很厚重,且容易出现泛白现象,现已不再受到大家的青睐啦。那么化学防晒剂型包括防晒膏霜、防晒油、防晒棒、防晒凝胶、防晒乳、防晒喷雾等,其中,防晒乳最受广大女性欢迎,但最近今年随着明星效应以及剂型的受欢迎度,防晒喷雾显然呼声更高啦。具体选择哪个剂型作为自己的心头宝,各位看官就要根据自己爱好啦。

3.使用时间?剂量?

防晒霜在出门前15-30分钟前进行涂抹,是最安心的。剂量为1元硬币大小,若乳液质地较稀,就不要发挥你勤俭节约的品德啦,为了白白白,请大方地再加1硬币大小,炎热夏季面子工程可要好好对待哟(若不清楚1硬币大小,请对着实物)。

防晒喷雾使用时比较方便,使用时用法轻轻闭上眼睛和嘴巴,围绕脸部进行打圈喷洒,但由于剂量不能很好的控制,且容易蒸发,需要大幅度、大剂量的自行估摸使用,但是不管使用哪种类型,如果不想要被晒黑的话,每2小时就要进行补涂1次,而且还要涂的厚厚的。

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4.关于SPF、PA的选择?

SPF表示的是对UVB的防御能力,PA表示的是对UVA的防御能力,日常工作生活的话可以选择SPF15,PA+;若是室外的话可选择SPF25,PA++,面部容易起斑且肌肤白皙,宜选择SPF30,PA+++;若是海边、雪山、高原则要选择防晒强度更高的。如SPF50,PA++++。春夏宜选择防晒系数高一点的,秋冬也要进行防晒,可选择系数低一点的。

5.应该选择哪个牌子的防晒霜?

中、美、法、英、日、韩及西班牙等均有自己的品牌防晒剂,具体选择就要看各位的性格爱好以及钱包的容量啦,但是,有一点毋庸置疑的是,国产的更比较适合本国肌肤,当然指的是放心国产安全品牌哟,比如说便宜又好用的大宝天天见。

6.防晒霜怎么清洗?

日常洗面奶正常洁面就可以,若是有防水防汗的小强,就要采取卸妆方式进行清理啦。

7.晒红、晒伤后怎么修复?

如果发现晒红、肿胀、疼痛,第一选择进行湿敷,可选择纯净水,也可选择中药汤剂,如甘草15g或者马齿苋20g煎汤放凉后,毛巾或者干净纱布均可,浸湿后拧干,以不滴水为度,期间要不停更换,保持毛巾或者纱布处于湿润的状态,时间大概10-15分钟,纯净水湿敷结束后可以选择直接涂抹补水镇静安全产品,建议使用医用补水保湿类进行晒后修复,注意中药湿敷结束后一定要清水洁面。

8.日常饮食需要注意什么?

避免感光类食物如芹菜、香菜、菠菜等,应多食西兰花、西红柿、枸杞、橙子、猕猴桃以及绿茶等美白、抗氧化。

9.婴幼儿、孕妇、老人要不要防晒?

答案当然是要的。6月以内的婴儿应采用物理防晒,6月以上的婴幼儿可结合化学防晒,选择婴幼儿专用,成分尽量简单的防晒霜,防晒指数为SPF15,PA+即可。孕妇在产品选择上尽量选择合格且安全的孕妇专用防晒产品,老年人防晒更要引起足够的重视,方法同成人。

10.还有其他防晒方式吗?

防晒帽、防晒衣、太阳伞、太阳镜,总之,尽量装备齐全地选择全能防晒,还有最重要的一点是尽量避开早上10点到下午2点紫外线最强的时候出门,实在无法避免,一定要记得保护自己,上述防晒进行认真实施才是美丽的硬道理。

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