中国农业大学食品学院副教授范志红:所谓黑米减肥法,就是除了黑米制作的食品什么也不要吃,正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样,属于单调食物减肥法。
为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症,不妨常吃些黑木耳,尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
很多健身人士认为腹肌可以通过不断对腹部的练习,就可以塑造,小编今天就想告诉你,这是错的,腹肌不是炼出来的,仰卧起坐别做了,看看减脂对于腹肌塑造的好处吧。
天气热了,大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。不过,很少有人知道,其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜素含量越多,营养价值越高。
夏天,清淡适口的煮花生非常受人欢迎。
丝瓜水是丝瓜汁的提取物,号称“美人水”,含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、甘露聚糖、半乳聚糖、木糖胶等物质,从中医上来说具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒等功效,从美容上来说,可以给肌肤大量补水,是增白、去皱的天然美容品。
吃蔬菜时,最让人担心的就是农药残留问题。韭菜、卷心菜、小白菜、菠菜等叶类蔬菜农药残留量相对较大。
胃又祛寒的葱成为了人们餐桌上必不可少的调味品。