嘌呤高、盐分高影响健康!老人喝汤别太多

喝汤是滋补暖身的好方式,但如果喝得不科学,不但营养没法吸收,还会给身体造成负担,老年朋友尤其要当心。 嘌呤高,增加肾负担。汤煮时间过长,会使嘌呤含量高;同时因为富含蛋白质,增加肾脏负担。随着年龄增长,肾小球滤过率逐渐降低,因此,老人喝汤对肾脏损伤更大,岁数大的人不要过分追求喝汤补身的做法。 盐分高,促发心脑血管疾病。老人每天的盐摄入量最好不要超过6克,喝汤时尤其易超标。浓汤里溶解的盐分很多,可

快来看看!经常吃南瓜子可以补充磷元素

吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会留在瓜子皮上而丢失,而唾液可以湿润与溶解食物,因此,要少用牙齿嗑瓜子。 南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺(约30克),

中国旅游日 关注旅行者腹泻

2017年4月,重庆 “黄金5号”邮轮因多名游客出现呕吐腹泻症状停靠忠县石宝镇码头;2019年2月北京18名游客在巴厘岛,因团餐发生集体腹泻住院;2015年3月宁波余姚一位年近八旬的老先生就因为连续2天拉肚子,在旅行中猝死…… 其实,这种尴尬痛苦又让人愤恨的旅行拉稀症俗称水土不服,医学上叫“旅行者腹泻”,是旅行中最常见的一种急性感染性疾病,大多与细菌有关。旅行者腹泻主要病原体是产毒性大肠杆菌。

夏天到了!要给孩子多吃点富锌的食品

孩子挑食偏食本身就易导致缺锌,而夏季天气炎热,孩子的活动量大,喝水多,而随着尿液和汗液排出的锌也增多,因此,更易导致缺锌,家长们要注意给孩子补点锌。 锌是体内近百种酶的催化剂,对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。儿童生长发育迅速,对锌的需求量增加。夏季天气炎热,孩子的活动量大,喝水多、排尿多、出汗也较多,每24小时尿中可排泄0.5毫克锌,而通过汗液也会排出一些锌,因此,偏食挑食的孩子更易缺

一天之计在于晨,吃好早餐养护胃气!

辰时指早晨7点~9点,此时阳气浸润,逐渐张扬,万物生命活动也跟着活跃起来。中国传统医学认为,辰时为胃经当令,此时人体气血将汇聚到胃腑,是吃早餐的最佳时间,因此古人又称辰时为“朝食”之时。养成辰时良好的进食习惯,对机体保持充沛精力十分重要。 吃好。《黄帝内经》云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,“吃好”代表着要营养充足、全面,最好能够包含谷肉蔬果。建议早餐以五谷类为主,如小米粥、杂粮

丁香园在杭举办中国诊所发展大会 共探新型诊所发展机遇

丁香园在杭举办中国诊所发展大会 共探新型诊所发展机遇

5月11/12日,国内领先的互联网医疗公司丁香园在杭州举办第二届中国诊所发展大会,汇聚基础医疗行业先行者和引领者,以「聚医生·创未来」——拥抱下一个诊所发展机遇为主题,共同探讨新形势下诊所发展面临的机遇与挑战。 本次大会吸引了400余位国内外知名医疗机构管理者、创业医生、医疗投资机构等人士参与。 从“更多”到“更好” 诊所服务能力再升级 近年来,三级分诊、门诊禁液、跨省执业、备案制落地等大量

皮肤的自白别再戳我的“保护膜”了

皮肤的自白别再戳我的“保护膜”了

我的名字叫做:皮肤,别小看我,每个小主为了保护我总是每天不停地洗脸、各种保护我的产品、面膜都往我脸上招呼,可是他们不知道他们的爱,总是在无形中伤害了我! 其实我本身有自己的“防御保护膜”——他就是我的肌肤屏障,很多小主都没听过这个词,可是他是我与外界接触的防御也是维持肌肤水分的保护膜,所以只有肌肤屏障坚固,我才会更健康漂亮! 那么肌肤屏障到底是什么呢? 肌肤屏障就是位于我最外层的角质层内,通俗

怎样才能有效的丰胸?怎么丰胸快

怎样才能有效的丰胸?怎么丰胸快

女性的胸部被称为事业线,可见胸部对于女性的重要性。为了自己亦是为了另一半,拥有一个饱满的胸部都十分重要,所以每天在保护脸部的同时,女人一定不能忘了做好胸部保养。那么怎样才能有效的丰胸呢?小面这些方法教你怎么丰胸最快。 怎样才能有效的丰胸?怎么丰胸快 怎样才能有效的丰胸一、了解你的胸部秘密 无论是A CUP还是D CUP,乳房健康对于每一个女人都是一样的重要。专家表示,正确的健康丰胸要时常进行乳

不重视输卵管疾病,会让你与孩子无缘

每对夫妇都渴望拥有爱情的结晶,但根据中国人口协会、国家计生委联合发布的《中国不孕不育现状调研报告》显示,我国平均每8对夫妻中就有一对存在生育问题,其中由于男性因素造成的不孕不育约占35%,女性因素约占45%,不明因素约占10%,男女双方均有问题的约占10%。而在导致女性不孕的众多因素中,输卵管问题就占了三分之一。因此为了能够让大家充分地了解在女性生殖系统中输卵管对怀孕的重要意义,今天就特意请到

腾讯与桂林医学院达成战略合作 共建“互联网+区域大健康”新典范

腾讯与桂林医学院达成战略合作 共建“互联网+区域大健康”新典范

5月13日,腾讯与桂林医学院、桂林医学院附属医院、广西和湛科技有限公司共同签署战略合作协议。此次合作,四方将发挥各自的优势与能力,深入贯彻“健康中国”国家战略,推动医疗健康产业的发展,共促跨界融合创新,改善医疗健康服务,携手共建“互联网+医疗健康”产学研融合创新典范。同时,合作还将立足桂林,辐射周边大区域,探索基层县域医疗大健康合作,在提升医院及医联体内部运转效率的同时,努力提升医院行业面向病

网络传言的去黑头方法靠谱吗?

毛孔粗大,皮肤油腻,污垢堆积,黑头也在脸上密密麻麻出现,伴随而来的是痘痘、肤色暗淡等一系列问题,网络上有许多借助各种十八般武艺去除黑头的方法:黑头鼻贴、米饭或者鸡蛋膜粘贴、刷子洗脸、用盐或糖搓洗、苏打水洗脸、夹除、挤捏、挑刺等。这些传言靠谱吗?有效吗?下面让我们将其一一破除。 1、磨砂类:传说使用糖或盐搭配洁面或者按摩油等产品一同使用。本希望通过颗粒物磨除死皮以及黑头表面,从而让肌肤看起来较为

输卵管性不孕,中药治疗疗效好

每对夫妇都渴望拥有爱情的结晶,但根据中国人口协会、国家计生委联合发布的《中国不孕不育现状调研报告》显示,我国平均每8对夫妻中就有一对存在生育问题,其中由于男性因素造成的不孕不育约占35%,女性因素约占45%,不明因素约占10%,男女双方均有问题的约占10%。而在导致女性不孕的众多因素中,输卵管问题就占了三分之一。因此为了能够让大家充分地了解在女性生殖系统中输卵管对怀孕的重要意义,今天就特意请到

小孩食欲不振问题出在哪?知道这几点好解决

小孩食欲不振问题出在哪?知道这几点好解决

针对小孩食欲不振,不好好吃饭的话题,大概有相当一部分家长会有一肚子的苦水要倾诉。毕竟,“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,而不好好吃饭对于发育重要时期的孩子来说,可不仅仅是饥饿那么简单,跟不上营养需求更会直接影响到生长发育。 当小孩发生食欲不振现象时,家长应注意孩子是否有身体不舒服、口腔疾病、缺锌或者吃零食,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等情况。如果有的话,对应情况进行改善就可以解决

为什么涂了防晒霜还会发黑

为什么涂了防晒霜还会发黑

生活中不少人都会遇到这种情况,明明我按照皮肤科医生的指导,涂了防晒霜,怎么还是出现发黑或者发黄的情况呢?出现这种情况可能的原因包括: 1、使用的防晒霜防UVA能力不够强 不同的防晒霜,标识的数字可能都差不多,但是防护能力真心会有差别。某些标明PA 的防晒霜,防UVA的能力并不出色。所以请选择防UVA能力强的防晒霜。 2、使用的量不够 防晒霜就算是很好,使用量不够会急剧降低防护能力。每平方厘米

医生,哪些不能吃?过敏人就该这么生活吗?

医生,哪些不能吃?过敏人就该这么生活吗?

皮肤过敏是皮肤科门诊常见的主诉,几乎每一位皮肤科医生都会遇到因为皮肤过敏前来就诊的患者。过敏性疾病是全球发病率最高的疾病之一。以湿疹为例,根据ISAAC(全球儿童过敏性疾病研究项目)的数据可知,全世界被湿疹困扰的儿童比率约15%,英国、日本、澳大利亚等工业化程度较高的国家发病率更高,中国也不例外。如果再算上过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等过敏性疾病,受过敏问题困扰的人群将更加庞大。因此过敏体质的人平

心内科专家跟你谈谈鸡蛋的“好”“坏”

现在有不少关于鸡蛋的不利传闻,说蛋黄含有大量胆固醇,吃鸡蛋会升高血脂,增加心血管疾病风险。而且,权威的《美国医学会杂志》在近日发表的一项研究似乎也为这一论点提供了佐证。那究竟鸡蛋是“好”还是“坏”?我们来深入看看。 该杂志发表的这项研究中,有接近3万名成年人参与。研究开始前参与者需要填写一份饮食习惯,在17年间,观察这些习惯与心血管事件的关联性。结果显示,与不吃鸡蛋的人相比,每天吃半个鸡蛋的人

你知道吗?薯类吃不对,会加重便秘!

红薯、紫薯、土豆等薯类在我们餐桌上的出镜率很高,它们味美价廉、营养丰富,俘获了不少人的胃。大量研究显示,每天适当吃一些薯类,可降低便秘风险。不过,提醒大家,以下几种吃法不仅起不到通便效果,还可能适得其反,加重便秘。 错误1、生吃。有的地方时兴直接生吃薯类,认为这样能够充分吸收其中的营养,润肠通便效果更好。事实上,生薯类中的淀粉很难消化,会加重胃肠负担。对于消化功能弱的老人、小孩以及一些有消化道