宝宝应补哪种钙

婴儿期网友2016-05-14 03:28:06
网友提问:我家宝宝五个半月头上有圈,所以去请教了医生,医生推荐宝宝吃复方碳酸钙颗粒,说这种钙更容易吸收,而我心里有疑虑,因为很少听说宝宝吃这种钙,请问医生这种钙我家宝宝能吃吗?如果效果不好那吃哪种钙好呢?急!
最佳答案:
婴儿补充钙质以食补为主

婴儿期的宝宝生长发育非常迅速,骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙等补钙制剂,实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说,钙的主要来源不应该是钙粉,而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙,如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克,母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收,在吃奶补钙的同时,又增加奶类中蛋白质的摄入,所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品,给婴儿补钙也应以食补为主。

此外,单纯地吃钙粉来补钙,若是用量过多,如每日超过200毫克,不但会影响婴儿的食欲,还会使婴儿大便干燥,或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此,为了达到给婴儿补钙的目的,还要注意婴儿对钙的吸收。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏蛋黄、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳海带、小皮等海产品含钙量高;紫菜菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼料给宝宝拌在饭里吃也不错,淘宝上有卖的。里食材种类比较丰富,对宝宝发育很有好处的。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用,要让婴儿多到户外活动,皮肤经紫外线照射,可产生内源性维生素D,促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力,又有促进钙吸收的功效。

所以给婴儿补钙,要讲究方法,注重实效,钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长。


其他答案:
我家宝宝也是吃这种钙的哦,很好吸收的.在浙江吃这钙的宝宝很多的如何辨别好的补钙产品:
1,看钙含量--少量多次补钙(单片钙含量在100-200毫克,每天分三到四次服用最佳)
2,看有效成分--碳酸钙是最安全钙源(含钙40%,而且分解产物在体内为CO2和,不会带来新的不良反应)
3,看品牌--好品牌,好服务 用的放心(选有一定知名度的品牌,信誉好 不会是劣质产品)

以上就是我的一点小经验,希望能给你带来帮助!1)其实我家宝宝以前也跟你家宝宝差不多情况,头顶不长头发,但我们都没帮他补钙,鱼肝也没吃。
2)只要每天给足奶宝宝吃,多带宝宝去晒太阳,宝宝一般是不会缺钙的。我宝宝也吃过碳酸钙,挺好的。不过医生说最好的方法还是晒太阳,现在我每天早上都带他晒太阳。原来他枕秃挺严重的现在都好了

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