吃维生素D

婴儿期网友2016-05-10 07:29:28
网友提问:我的小孩7个月了还要吃维生素D吗。要吃到多大呀。有的说吃多了会中毒那是真的吗
最佳答案:
要吃到1周岁到两周岁
要多晒太阳,防止中毒,也可以采用吃一个月停一个月的方式

其他答案:
继续吃,我的也是7个月,不过不是天天吃,想起来就给吃。 维生素D对宝宝的骨骼生长起着关键作用,这就好比盖房子,是砖瓦和木材,维生素D就是运输这些材料的卡车。当维生素D缺乏时,钙不能运输并沉着在骨骼的生长部分,会使骨骼发生病变,出现如方颅鸡胸、“O”型腿等现象。同时还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能。如果宝宝需要补钙,只单纯补钙而不补充维生素D,通常无法完全避免佝偻病的发生。

对于婴幼儿来说,每日补充维生素D400国际单位可满足人体生理的需要。需要注意的是,维生素D的耐受量和中毒量,不同宝宝间的个体差异很大。因此,应在医生指导下服用维生素D,小剂量(400国际单位)每日服用。一般情况下,不应过大剂量补充维生素D,如果过量服用维生素D,并连续数月,即可中毒。

宝宝预防佝偻病,应从妈妈怀孕开始,在怀孕晚期(即7、8、9三个月),胎儿对维生素D和钙、磷的需要量不断增加,因此,作好孕期保健非常重要。冬春季怀孕或体弱多病的准妈妈在孕晚期应该服用维生素D和钙剂。早产宝宝、双胞胎人工喂养宝宝或冬季出生的宝宝应该从出生后2周开始,每日连续服用400国际单位维生素D。婴儿期的宝宝生长发育速度快,容易发生佝偻病,坚持口服维生素D是预防婴儿佝偻病发生的保证。

由于维生素D见光后非常容易分解,因此,浓缩鱼肝油滴剂,及一些包装蔽光不好的制剂,其中的维生素D含量难以保证。目前,临床上常用的维生素D制剂如“伊可新”含量正是400国际单位,剂量容易掌握,又由于有软胶囊的包裹,其生物活性不易被破坏,很容易被家长和孩子接受。

医学研究成果表明,维生素D并非营养品,它既是维生素,作用又相当于激素,与其他维生素和一般食物性营养物质不同,它在人体内的最大作用是抗佝偻病和骨质软化病。作为预防措施,每天服用正常剂量400国际单位就足够了。宝宝过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现如食欲下降、恶心和消瘦等中毒的症状。

对于2岁以上的孩子来说,一般他们的户外活动较多,皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用,而且此时食物品种增多,钙和维生素D的来源较丰富,同时生长速度较以前减慢,一般不需要再额外补充维生素D和补钙。

很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量,而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%~28%、乳酸钙13。0%、碳酸钙40。0%。

现在的经济条件越来越好,家长越来越注重孩子的饮食,可是为什么缺钙的现象却仍然很普遍而且越来越严重?市上的钙营养品也越来越多,可为什么天天给孩子补钙,孩子还是缺钙?

如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状,请注意是否存在以下问题:

1、补钙剂量不够

很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量,而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%~28%、乳酸钙13。0%、碳酸钙40。0%。所以,若小儿需补充400毫克钙,那么家长给小儿补充400毫克的乳酸钙,实际上只补充钙元素52毫克,远远达不到小儿对钙的需求量。

2、选择了不适合自己的钙源

钙营养品种类繁多,选择钙营养补充剂时,除了注意它的钙元素净含量是否高外,还要综合考虑其对人体的影响。如来源于海洋贝壳的钙源,因海洋软体动物吸附能力强,常有对人体有害的重金属,不适合小儿服用。另外,有些钙源对肠道刺激大,常会出现胃肠道不适、便秘等现象。目前,最适合小儿的钙源有天然乳钙(牛奶中提取的)、L-乳酸钙等。

3、钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素

单独补充钙,人体的吸收利用率不高,需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素,例如CCP、双歧因子、优质氨基酸、维生素D等。

针对上述问题,复旦大学医学院(原上海医科大学)专门研制出奥医牌金钙特系列产品,其含有四大优质钙源(如天然乳钙、L-乳酸钙等)、六大促进钙吸收和钙利用营养素、适当和促进铁吸收的营养素来避免补钙对铁的影响。另外,奥医牌金钙特不但从根本上解决宝宝的全面钙营养问题,还同时补充宝宝的免疫营养与脑营养,是宝宝必备的整体营养佳品。

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