怎样可以丰胸又瘦身?推荐最快丰胸方法

生活保健腾讯健康2018-03-13 17:01:14

怎样可以丰胸又瘦身?推荐最快丰胸方法

乳房,对于女性而言,不仅仅是哺育后代的器官,更是吸引异性的傲人资本。拥有一对迷人、丰满、美丽的乳房是每个女人的心愿。为了能达成这个心愿,越来越多的女性朋友将丰胸作为人生当中一件重要的事情。怎样可以丰胸又瘦身才能使女人的心愿得以实现?以下四个最快最有效丰胸方法将帮到你!

怎样可以丰胸又瘦身第一招:挺胸着装

想要拥有丰满的胸部,或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线,就要从青春期开始努力。青春期是胸部发育的黄金时期,一定要注意选择适当的胸罩,不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计,既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线,正确的穿衣方法可以弥足你的不足,一样可以穿出性感来。

怎样可以丰胸又瘦身第二招:每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧20次)

怎样可以丰胸又瘦身第三招:每天坚持按摩

按摩能促进胸部血液循环,疏通乳腺组织,促进乳房细胞再次发育,强化胸部结缔组织,令松弛下垂的乳房紧实有弹性。每天坚持按摩自己的胸部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!按摩手法可参照以下方法进行,不过,此方法需持之以恒才能见成效。

正确的按摩手法是:

四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。

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