你知道吗?玉米吃多了血糖也会升高!

你知道吗?玉米吃多了血糖也会升高!

老白最近查出了2型糖尿病,朋友告诉他,大米、白面升糖快,糖友不能吃,主食要多吃杂粮。老白就天天做、顿顿吃玉米,既当主食又当菜。结果,测餐后血糖总是居高不下,他十分不解,来医院咨询了营养师。玉米作为一种杂粮,经常被推荐给糖友食用,不过,如果食用不当,玉米也会对血糖造成不利影响。这里需要先了解一下升糖指

你知道吗?护肛有有方法 撮谷很重要!

你知道吗?护肛有有方法 撮谷很重要!

“撮谷道”是一种独到的养生之术。唐代长寿高人、药王孙思邈极为推崇此法,他曾在《枕中方》一书中规劝世人:“谷道宜常撮。”另据清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为历代皇帝中的最高寿者,与他几十年如一日地坚持“撮谷道”不无关系。何谓“谷道”?“谷道”即肛门,古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”,

注意!冬季服膏方进补 这三类人特别适合

注意!冬季服膏方进补 这三类人特别适合

读者提问:冬季是一年中最适合吃膏方进补的季节。并且因为大家都抱着“有病治病,无病防身”的概念,所以大多数人都会服用膏方。那到底是不是人人都适合服用膏方呢?上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肾病内科副主任医师徐艳秋:首先大家要认清一个观念,膏方也是药,不要当成滋补品。既然是药的话,就有一定的适应症或

注意!护肤品的6个秘密 别再自欺欺人了!

注意!护肤品的6个秘密 别再自欺欺人了!

护肤品,是很多中青年女性花钱剁手的“重灾区”。然而,很多人在拼命剁手前,居然连这几个秘密都不知道!一定要告诉她们。1. 护肤品不是药品,没有那么强的作用。护肤品像“保健品”而不是药品,没有那么强的作用。不要希望某个护肤品能使够使你的皮肤改变很快状态,达到美白效果。建议选择护肤品主要考虑下面几个作用:

夫妻谨记这些!亲密关系中有“七怕”

夫妻谨记这些!亲密关系中有“七怕”

争执谁对谁错在亲密关系中,我们最应该关注的是给彼此营造一个全然放松的舒心的氛围。感觉好了,有错也不是错。感觉不好,没错也是错。“我的心是好的。 ”当说“我的心是好的。”大多是我们做了伤害他人或事与愿违的事。谁的心会是坏的?我们常用“我的心是好的”为自己的口无遮拦,自私自利寻找借口。“你应该……” 当

你知道吗?身体这些地方是冻不得的!

你知道吗?身体这些地方是冻不得的!

头部 头为诸阳之会,如果保护不好,阳气会丧失。尤其不宜晨起洗头,否则易受风寒。颈部 颈部有很多血管,受冷不利于脑部供血,还易引起有肺部症状的感冒。腹部 腹部有很多重要经脉,肚脐皮下没有脂肪,易受风寒侵入。肚脐一旦受凉,腹泻在所难免,若长期受凉,泌尿系统疾病也易找上门。关节 阴冷、潮湿的天气,关节保暖

你知道吗?恋爱中女人有9个低智商行为

你知道吗?恋爱中女人有9个低智商行为

女人一旦进入爱情就会失去理智,说恋爱中的女人智商为零是有依据的,反省下自己,你是不是对于一段新的恋情投入的太快?是不是每次约会时都会打扮很久很久,而最后见面时的装扮却不是令人满意的呢?投入得太快当你与他初次相识之后,不要期望每个周末都与他共度,或是坚持向他提供意见,重新布置他的家居,不要心急,你们还

约会有技巧!第一次约会千万别做这些事

约会有技巧!第一次约会千万别做这些事

男女第一次约会都想给彼此留下美好的第一印象。然而一些不得体的言语或行为反而让对方感觉厌烦,导致不欢而散。美国《男性健康》杂志总结第一次约会最易犯的错,给约会的人们提个醒儿。1.玩笑开过头。如果在第一次约会时告诉对方“我的对象必须经得起开玩笑”之类的话,那么很可能给对方留下没有轻重的印象。保守温和的玩

专家称老牛吃嫩草的行为符合进化规律

专家称老牛吃嫩草的行为符合进化规律

在实际生活中,不光是那些明星,就连普通的百姓也会出现老牛吃嫩草的行为。所谓的老牛吃嫩草,就是指年纪特别大的男人找了一个比自己年龄小很多的女人结婚。近日,有心理健康专家称,老牛吃嫩草符合进化规律。近期,50岁的“杰克船长”约翰尼德普与相恋14年的法国女友凡妮莎帕拉迪丝分手,不久又泡上了27岁的美女演员

你知道这些男人真爱你的“傻”表现吗?

你知道这些男人真爱你的“傻”表现吗?

都说男人有钱之后会变坏,有了钱就会找其他女人,所以将原配老婆直接抛弃。但生活中,抛弃男人而去追求物质生活的拜金女难道还少吗?都说女人傻,其实心理健康专家认为,男人有的时候更傻。那么,什么样的傻男人值得珍惜呢?1.毫无理由地给你打电话当你还在上班,或在家,或任何时候,他打过电话来,嗫嚅地说他其实没什么

按摩这些“暖身”穴 让你冬天不怕冷!

按摩这些“暖身”穴 让你冬天不怕冷!

大雪已过,气温直线下降。手脚冰凉成为不少人的“常态”。对此,上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青表示,中医认为脾主四肢,脾阳不足,气血亏虚,久而肾阳虚衰,都可引起手脚冰凉的症状,在寒冷季节尤其明显。此时,可通过按摩穴位来“暖身”。周冬青介绍,如阳池穴在人的手背手腕上,在腕背横纹中,当指伸肌腱的

你知道吗?坐骨神经痛用当归有效果!

你知道吗?坐骨神经痛用当归有效果!

广西读者王先生咨询:我长期腰腿疼痛,长时间站或坐都会加重,有刺痛感,冬天尤其严重,医生说我这是坐骨神经痛。在网上看到一个方子:取当归15克,穿山龙、川牛膝各12克,桂枝、白芍、独活、木瓜、地龙、防已、续断各10克,细辛、生甘草3克,蝎子5克,蜈蚣3条,用水煎服,每日一剂,服2~3次,十天一疗程。请问

多吃豆类食品和十字花科蔬菜有好处!

多吃豆类食品和十字花科蔬菜有好处!

目前的乳腺癌治疗手段多会产生一些副作用,如潮热、盗汗等。这些副作用可能会持续数月甚至数年,严重影响幸存者生活质量。美国乔治敦隆巴迪综合癌症中心研究人员在最新一期《乳腺癌研究与治疗》杂志上发表论文称,多食用大豆类食品(如豆浆、豆腐)和十字花科蔬菜(如卷心菜、西兰花),可能会降低这些乳腺癌治疗的常见副作

我们常说的夫妻相真的有科学依据吗?

我们常说的夫妻相真的有科学依据吗?

在一起越久的伴侣,长相会越来越相近,人们称之为“夫妻相”。夫妻相的产生与基因有关系吗?加州大学的行为科学家比对过超过800对夫妻的DNA,然后再把他们的DNA拿来跟陌生人随机配对,结果发现,夫妻的DNA相似度高过陌生人,这代表“物以类聚”果然是有科学依据的。研究人员说,这一发现可以部分解释为人们倾向

你知道养生秘诀吗?养生离不开这三宝

你知道养生秘诀吗?养生离不开这三宝

国家级名老中医、中日医院中西医结合心内科首席专家史载祥和和中日医院老年医学科主任医师75岁的黄柳华这对令人称羡的名医夫妻一起携手走过了50个年头,金婚之年,回忆起一起走过的岁月,二老说:“真不容易”,他们年轻的时候都曾身患重病,通过自己的调养,生命重新绽放。这么多年对医学的潜心钻研,二老透露自己的养

你知道吗?出个石头布,大脑更年轻!

你知道吗?出个石头布,大脑更年轻!

大脑的三分之一与手部有关。活动手部可增加大脑运动皮质区和体觉皮质区的血流,活化大脑,让大脑更年轻。拇指边缘揉捏法。指尖有一个动脉与静脉的汇流处,揉捏拇指有助于增加全身血流。以左手大拇指和食指捏住右手大拇指的指甲两侧,来回揉捏二十次。另一手重复相同动作。如果时间允许,不妨也按摩食指、中指、无名指与小指

你知道吗?游戏成瘾将属精神病范畴!

你知道吗?游戏成瘾将属精神病范畴!

近年来,随着互联网以及游戏的不断发展,越来越多的人开始沉迷于此。沉迷网络游戏,不仅会影响人们的社交能力、沟通能力,还会危害人的眼睛健康。为了保证孩子的眼睛健康,家长应督促孩子适度用眼,给眼睛及时、充分的休息。WHO宣布,游戏成瘾将列入精神障碍近日,世界卫生组织(WHO)宣布,明年年中将发布的国际疾病

为什么男人情感更新速度永远比女人快

为什么男人情感更新速度永远比女人快

萨科齐、布吕尼和塞西利亚的故事:前妻毅然结束了11年的婚姻,然而不久,男人遇到了一个与前妻神似且更具挑战性的女人,3个月后,他们闪电结婚。然后呢?没人知道然后。能确定的只是,总统的恋爱效率很高,高效到在弃他而去的前妻与旧情人还没来得及确定婚嫁日期的时候,他已经迅速将新女友升级成了新夫人。为什么男人比

养正祛邪过寒冬中医专家谈养肺祛病

养正祛邪过寒冬中医专家谈养肺祛病

“在大家的印象里,肺炎这样的病多发生在儿童和老年人群中,年轻人发生较少。其实不然,现在年轻的肺炎患者很常见,这和生活方式不良、心理压力大等有很大关系。”近日,北京中医药大学东直门医院呼吸科主任张立山教授在接受记者采访时表示。张立山教授介绍说,呼吸病以咳、痰、喘为主要临床表现。呼吸系统上连咽喉,和外界

为什么80后的我们结婚怎么就这么难?

为什么80后的我们结婚怎么就这么难?

80后的我们,按理说现在也老大不小了,搁在解放前这个年纪孩子都满地跑了,看着身边也有不少同龄人结婚生子,可大部分还都踌躇着,一提结婚就抽搐!­为什么我们还死皮赖脸的拽着青春的尾巴不放手呢?我想,首先,心态问题。在以前,结婚根本就不是事儿,一到岁数找个差不多的就办了,那时候大家一穷二白,干脆利