五个月的宝宝应该吃些什么?

婴儿期网友2016-05-17 08:58:40
网友提问:五个月的宝宝应该吃些什么呀?
最佳答案:
小孩的辅助食品花样很多,制作方法也各不相同,以下介绍七种容易普及推广的方法以供参考。 
 
  1.果类 
  西红柿汁:将新鲜的西红柿洗净,用热烫后剥去皮,然后切碎,再用清洁的双层纱布把西红柿包好剂出汁,或用水果挤压器压出汁,用开水将西红柿汁稀释一倍,加少许喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同样方法制作。 
 
  鲜桔汁:将桔子少将,用刀横切两半,上下对齐,将汁取出,喂时加少许白糖。 
 
  果泥:将水果洗净云皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥,即可食用。苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。 
 
  2.肉类 
  肉沫:选用新鲜的瘦肉猪肉牛肉羊肉鸡肉均可),剁成肉沫,加调味品上锅蒸烂,研成细沫即可。 
 
  肝泥:把猪肝鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加调料即可。 
 
  3.类 
  蛋黄奶:将鸡蛋煮熟后,取蛋黄,加牛奶或水搅拌至糊状即可食用。 
 
  蛋黄土豆泥:是将研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀,再加适量调味品上火蒸5分钟即可。 
 
  蛋羹:生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯开水及适量香油味精等搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固,又很嫩最适度,蒸时间过长,以至出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化。 
 
  4.类 
  鱼泥:将收拾好的鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。鱼松的作法是将鱼蒸熟,去皮去骨后放入锅中,小火边烘边炒至鱼肉香脆,加适量酒、盐、糖和酱油等调味品,即得鱼松。 
 
  5.豆制品 
  豆腐:用豆腐可以作很多辅助食品,原料来源充足,蛋白质含量高,且质地细嫩,易于被小儿接受。(1)豆腐糊:把豆腐放在锅内,加少量肉汤(或海味汤),边煮边用勺子研碎,煮的时间不要过长。(2)牛奶豆腐:把豆腐放在热水中煮,控去水后,再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末,即可食用。 
 
6.米 
  小米大米高梁均可,但最好在做前用水泡上1小时,煮时易烂,粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可将粥煮烂,在停火前加入洗净切碎的青菜心,再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜白菜油菜等等。 
 
  7.菜类 
  菜水:将新鲜蔬菜洗净,用开水烫后切碎放入锅内,加少量水(一碗菜、一碗水),煮沸5-10分钟后,离火放置15-30分钟,以利于养分溶解,然后加少量盐、调味品,将水滤出,即可食用。 
 
  菜泥:将新鲜蔬菜洗净去菜筋,切碎加少许水,在锅内旺火急炒,或在锅内蒸或煮烂后用匙研碎,加少许、盐调味


其他答案:
孩子到4个月就应添加辅食,添加的原则是:辅食的添加从满4个月就应开始,先加蛋黄以后完蛋,然后各种荤菜和水果、蔬菜。每周加一种。6个月以后母奶内的成分已不够小儿的生长发育,应逐渐过渡到固体食物,在辅食添加已成熟时应及时断奶。您应让他逐渐过度到固体食物,先吃糊状食物,然后细颗粒食物,再粗颗粒,小块,大块食物。我们人类从婴儿期吃流质到固体食物的过渡有最佳年龄,过了最佳年龄,再吃固体食物就会作呕。不可错过这最佳年龄。

鸡蛋黄应逐量添加,先四分之一,没有过敏等不良反应,可以逐量加二分之一,逐量加量。我觉得两者可以混在一起食用,我家宝宝也是这样喂的,四个月的时候我是加在奶里的,让宝宝慢慢适应。

水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,酸甜可口,宝宝都爱吃,宝宝到4-6月以后,除了饮用果汁外,还可将水果进行加工,做成糊状制品,更适合宝宝食用。该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定:

早晨6点:母乳(或牛奶)

上午9点:蒸鸡蛋羹

中午12点:母乳(或牛奶)

下午3点:水果泥,果汁

下午5点:粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)

晚上8点:母乳(或牛奶)

晚上11点:母乳(或牛奶)

夜间停喂

苹果泥:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适量白糖或蜂蜜同入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。开始每次1/2汤匙,以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

香蕉粥:取香蕉、牛奶各适量,放入锅内煮,边煮边搅,成为香蕉粥,关火后加入少许蜂蜜。对宝宝便秘尢为适用。

山楂酱:取山楂适量,洗净去核,与白糖、水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后每天服用少许,有消食助消化的功用。

西瓜糊:将西瓜去籽,用小勺在容器中研碎。对于夏天的宝宝有消暑利尿作用。

酱:将梨洗净去皮核,切成薄片,与适量冰糖、水共煮,煮成糊状,研成泥。对咳嗽的宝宝有一定功效。

橘子糊:将橘子瓣去内皮及核,放入容器中,加入少许蜂蜜进行搅拌。其中维生素C的含量较高。

几种日常辅食的制作:

菜水和菜泥:将蔬菜(如菠菜、白菜、菜花莴苣叶等)洗净切碎加适量盐和水煮沸15分钟左右。上层的清液即菜水,下的粗渣以汤匙碾碎,用筷子拣出粗纤维,剩下的即菜泥。

土豆泥或胡萝卜泥:将洗净的土豆或胡萝卜切成小块,放在锅中煮沸后用文火煮15分钟左右,取出用汤匙将土豆或胡萝卜碾碎,加入适量食盐,即成土豆泥或胡萝卜泥。成泥后再加少量水和油(或牛奶),煮沸后即可喂食。

香蕉糊:将成熟香蕉1根洗净后去皮,用汤匙将半根香蕉研成泥状,然后放入小锅内加两匙鲜牛奶,混匀后用文火煮,边煮边搅拌,停火后加入少许糖,使之微甜。此辅食对便秘小儿尤为适合。
  从这时起,应当利用更加丰富的材料制作辅食,使宝宝品尝到多种味道。主食依然是乳汁,但部分营养需要从辅食摄取,所以应当制定营养均衡的食谱。
  为了消除便秘,应喂宝宝足够的水果和蔬菜。开始吃辅食后,宝宝的大便会开始出现变化,有些排便的次数增多,有些宝宝还会便秘或腹泻。便秘是因为没有刺激肠而出现的症状。当制作辅食时,可以多利用富含纤维的蔬菜和水果。除了果汁之外,还可以刮果肉或将熟透的水果捣碎后喂宝宝。宝宝的大便略稀或大便中婚有蔬菜时无需担心。食用辅食后,如果宝宝情绪稳定,而且玩得兴致勃勃,可以继续观察大便的状态;但是如果宝宝吃了某种食物后出现腹泻或呕吐的状况,就应当停止喂这种食物,并去医院接受检查。
  下面介绍几种适合宝宝吃的营养餐,方便易做。
(一)十倍粥
  材料:大米1杯,水10杯
做法:1、米洗净加入10杯水浸泡30分钟。
2、浸泡过的米连同水一起煮沸,改小火熬煮40分钟,熄火再焖5分钟至糊状即可。
(二)毛豆蛋黄粥
材料:毛豆4粒,水煮蛋黄半个,十倍粥半碗
做法:1、毛豆去膜,放入十倍粥中煮软。
2、放搅拌机中打成糊状。
3、蛋黄捣成泥,放在毛豆粥中搅匀即可。
(三)南瓜面包
材料:面包1/4个片,南瓜泥2小匙,高汤100毫升
做法:1、面包去四周硬边撕小块,加进高汤煮烂。
2、南瓜削批去子,煮熟后磨成泥,放在面包糊上。
(四)香蕉豆浆
材料:香蕉1/6根,豆浆1大匙,黄豆少许。
做法:1、香蕉去皮去筋、刮成泥状,与豆浆拌成稀糊。
2、撒些黄豆粉在拌好的稀糊上即可。
(五)胡萝卜鳕鱼
材料:鳕鱼30克,胡萝卜10克,十倍粥半碗。
做法:1、胡萝卜去皮切小丁,鳕鱼切小丁。
2、胡萝卜丁、鳕鱼丁与十倍粥混合煮软,倒入搅拌机中打成糊状即可。
(六)奶味芦笋
材料:水煮鸡蛋黄半个,配方奶1大匙,小芦20克。
做法:1、蛋黄压成泥,加入配方奶拌匀,盛入碗中。
2、芦笋切小丁煮软后,取出捣成泥状,放在奶味蛋黄上即可。我的宝宝每天早上7点多180毫升的牛奶,11点多吃瘦肉或是骨头煮的稀,3点多喝牛奶,6点多吃米糊,11点多牛奶~
中途要给他多喝点水~我的宝宝挺喜欢吃的~你试试看能吃的都能吃,在不吃就晚了,如果辅食加不好宝宝长大后会挑食的我最近找到了一个网站,不知道是否对你能有所帮助?你可以根据情况查查看看,做个参考吧!
http://www.kanbaby.cn/
五-六个月时,除需要补充含铁多的食物,防止缺铁性贫血外,由于小儿体重增加,需要添加更多的食物,故可喂婴儿烂粥、烂面条、蛋黄或各种菜泥、豆腐等。烂粥、烂面条每日2次,每次1汤匙;蛋黄可个1个;菜泥和菠菜、白菜、胡萝卜及马铃薯等,每日1-2次,每次1汤匙,渐至每日2次,每次数汤匙;豆腐每日1/4块。如婴儿腹泻时,则应推迟增加辅食的时间,已添加者也应暂停。

土豆含有8种氨基酸

很多人因为土豆淀粉含量比较高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆长肉。

用黑米减肥有优势吗

中国农业大学食品学院副教授范志红:所谓黑米减肥法,就是除了黑米制作的食品什么也不要吃,正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样,属于单调食物减肥法。

红薯最好在午餐这个黄金时段吃

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素。

夏日荤素搭配益健康

随着天气越来越热,不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。

夏天食物养生战高温

天气一热,很多人胃口不好,吃不下饭,这是因为外界气温高的缘故。

减脂对于腹肌锻炼有什么好处呢

减脂对于腹肌锻炼有什么好处呢

很多健身人士认为腹肌可以通过不断对腹部的练习,就可以塑造,小编今天就想告诉你,这是错的,腹肌不是炼出来的,仰卧起坐别做了,看看减脂对于腹肌塑造的好处吧。

夏季吃甜瓜补维生素c消暑解渴

甜瓜是世界八大水果之一,味道甘甜,清香袭人,在夏季很受欢迎。

怀孕四个月睡觉总做梦,睡眠质量不好,怎么办?

网友提问:经常做梦,晚上一宿特别累,都是追啊跑啊!白天醒了没有精神,请问有办法改善嘛? 最佳答案:您好,怀孕时睡眠不好,多跟自己的心里面的压力大,或者是身体发生妊娠反应之后就会出现一些不适应的,注意白天多外出散散步,找朋友聊聊天,睡前一杯热牛奶,都有缓解作用。在孕中的时候睡眠的姿势还是很关键的,建议左侧卧位最佳。 其他答案:

婴儿期
育儿问答0-1岁(婴儿期)频道是新父母们交流的平台,在这里关于婴儿护理、婴儿喂养、婴儿疾病、婴儿心理及产后恢复等婴儿时期宝宝和妈妈相关的问题,不但能得到热心网友的经验解答,还能得到儿科专家们的专业解答,同时更加欢迎您在此与新父母们分享您的育儿经验之谈