9个月的宝宝怎么补钙?

婴儿期网友2016-05-14 03:48:56
网友提问:我家宝宝现在9个多月了,我发现她的头发有点枕秃,所以我想问问大家该怎么给9个多月的宝宝补,问医生的回答都不一样,有的说打钙针,有的说不用打针用食补就可以,我不知道该怎么办,我也不想给宝宝打针,所以求教各位帮帮忙,谢谢大家了!
最佳答案:
婴儿期的宝宝生长发育非常迅速,骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙等补钙制剂,实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说,钙的主要来源不应该是钙粉,而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙,如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克,母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收,在吃奶补钙的同时,又增加奶类中蛋白质的摄入,所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品,给婴儿补钙也应以食补为主。

此外,单纯地吃钙粉来补钙,若是用量过多,如每日超过200毫克,不但会影响婴儿的食欲,还会使婴儿大便干燥,或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此,为了达到给婴儿补钙的目的,还要注意婴儿对钙的吸收。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏蛋黄、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳海带、小皮等海产品含钙量高;紫菜菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼料给宝宝拌在饭里吃也不错,淘宝上有卖的。里食材种类比较丰富,对宝宝发育很有好处的。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用,要让婴儿多到户外活动,皮肤经紫外线照射,可产生内源性维生素D,促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力,又有促进钙吸收的功效。

所以给婴儿补钙,要讲究方法,注重实效,钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长。


其他答案:
吃碳酸钙吧,吃的时候和伊可欣一起吃,钙的吸收好点,还要给宝宝多吃水果蔬菜哦买一些补钙的来吃,还有吃一些维生素AD,比较容易帮助钙吸收吃婴儿补钙的东东,和鱼肝一起有利于钙的吸收,多晒晒太阳)鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可以在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。

2)年轻父母不要购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄酸钙;有的含重金属多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品批;有的对刺激大一些,如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。

3)熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素:

※ 促进钙吸收的因素:维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。糖对钙的吸收也有促进作用。饮食白质供应充足有助于钙的吸收。机体对钙的需求量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。

※ 抑制钙吸收的因素:食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜竹笋毛豆茭白洋葱等。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸中烫一下,去除其中的草酸和植酸。脂肪及膳食蛋白质摄入过多时,会使钙的吸收减少,增加钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。 9个月的宝宝是很容易缺钙的.缺钙的主要症状是:易惊哭闹不易入睡.睡眠不安.枕秃.盗汗体重较轻岀迟缓等。没有严重影响到小宝宝是可以不用去医院的。平时多带宝宝晒晒太阳补充含钙高的食物。如牛奶羊奶等乳制品、豆腐、海带等同时补充钙剂加维生素d。汉臣氏儿童初乳螯合钙、纽利兹牛乳钙复合粉挺不错的建议您去网站咨询。我家宝宝从出生半个月后,就按医生要求每天喝钙水、吃一粒依可欣,直今也是如此。难到你们没给他补钙吗?

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