邓超先增重20斤再狂减40斤,“别学他”

生活保健腾讯健康2018-09-12 14:22:01

张艺谋新作《影》7日在威尼斯电影节全球首映了,邓超一人分饰两角,分别以健壮有力的“境州”和瘦骨嶙峋的“子虞”形象出现,外国观众完全没认出这竟是同一人所饰。“境州”83公斤, 而“子虞”只有63公斤,瘦弱病态。这背后并非特效化妆,而是邓超先用3个月增重20斤,再用2个月速减40斤实现的。

在这个抠图、用替身上特效的年代,上一个这么做的是《摔跤吧爸爸》里的阿米尔汗,邓超为戏痴狂,被网友封为“中国版阿米尔汗”。在接受记者采访时,医生和健身教练都再三重申,过度减重行为对身体伤害极大,大家千万别模仿。

增重20斤和长胖20斤,是两回事

健身教练:40岁要增肌塑形,也是难于上青天

《影》讲述的是一个从八岁就被秘密囚禁的小人物,不甘心被当成傀儡替身,历经磨难,努力寻回自由的人性故事。“境州”是“子虞”的替身,活跃在朝堂,所以张艺谋需要的是一个能朝服加身特别健壮挺拔的“境州”,邓超需要呈现出肌肉线条感。

用3个月增重20斤,可能有些人会想,自己喝口水都会胖,只要暴饮暴食,肯定能胖,但那是没有体态的肥胖,显然不符合电影设置。据悉,邓超接戏后就在专业健身教练的指导下开始增肌塑形特训。甚至在片场的空当期间,他也忙里偷闲地撸铁,以保持肌肉时刻处于完美状态。用他的话说“境州在前面等我,当那些肌肉填充到自己身体里的时候,表演就已经开始了。”

具体来看,从2017年2月9日到5月11日的3个月时间里,邓超从73公斤增长到83公斤。记者看到,前几天邓超在微博上发了三张照片,第一张是2017年2月12日拍的,是他日常的样子。健身教练跟记者点评说,这会他的皮下脂肪还是有一些的,而且四肢没有什么线条感,尤其腹部,基本上没有成型的肌肉块。而2017年4月16日的照片中,邓超的肌肉已饱满成型,体格也提升了,尤其上半身的肌肉线条分明,腹肌、胸肌、人鱼线的完美结合力量感十足。

健身教练最后看到邓超83公斤的照片时很惊叹,他表示,虽然健身界都知道多吃高热量高蛋白的食物,可以增重增肌,但如果身体基础不好,往嘴里硬塞这些,不仅人很痛苦,其实也没什么用。另外邓超的维度、肌肉含量都很明显,体脂也不太厚,对于40岁的他来说,相当不容易了。“一般来说,有运动习惯的人需持续几年才能练成这样,同时还需饮食和作息都要自律和规律。”

2个月急减40斤体重,简直“丧心病狂”

营养科医生:只有厌食症才会这样,对身体伤害很大

更虐的是在“境州”这个角色的戏拍完后,邓超须在两个月内从83公斤的壮汉减成63公斤的病态形象,以符合“子虞”这个人物形象。这不仅需要饮食中严格控制卡路里的摄入,更需要本人强大的意志力。记者看到邓超也发了自己的减肥食谱,他曾连续15天,每天只摄入800卡路里,大家可以想象一下,3.2个馒头,2/3杯奶茶,1.8包薯片等都是800卡路里,而最少的一天,他只吃两个鸡蛋。

记者看到,《影》曝出的特辑中,处于负体力状态下的邓超出现了免疫系统和消化系统的问题,到第45天有低血糖和眩晕症状,甚至倒地找工作人员要巧克力补充热量。而电影中“子虞”身上的肋骨都清晰可见,网友说,“这真的是骨瘦如柴了!”“烤肉和风干肉的区别”,令网友敬佩不已地说,邓超为了角色对自己狠起来时,真的是无所不能。

对此,专家看完了邓超的前后对比照后,特别担忧地告诉记者,2个月丢失40斤体重,这个幅度之大,在他的从医生涯里还没见过类似患者。一般来说,只有厌食症患者才会这样,还有进行过胃切除手术的肿瘤病人也有可能这样。

专家告诉记者,他看了邓超减重的食谱,食物结构近似于饥饿疗法里用到的,这对身体非常不利。而且邓超显然也已出现了这些不利,比如代谢紊乱、免疫力下降、低血糖。另外这样快速地减体重,还会导致骨质的流逝,容易造成骨质疏松,“因为我看他的减肥食谱里蛋白质摄入非常不足,他也没有额外补钙。”

“这个减重方式是极度不科学的,而且后期很容易反弹。”专家表示,正常来说,一个成年人要减肥,一个月减重5公斤左右,才是正常的幅度。

减肥时内分泌失调,容易焦虑暴躁

妻子孙俪发微博:“重要的话说8遍,别学邓超”

《影》的女主角孙俪也正是邓超的妻子。在网上曝出邓超戏中“判若两人”的片花后,9月6日,孙俪也发微博说:“是的,为了角色,体重是下来了,可是脾气涨了,后来我才意识到食物对人的身心健康是有多重要,没有吃的,人心情也会不好,所以真的有饿哭的那一说,所以……不要学他,过度减肥,不利于身心健康。”

孙俪也许特别担心有网友会效仿邓超,又在评论里特地补充了5条,比如“短时间内体重的狂升狂降,对身体是有伤害的,大家不要学他。”“减肥减到人没有了能量,大夏天需要穿秋衣秋裤袜子睡觉。”“他是为了工作才这样减肥的,大家千万别学他的,重要的事情说8遍。”“减肥不吃东西真的是会心情不好,那段时间邓先生真的脾气很差,见到他,我都要绕着道走。”“减肥那段时间,我就是他的拐杖,因为他需要扶着人走路。”

孙俪感受到的邓超差脾气,也是因为急速减体重,专家告诉记者,体重急剧下降也会出现内分泌紊乱,都会带来焦虑、情绪不稳定等,这些都会影响到周围的人。而孙俪和邓超在微博上也再三告诉大家,这样的减肥方式并不好,短期内快速减重是以自己的健康作为代价,也希望大家不要学,减肥应该是循序渐进的。

    什么原因导致癫痫病?

    什么原因导致癫痫病?

    概述 我们的癫痫病患者自从出现了病发的症状时,就会陷入无尽的痛苦之中,很多的患者痛定思痛,但是就是找不到自己为什么会患上癫痫病的原因,我们知道是什么原因导致自己患上癫痫病,这样我们就能引以为戒,再也不犯这样的错误,对此癫痫病是怎么引起的呢?我们马上来了解一下吧!

    提高免疫力的保健品有什么作用

    超强的免疫力是健康身体的保障,它如同一个保护伞时时刻刻保护着身体的正常运行,不过免疫力的强与弱是跟体质分不开的,不同体质的人拥有不同程度的免疫力,免疫力弱的人特别容易遭受疾病的困扰,所以提高免疫力对人体是很重要的,许多人会通过食用各种保健品来提高自身的免疫力。 那么提高免疫力的保健品都有哪些,什么保健品最有效呢,其实保健品中的多种营养物质都是人体所需求的,它能很快的被人体所吸收。以下是几种增

    神经病的症状

    神经病的患者现在也有很多,但是很多人出现了一些神经病的症状时,但是并没有意识到,不相信自己会患有精神病,神经病的症状有很多,常见的就有患者的情绪会很失常,思维混乱,懒散,对人冷淡,没有自信,了解神经病的症状,才能够对照自己是不是已经患有精神疾病了。 精神病一定要能够引起大家的警惕,毕竟这一疾病出现以后会让患者很自卑,也会受到很多的排斥,很多精神病的患者正是因为别人的排斥,嘲笑,而失去了对生活

    腋下狐臭怎样做手术?

    腋下狐臭怎样做手术?

    概述 狐臭在我们的生活中很常见,患上狐臭的人非常的痛苦,往往给人带来很多的不便,甚至受到周围人的反感,因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的难受,闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。尤其在夏天,更是让人难以忍受,所以要尽早地进行治疗,腋臭俗称狐臭,主要症状是腋窝等褶皱部位

    餐后血糖正常值是什么

    上了年纪的老人都怕自己的血糖高,因为那会引发一系列的症状,比如头晕、恶心等症状的出现。人们的生活水平越来越好了,有更多的金钱能够购买更多好吃的东西。但是有些东西吃多了血糖突然增高的话,也是会危害到人体健康的。那么餐后血糖正常值是什么呢?其实这是有不同的标准的,因为人体在刚刚摄入糖的时候,血糖是会比较高的,但随着时间的推移,血糖值会逐渐回落。 对于糖尿病患者来说,糖的摄入量要控制得很严格。因为

    胃窦炎会癌变吗?

    胃窦炎会癌变吗?

    概述 我父亲今年已经有五十六岁了,平时在饮食方面也吃的比较规律,但是就是一直吃的较为辛辣。直到今年四月份的时候,突然我父亲时常感觉到胃部有烧热的感觉,而且总感觉到很恶心,吃了一段时间的胃药可是情况始终没有改善,后来到医院检查后,发现是患有了胃窦炎的疾病。一起来看

    眼睛黄是怎么回事

    眼睛黄是怎么回事

    概述 眼睛黄是怎么回事?有些人认为眼睛黄就是乙肝,其实不然,眼睛黄有许多种原因,下面我就为大家说明一下。

    为什么感冒中浆就复发

    为什么感冒中浆就复发

    概述 秋冬季节是感冒的高发季节,感冒的发生,与外界天气条件的变化,人的体质强弱,有着密切的关系。尤其是室内有暖气,室外是寒冷的气温。人在这种突发气温的转换下,吹风或受凉,身体适应不了,更容易导致感冒的发生。出现头疼、咳嗽、鼻子不透气、不停的流清涕、食欲减退、周身