科普-关于防晒的小知识

生活保健腾讯健康2019-05-11 11:31:00

主持人采访环节到啦……

科普-关于防晒的小知识

主持人:“随着环境的污染、护肤品的不当使用,皮肤问题逐渐增多,近年来,每年的5月25日是全国爱肤护肤日,今年的5·25马上就要到了,您准备给家人送什么礼物呢?”

被采访者一:我的妈妈是一名清洁工,不管春夏秋冬、阴晴雨雪还是风吹日晒,她都辛劳的在马路上工作,为我们的道路清洁做着力所能及的事情。今年5·25,我要送她一支防晒霜,为她的年轻、美丽的面容保驾护航。

被采访者二:我的爸爸是一名大货车司机,春天运土、夏天运瓜、秋天运货、冬天运煤,总是奔波在高速公路上,为了能将好东西南北互通,他不停的在运输,靠向车窗的左半边脸总是风吹日晒,今年5·25,我要送他一支防晒霜,为他能健康护肤贡献自己的一点力量。

被采访者三:我的女儿是一名实地记者,经常出外景,不论到城市还是农村,不论到山丘还是平原,不论在田间还是河旁,不论在沙漠还是海洋,为了能给观众带来最真实的体验报道,她总是哪里需要就去哪里。今年5·25,我要送她一支防晒霜,为她柔嫩的肌肤添加一层保护膜,要让她以最美的面容上镜。

被采访者四:我的儿子是一名军校的学生,上学期间他要进行部队化的管理和训练,户外训练占大多数时间,为了能保卫我们的祖国和家园,即使是在太阳高照的三暑天,也同样按照常规进行训练,从不懈怠。今年5·25,我要送他一支防晒霜,为他更好的训练做好颜面的保护工作。

科普-关于防晒的小知识

主持人:是啊!随着颜面问题的患者逐渐增多,越来越多的人们开始注重防晒工作。在5月25日“爱肤护肤日”即将来临之际,我们请到了著名的皮肤科专家为我们带来一份特别的礼物——“关于防晒的小知识”。

科普-关于防晒的小知识

皮肤科专家:关于防晒给大家分享一些科普知识。

一、光的来源及副作用?主要是太阳产生的紫外线、可见光和红外线。一定剂量的紫外线辐射后,可以诱导皮肤局部和全身的免疫抑制,还可导致表皮和真皮细胞的损伤,诱发各种皮肤癌以及光老化、光敏反应和光毒反应、光线性角化等各种与光有关的皮肤病。

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二、地球表面接受紫外线的情况?紫外线的波长为100-400nm,长波紫外线UVA波长在320-400nm之间,中波紫外线UVB波长在290-320nm之间,短波紫外线UVC波长在100-290nm之间。波长越长的紫外线其穿透力越强。UVA可穿透表皮达真皮上部,可作用于血管及其他组织;UVB主要由表皮吸收,损伤表皮,引起皮肤红斑;UVC在日光中大部分被大气中的空气、云层、尘粒、水汽等吸收和散射。地球表面的紫外线辐射大约95%-98%是UVA,2%-5%是UVB,UVC完全被臭氧层吸收。

三、皮肤老化与光照有关吗?皮肤的老化有内因和外因两方面,内因占20%,包括遗传因素、体内激素水平、生物学皮肤老化、疾病等,外因占80%,包括光老化、气候及环境污染、皮肤营养不足、不当的护理及药物治疗。因此,皮肤的老化与光照息息相关。

四、光照会对皮肤造成什么影响呢?长期、过量的紫外线照射时会引起皮肤的松弛、细纹暗沉、粗糙、斑点等。

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五、防晒霜的涂抹剂量?达到防晒效果的防晒霜每次需要至少一元钱硬币大小,即一毫升的量,如果30毫升的防晒霜每天只用一次,就是第一个月的量。因为防晒霜会随着人体流汗、摩擦逐渐消失,如果一天涂两次防晒霜,30毫升的防晒霜就是半个月的量,若防晒霜没有足量涂抹,几乎就等于没涂抹。

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六、什么时候用防晒霜呢?一年四季、春夏秋冬、每时每刻都需要用防晒霜。夏天太阳离地球比较近,UVB在夏天强度会比较高,特别是在10:00-14:00;冬天太阳离地球稍远,UVB很弱,UVA的强度在一年四季,白天任何时间几乎是一样的,可穿透玻璃进入室内,UVA存在范围广,甚至日光灯的灯光中也含有UVA。因此我们需要贴身应用防晒霜。

七、如何选择防晒霜?SPF代表对于UVB的防护作用,其值越高对UVB的防护作用越高。SPF的概念就是如果一个人中午在太阳下暴晒一小时造成了红肿、灼热等晒伤反应,那么如果涂了SPF30的防晒霜,就需要30小时才会被晒伤,但条件是30小时内,防晒霜的涂抹量都是一元钱硬币大小的量。UVA的防护也特别重要,因为UVA无处不在、无时不在。PA是防护UVA的值,用“+”标示,从PA+到PA++++,+号越多代表对于UVA的防护力越高,PA值达到PA++++基本上可以达到16倍的防护效果。PA++——PA+++是4-8倍的防护效果。

八、如果不小心被晒黑后还会慢慢变白回来吗?UVA引起的晒黑有两种情况,一种是瞬时黑化,即皮肤原本已生成、但未成熟的褐色的黑色素在紫外线的照射下,瞬间被氧化成熟而颜色变深,导致皮肤看起来变黑了。这种情况很容易会被代谢掉,过几天这些氧化的黑色素就被代谢掉了,一周左右就恢复了。第二种是持久性黑化,当紫外线的照射量多了会直接活化黑色素细胞,使黑色素细胞生产更多的黑色素颗粒,转运并分布到周围的角质形成细胞。持久性黑化并不会马上显现出来,可能要等到2-3天后才会慢慢出现。持久性黑化的代谢时间较长,甚至要好几个月才能慢慢被皮肤代谢掉。晒后的皮肤屏障修复、角质层修复很重要。保湿和防晒都非常重要,有助于黑色素的代谢。

九、除了防晒霜还有什么防晒方式方法呢?撑伞、戴帽子、戴口罩等物理防晒方法同样很重要。

科普-关于防晒的小知识

主持人:感谢皮肤科专家的悉心科普,这份特殊的礼物会让我们更多的认识到防晒的相关知识,今天收获满满,四位被采访者及广大朋友们能为家人们选择更适合的防晒霜,最后祝福我们每个人的皮肤都健健康康、年轻美丽。

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