夏日激浪水中,请收好这份护眼攻略

生活保健腾讯健康2018-07-11 17:17:48

夏日激浪水中,请收好这份护眼攻略

盛夏已至,气温步步升高,接近40度的高温炙烤着大地,扼杀了外出的欲望。在这个季节,游泳这项运动却独得恩宠。往清凉的池里纵身一跃,驰骋于蓝色的波浪之间,身心都能彻底摆脱夏日的燥热。

人群涌向了泳池,安全问题需要时刻注意,除了不容忽视人身安全,健康也需要引起足够的关注。

游泳池的护眼攻略,就从红眼病开始说起。游泳池内由于活动人数众多,即使定期消毒,但还是充斥着大量的微生物和病菌。由细菌、病毒感染引起红眼病是游泳最常引发的眼科疾病,医学上称之为急性结膜炎,表现出的症状就是眼部充血、瘙痒、干涩甚至眼睛出现大量分泌物。

避免红眼病的发生,选择泳池时,尽量选择水质好,污染少,人流不那么密集的游泳场馆。游泳前可以滴一两滴抗生素眼药水预防感染,游泳时最好带上护目镜,避免眼睛与池水频繁直接接触,最大限度的防止感染,游完泳及时用干净的水洗脸、洗澡。泳后如发生眼红、分泌物增多的症状,也需要尽快就医,避免情况恶化。

游泳者需要佩戴游泳眼镜,这对近视患者来说也是一个需要注意的问题。部分爱美的近视患者选择直接佩戴隐形眼镜进入泳池戏水,殊不知,危险已经步步逼近。如前文所提,游泳池由于人流量大,水中难免含微生物及细菌,如大肠杆菌及阿米巴变形虫等。戴隐形眼镜游泳,若有水进入眼睛,隐形眼镜会吸附一定的细菌,这也使得细菌有机会长时间留在眼睛上,加重眼部感染。所以近视患者游泳时最好再依据自身的近视情况配一副带度数的游泳眼镜。单纯近视人群由于水中有光线的折射且泳镜距眼睛的距离比框架近,所以一般选择低于平时度数50-100度的泳镜为佳。

如果近视发展至高度近视,享受水上运动的同时也有许多禁忌,比如不能进行刺激性的冲击型水上运动,不能跳水,因为这些运动形式都可能点燃由高度近视导致的视网膜脱落的这根导火线。

视力问题给近视患者的生活带来了诸多不便,科学的矫正视力对于近视患者来说非常重要。许多近视患者从青少年时期开始近视,佩戴框架眼镜,发现度数却还是每年在上涨,甚至成为高度近视,成年以后虽然可以通过手术来解决视力问题,但是再也无法摆脱高度近视给眼睛带来的一系列并发症的阴影。

全数字化角膜再成形技术MCT能强有力控制近视发展能力,不局限于轻中度近视。病理性近视应用MCT技术也能让近视度数发展得到有效控制。MCT技术镜片是夜晚戴镜,清晨取镜,取镜后一天都有良好的裸眼视力。这也解决了近视患者游泳时的问题,非手术裸眼也能有好视力。

MCT技术角膜塑形镜通过轻微抬高周边角膜,开大前房角,使房水回流加快,一定程度上降低眼内压。尤其在夜间降低眼压,是很多眼药达不到的效果。眼压降低后,压迫视神经的情况就能迅速得到缓解,青光眼等并发症的发生概率也随着降低。

炎炎夏日,激浪水中,清凉一夏又能放松身心,增强体质。游泳时注意眼部卫生,预防红眼病,近视患者入水尽量不要佩戴隐形眼镜,高度近视患者也需注意避免过度刺激的活动。注意眼睛健康,才能悠享清凉夏日。

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