泌乳素偏高一点会影响备孕么?平时饮食应注意哪些问题?

学龄期网友2016-03-15 18:50:31
网友提问:泌乳素偏高一点会影响备孕么?平时饮食应注意哪些问题?
最佳答案:
您好,在饮食上要以清淡的为主,多吃瓜果类及蔬菜。此外,荤菜要尽量的少吃,因为荤菜能够导致泌乳素更高。这里分享几点备孕知识:(1)增加蛋白质食物的摄入;富含优质白质的食物:深海牡蛎大豆瘦肉鸡蛋等;(2)多吃含、含、含丰富的食物;(3)富含维生素的食物以及补充多种维生素制剂,如0.4mg叶酸多维片,保持体内营养均衡;(4)备孕期间男女双方都要补充0.4mg叶酸,不仅能有效预防新生儿的神经管畸形还能提高男性精子质量。准备要宝宝的夫妻在备孕期间都需要保证营养全、均衡,孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育和健康的体格奠定物质基础。希望能够帮助到您!

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