缺钙咋办?

婴儿期网友2016-05-14 03:52:43
网友提问:我儿子6个半月了,缺,咋办
最佳答案:
婴儿期的宝宝生长发育非常迅速,骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙等补钙制剂,实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说,钙的主要来源不应该是钙粉,而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙,如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克,母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收,在吃奶补钙的同时,又增加奶类中蛋白质的摄入,所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品,给婴儿补钙也应以食补为主。

此外,单纯地吃钙粉来补钙,若是用量过多,如每日超过200毫克,不但会影响婴儿的食欲,还会使婴儿大便干燥,或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此,为了达到给婴儿补钙的目的,还要注意婴儿对钙的吸收。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏蛋黄、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳海带、小皮等海产品含钙量高;紫菜菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼料给宝宝拌在饭里吃也不错,淘宝上有卖的。里食材种类比较丰富,对宝宝发育很有好处的。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用,要让婴儿多到户外活动,皮肤经紫外线照射,可产生内源性维生素D,促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力,又有促进钙吸收的功效。

所以给婴儿补钙,要讲究方法,注重实效,钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长。


其他答案:
补充维D,多晒太阳给补点钙和维生素AD滴剂,我家女儿从4个月开始就补了,是小儿四维葡钙颗粒和伊可新的AD滴剂~~我宝宝喝的葡萄酸钙,你家试试多晒太阳一般而言,缺钙的孩子早期症状为:多汗、夜惊、身体软弱无力,严重者会出现乒乓头,肋外翻、O型腿等现象,家长如发现可疑迹象,需经医生的检查之后才能确诊。有的体虚儿或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状,需经医生鉴别诊断后和可下结论。 给孩子补钙,1)应尽量利用天然食品,如牛奶、配方奶粉、豆制品、虾皮芝麻酱等;2)选择吸收好、碱性弱、对刺激性小的钙制品;3)服用后注意观察效果,如症状是否改善,身高、体重是否发育正常等。1)6到12个月的婴儿需要钙400~600mg/日。由于母乳喂养牛乳喂养婴儿对钙的吸收有所不同(母乳中钙的吸收率可达55~60%,而不论是普通牛乳还是配方乳,吸收率都只有40%左右),因此单用牛乳喂养的婴儿必须补充钙。2)1~10岁儿童每天需补充800mg。 1、尽量从饮食上摄取钙,多食含钙的食物。日常食物中,钙的含量以牛羊乳及乳制品为最好,不仅含量丰富,且吸收率高。所以要坚持母乳喂养,四个月龄后及时添加含钙食物。含钙丰富的常用食物,还有豆类(黄豆青豆黑豆等及其制品)、核桃芝麻、发菜、海带等。
2、小儿缺钙应注意增加户外活动,晒太阳。
3、补钙同时注意白质、维生素D的补充,以促进钙吸收。可以选用颗粒型的或滴型的儿童鱼肝油(娃四福、贝特令、伊可新等)。
4、如缺钙严重,还要口服适量钙剂。目前市场上的钙剂种类很多,可分为有机钙和无机钙两类。有机钙含钙量少,但溶解度好,容易吸收,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等;无机钙含钙高,但不易溶解,要在胃中与胃酸作用后才能被吸收,如碳酸钙、活性钙都属于无机钙。给宝宝选择钙剂:1、剂型要适合婴儿服用的;2、口感好;3、吸收率高。一般来说,比较小的宝宝胃液中的胃酸浓度较低,适宜补充有机钙,如葡萄糖酸钙;两三岁以上的宝宝,胃酸浓度逐渐增大,可以服用无机钙。除了钙剂的补充,我们给宝宝选择了一款适合他的配方奶粉,我儿子现在喝的是美国原装进口的旭贝奶粉,里面的钙含量充足,容易被宝宝吸收,而且喝完不上火,他又喜欢喝,现在旭贝尔奶粉在珠江频道投放了电视广告,我上了他们的官方网站,买奶粉能打88折,折扣优惠券代码是88620091311,有效期到10月1日,很划算哦。

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