不要让你的努力成为一种高雅的消耗

情感写真富兰克林读书俱乐部2016-04-08 08:29:45

不要让你的努力成为一种高雅的消耗

作者:文浅(富书部专栏作者),本文原创独家首发,转载请联系授权

01

上大学的时候,我有一个关系还错的舍友。每到期末,或者在考试期,就进入了她的努力月。

这一个月中,我会知道她每天都去图书馆,因为她几乎每次去图书馆都会发朋友圈。有好几次下了课,我们在图书馆不期而遇,我在离她不远的地方。

偶尔伏案久了,抬头看她一,她在玩手机,半小时后,再一次抬头,还在玩手机。在图书馆的几个小时,我不知道她看了多少书,但是我估计,她已经把微信、微博和淘宝都看了一遍。

晚上回到宿舍,她早早向我借了台灯,说晚上要挑灯夜读。那个时候离熄灯还有两个多小时,她正开着电脑,纠结于三件衣服中,哪一件最配她的鞋子。

熄灯之后,她拉着窗帘,一束灯光不知道亮了多久,但是根据她凌晨两点发的那条刻苦读书的朋友圈可以肯定,她至少熬到了两点之后。

早起的时候问她,复习得怎样,她告诉我她知道哪一件衣服陪她的鞋子了,还问我好不好看。书读了多少,她说下午就去图书馆好好努力。

多么优雅的努力,不仅让人看到她在做正确的事情,还把自己想做的事也做了,但是其中成果不言而喻。

生活中这种例子绝对不在少数。

什么是努力,是一种靠自身不断付出,不断花出时间,精力,去实现一件事情的过程。

努力不是看谁在图书馆待的时间长,谁熬夜熬得晚,谁加班加的多,这并不一定就是努力。而相反,这种努力,很有可能就是一种说服自己的高雅的消耗。

02

努力的人,他应该是有效率的。

每天泡图书馆,考试依然挂科;每天熬夜,成绩依然惨淡;每天加班,业绩依然不好;每天喊着减肥,但是体重还是没有任何的下降。这种无效的努力,便是一种消耗。

相反,有些人的努力,就像说说到做到的圣旨,他默默无声,寂静无闻,就把结果完美地给你看,但是这其中你不知道他付出了什么样的代价。

知道好友减肥,是从她的体现上看出来的,两个月不见,她的体型已经明显瘦了一圈。问她为啥减肥,她说以后再跟我说。

事实上,我是很难相信她要减肥的,作为一个资深吃货,她是那种开了什么好吃的店,就第一时间告诉我们,然后组织一群人一起去聚会。她是那种网购的购物车永远是满的,而且大部分都是零食的女生。

知道她要减肥,我不知道她是付出了怎样的决心。

但是在她减肥的半年里,我亲眼见证她瘦了三十几斤,现在已经接近两位数。

谈起她的减肥方法,我也是深深被震撼到。

食物上,每天的早餐和晚餐,只喝脱脂的牛奶,记住是脱脂,市上的牛奶大多数是全脂的(脱脂牛奶都没有奶香,超级难喝)。

午餐正常吃,因为中午的食物提供40%的能量,不能不吃。但是少吃肉,多吃富含蛋白质的东西,非常想吃肉的时候,可以吃点牛肉鸡肉,不吃猪肉

生活上,一改往日熬夜到两点的习惯,每天十一点前睡觉,早睡有助新陈代谢,有助于减肥;平时大量喝水和吃水果,这也是有助于代谢。

运动上,她办了一种健身年卡,除了生理期和恶劣天气,她每天都去,每天将近两小时的运动量。和她一起减肥的女生去了三次就不去了,因为太累了。

大概半年,她减了三十几斤。她不是暴瘦,而是一点一点地瘦,在减肥的时候她注意少脂肪,多营养,注意锻炼,注意休息,注意合理调整。

一起吃的时候,看着她说着每个食物的卡路里;她说着我们吃东西,她不能吃的心情;她说着健身完回家,路边小摊的香味飘来,瞬间就饿了,只能加快脚步回家的样子。

说实话,这样子的她,让我很感动。那么努力去做一件事,那么努力地计划着、持续着、坚持着、忍耐着、前进着,然后默默的,就成了这么好的她。

我打趣问她是不是有喜欢的人,要减肥去吸引人家。这个时候她终于告诉我,她减肥的原因。

她姐姐快结婚了,姐姐说希望她可以成为最美的伴娘。

为什么会努力,因为心里有着很深很深的非努力不可的理由。就像是希望在你最美的日子,在你最美的时光里,跟你一起耀眼,跟你一起美下去。

03

这个世界上最不缺努力的人,每天都有一堆人打着鸡血,说要做出一番怎样的大事。每天都有一堆人说着趾高气扬,云里雾里,但是一做起事情来,眼高手低,乏善可陈。

你连自己的体重都控制不了的人,又拿什么改变世界。

努力不应该成为一种消耗,不应该只是说服自己失败的借口,更不应该只是处在一个地方,默默耕耘,但是身在曹营心在汉。

真正的努力,也具有共性。

1、有目的性

知道想要的东西,即使伸手摘星也不是困难。

目的性是努力的一个阶段终点,对自己的目标模棱两可,只会让自己办事犹豫不决。明确的目标可以让人更加专注,集中注意力办大事。就像追女孩子,一开始也要明确目标,总不能看到颜值高的就追啊。

2、有计划性

你和成功有时候就差一张时间安排表的距离。

计划往往是努力过程中非常重要的一环,为什么会加班熬夜,是勤奋,还是没计划效率低。计划简单来说就是合理的时间安排,之前去一个企业参观,他们的公司没有打卡,要求每个人都要有自己的时间表。

我看到他们的时间安排表准确到分钟,只要可以让自己按计划做事,效率高不说,准点下班绝对不是问题。

3、有内源性

你有多想成功,就会付出多少的心血。

我一直认为,对擅长领域、喜欢东西的付出都不是努力的范畴。有内源性的努力,很多时候是一种快乐和不得不为。

作家严歌苓被问道为什么写作,她说,这是她一辈子都想做好的事情,感觉不做好这件事情,她会难受。

也有人问我,怎么可以一直坚持跑步,我告诉她,我真的不是为了减肥,我真的是特别喜欢那种流汗的感觉。

做自己想做的事情吧,这样的努力,可以让你舒适得多。

我很喜欢努力的人,也一直与努力的人为伍,但是请不要让努力成为你的消耗,即使这种努力一直是很高雅的样子。

作者简介:文浅,富兰克林读书俱乐部专栏作者,不安分的大学生,文化产业管理专业捣分子,喜欢文字和远方的心理学学习者,用文字探讨更好生活的秘密。微博@dear文浅,简书@dear文浅

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