祛湿解腻吃什么 一道菜祛湿解腻还养胃

健康饮食网友2017-04-06 01:07:50

  朋友聚会难免会吃得腻,这种时候准备一盘洋葱香菇。下解腻,还养

  香菇有益气祛湿养胃、治风化的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全,还能祛湿降压。

祛湿解腻吃什么 一道菜祛湿解腻还养胃

  洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜淀粉、烹饪油、鸡精香油适量。洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切片;香菇除去杂质,清洗净,每朵切 成四小块备用。炒锅上火,倒入油,热锅烧热后下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;后放入洋葱和红椒翻炒,加入盐和精炒匀,用水淀勾芡,滴入少许香油翻炒均匀即可。

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祛湿解腻吃什么 一道菜祛湿解腻还养胃

祛湿解腻吃什么 一道菜祛湿解腻还养胃

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫

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