身边有人感染幽门螺杆菌?这样做不被传染

身边有人感染幽门螺杆菌?这样做不被传染

幽门螺杆菌(Hp)在全球的感染率超过50%,有报道发达国家感染率为25%~40%,而发展中国家最高达80%以上,其中中国幽门螺杆菌在成人中感染率达40%~60%。在2005~2011年对我国24个省、自治区、直辖市以及特别行政区的51025名体检人员进行幽门螺杆菌感染情况调查,发现在50岁以下人群中,随年龄增长,幽门螺杆菌感染率也逐步增高。 现有研究中可以从感染者的胃肠道分泌物、唾液、牙龈和粪

三类人急需补充膳食纤维!你中招了吗

三类人急需补充膳食纤维!你中招了吗

膳食纤维:世界卫生组织列为人体不可缺少的“第七大营养元素”,“人体清道夫”,具有清肠、刮油、减肥(滤脂/滤糖)、养胃、养肝、护心、预防和治疗糖尿病等作用。但我国还是有95%国民不重视我们,只有不足5%居民摄入膳食纤维达到了建议值。 粗粮、蔬菜、水果,以及木耳、香菇、海带等菌藻中,都能见到我们的身影。然而,明明我们一直在你们身边,你们却全绕开了我们。一起来看看大家在食用膳食纤维上的误区: 误区

女人骨盆容易歪,这七大恶习要纠正!

一些女性常常腰部酸痛肩膀沉、脖子疼、小腹凸出,减肥无效、臀部下垂,腰臀部位比例失衡,站直照相却发现照出来肩部高低不一鞋子外侧边缘总是磨损严重,睡觉总是固定一侧才能睡着。 这些,都是骨盆歪斜引起的。骨盆是比较容易被忽略的部位,它不但要稳定腰部,同时还要承受全身重量。所以一旦倾斜,很多困扰也会随之而来,像脊柱弯曲、影响生育、腰酸背痛等。 而且,女性的骨盆特别容易歪斜,一些日常动作就可能导致骨盆变歪

男人气虚有哪些症状表现?男人气虚怎么补

在我们的生活里,很多的男人都由于工作压力的原因,出现了气虚的症状,气虚在男性群体中已经见怪不怪了,只要了解了气虚的调理方法,才能更好的面对气虚的的各种症状。 男人气虚的症状有哪些? 1、肾气虚 男性气虚的症状比较常见的就是肾气虚,肾气虚的患者可以出现头晕、记忆力减退、腰膝酸痛、疲倦等症状。中医认为肾是人体的重要器官,储存精华,肾气充足,有利于脑髓和血液的发育。对于循环十分有益,肾气虚者尿频多,

啤酒肚是压力原因导致的?如何减掉啤酒肚

啤酒肚主要的原因就是因为喝啤酒没有度造成的,男性有啤酒肚的情况比较多。但是,当下以瘦为美,男人如果减掉啤酒肚拥有完美的腹肌,会看上去更加的健康而迷人。 啤酒肚是压力原因导致的? 男人在这个压力巨大的社会中扮演着非常重要的角色。他们肩负着家庭、工作压力和对家庭的的责任。压力过大容易吃很多的东西,而且会影响新陈代谢,长期下去会使人发胖。腹部较厚的脂肪层也是消化系统的中心部分,最容易积聚脂肪。虽然啤

老人保持健康体重,共有这六项注意!

肥胖会增加老人罹患2型糖尿病、心血管疾病、高血压、多种癌症、青光眼等的几率,使早亡风险更大。《美国新闻与世界报道》官网近日载文,总结出老人科学减肥的6项注意。 三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。一项研究发现,早餐、午餐、晚餐摄入卡路里的量递减的参试者,减肥效果好于三餐摄入量递增的人群。 吃高蛋白早餐。吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物当早

研究:补充膳食纤维有助延缓大脑衰退

哺乳动物衰老过程中,大脑中的小胶质细胞会转变为促炎表型,出现过度活化,进而产生损害认知和运动功能的化学物质。这是为什么人到老年大脑功能会衰退的原因之一。美国伊利诺伊大学的一项新研究显示,补充膳食纤维可减轻老年小鼠小胶质细胞炎症,抑制有害物质的产生。研究人员建议老年人多吃富含膳食纤维的食物,称这有助于他们延缓大脑功能衰退的进程。 膳食纤维是健康饮食中不可缺少的一种营养素,会促进肠道中有益细菌的生

这些药品需要“避暑”:栓剂、注射剂…

人会中暑,你知道药品也会“中暑”吗?在高温、高湿、强光照下,会导致药品变质,犹如“中暑”。那么,常见药品储存条件有哪些? 片剂、胶囊剂、颗粒剂 会出现受热软化和结块现象,应注意在阴凉处储存。温度较高时,很多药也会“出汗”或出现类似的表现。这时药物可能已经变质,即使擦了“汗”,也不建议再用。如果不能看到明显水分,可观察颜色,例如白色药片变黄、变黑或出现不明斑点,也表明已变质。 栓剂 30℃以下密

“25岁了,不该把养生提上日程吗?”

“保温杯里泡枸杞”已成为90后的养生经典场景。最近,一份家庭饮食调查报告显示,现在营养保健品消费人群已经有超两成的人是90后。记者昨天采访了多名90后年轻人,发现这部分群体对健康的重视以及对养生的意识不仅很强烈,并且已经开始付诸行动。90后进军养生圈 案例1 根据四季变换来养生 在南京读大学的95后女生小樱是一位标准的养生青年。学习过药学的她,除了注意健康的饮食外,还会买一些中药产品,冬天需要

科学研究发现:吃点巧克力心衰风险低

英国有超90万人患心力衰竭,其中近1/3的患者在确诊一年后病逝。近日一项新研究表明,适当食用巧克力可降低心衰的发病几率。 美国纽约的西奈山伊坎医学院的查亚克里特·克里特纳翁博士带领研究小组对57.5万名个体数据进行分析整理,发现巧克力有益心血管健康,具体来说,每个月食用3块巧克力,可令心衰发病风险降低13%。克里特纳翁博士指出,巧克力是重要的黄酮类物质来源,有助于减少血管炎症发生,增加“好”胆

过于频繁美甲会给女性带来些什么危害?

70%的女性会有美甲的习惯,总是把指甲弄得色彩斑斓,做美甲确实可以提升女性个人魅力,但是如果频繁做的话,可能会导致女性老化,频繁做美甲的危害有哪些? 频繁做美甲的危害有哪些? 1、伤害到女性的指甲 在美甲时必须要把指甲打薄,指甲太薄的话,会导致指甲容易出现断裂的情况,从而影响了其健康。在我们指甲上会有一层保护膜,防止指甲受到腐蚀,美甲之后会把保护膜去除掉,指甲就会失去了一张保护,从而降低了对刺

为什么男性腰那么的重要?如何保养腰部?

男性是家庭的脊梁柱,一旦男性的身体累垮了,那么就会增加了家庭的负担,尤其是对于男性的腰部来说是至关重要的。 为什么男性腰那么的重要? 1、支撑身体 男性的腰部可以支撑着身体,一旦腰部出现了伤害,那么就会丧失了最基本的行动能力。男性朋友一定要保护好腰部,有很多的老年人因为长时间处于重体力劳动,所以会出现腰间盘突出等一些疾病,不仅会引起疼痛感,甚至必须卧床休息。 2、维持正常的性生活 在性生活时必

男性要谨防这些不良习惯 小心造成早泄!

“早泄”二字对于男性来说,应该是非常羞愧难当的,试问,哪个男性不希望持久,拥有幸福生活,远离早泄,但偏偏,很常时候,因为一些不良习惯,早泄由男性自己一手造成,今天,就来谈谈男性在日常生活中,应该要注意哪些不良习惯,谨防造成早泄。 男性要注意哪些不良习惯? 1、 性观念的过度解放 这种性观念的过度解放,会传播一些不正确的性信息,使得广大青年人在婚期就有了性行为,如果控制得好的话,那倒问题不大,但

抗癌之路前路漫漫,戒烟是控癌头等大事

美国癌症协会近日发布未来10年全国性抗癌重大计划,被称为“癌症预防和死亡率下降2030蓝图”(以下简称“蓝图”),系统分析了从1930年到2015年美国癌症死亡率明显下降的原因。 癌症死亡率明显降低 1991年,美国的癌症总死亡率为215.1/10万人,是“死亡高峰”,之后总死亡率明显下降,到2015年已降到158.7/10万人,平均降幅达到26%。1990年(男性死亡率峰值)时,男性癌症死亡

整天都离不开电脑 白领吃什么食物防辐射

现在的生活中都要用到电脑、手机、微波炉等,对于白领来说,最多的辐射就是来源于工作中需要用到的电脑了。电脑所发出来的辐射不仅让皮肤暗淡,而且对身体有一定的伤害。如今,饮食防辐射成为不少人首选的防辐射方式,那么,到底吃什么可以防辐射? 1、 黑芝麻。中医理论认为,黑色食品对肾有益,各种辐射主要危害着人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

十指连心是真的吗?手指痛,查查心电图

翻杂志时,看到一则叫《十指连心》的漫画。画面中,一位患者说:“医生,我的手指疼还用做心电图啊?”医生回答:“十指连心嘛!”此漫画被用来讽刺某些医生过度检查,但从医学临床来讲,手指痛查心电图,并非多此一举。 患者手指疼痛,有时可能是心脏疾病所致,比如最常见的心绞痛。心绞痛的特点是由胸骨处开始,放射至左肩、左上肢前内侧,再到无名指和小指。有时,疼痛放射还有“跳跃”现象,患者只感觉到左肩和左手疼痛,

常吃葡萄干有什么好处?神奇功效让你意外

葡萄干是一种很常见的零食,吃起来比较香甜是,很多人都喜欢的一种零食。虽然很多人把葡萄干作为零食来吃,但却不知道葡萄干的营养价值和功效。下面我们就一起来了解一下葡萄干的营养功效。 葡萄干到底有哪些营养功效呢? 葡萄干的营养价值是非常丰富的,葡萄干含有丰富的铁元素和钙元素,可以起到补血益气和滋补肝肾的作用,对于贫血和血小板减少,都有很好的治疗效果。葡萄干含有大量的葡萄糖,对心肌有一定的营养作用,能

白领男性容易患哪些疾病?你中招了吗?

现在很多的男性不注意饮食卫生、大量的吸烟喝酒,再加上工作比较繁忙会扰乱了饮食规律,导致各种疾病的发作,白领男性最容易患上多种疾病。 白领男性容易患的疾病有哪些? 1、胃病 现在胃病的发病率越来越趋于年轻化,尤其是对于男性来说经常性的吸烟喝酒,工作比较繁忙扰乱了其饮食规律,容易让男性出现胃部疼痛、胃部不适、恶心、呕吐、烧心等症状,若是没有得到及时治疗的话,会引发胃溃疡、胃炎、胃出血等。胃病属于顽

男士脸部粗糙怎么能变细腻?尝试这些面膜

在这个竞争激烈的社会中,由于男性的生活和工作压力比较大,使得他们变得精神委靡、形容憔悴、皮肤粗糙,通常没有太多考虑到皮肤护理问题。此外,男性的皮肤本质上比女性更粗糙。经过很长一段时间的风吹日晒,皮肤会变得更粗糙,这会影响男性的形象。 许多男人都在问,面部皮肤粗糙怎么护理。光滑的皮肤,是每个人都在追求的。毕竟,光滑的肌肤可以增强一个人的面部价值和魅力。特别是男士,魅力也是必不可少的,所以越来越多

超14亿成年人 身体活动不足面临疾病风险

世界卫生组织近日发布的一项最新研究估计,全球超过14亿成年人由于身体活动不足而面临疾病风险,尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”。 这项发表在最新一期英国《柳叶刀·全球卫生》杂志上的研究说,2016年全球超过四分之一(约14亿)的成年人身体活动不足,这使他们出现心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症以及一些癌症的风险增加。 目前,世卫组织的建议是,人们每周至少从事150分钟的中等强度身体活动,或75分