炎炎暑假孩子谨防五大疾病

疫苗接种网友2016-02-21 01:35:45

暑假期间气温高、湿度大,孩子的作息时间也往往不规律。加上天热食欲不振,出汗多,孩子很容易生病。作为父母,应该时刻注意孩子的膳食调理,帮助孩子养成良好的作息习惯 ,同时安排好防暑降温的措施,帮助孩子健康度过暑假。

  通风降温防中暑
  暑假期间,孩子在室外活动时间会较长,易发生中暑。如果孩子长时间在阳光暴晒下或在密不透风的环境里大量出汗、头昏、花、鸣、胸闷、心慌、乏力、体温略升高时,表明已经先兆中暑了;如果体温升到38.5℃以上,并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭情况,那就是进入了轻度中暑阶段;如果有高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭,那就是重度中暑阶段了。
  不要让孩子在烈日下长时间地在户外活动,室内注意驱暑降温,外出用阳伞和草帽遮阳;其次,如果出现先兆或轻度中暑,应立即撤离高温环境,转入通风的阴凉处休息,并饮用含食的清凉饮料,还可内服解暑药。
  此外,迅速人工降温。方法是将中暑的孩子置于室内常温下,用湿冷毛巾或冰袋置于头部、腋下和两大腿根部(即腹股沟)等大血管处,并以冷或50% 的酒精擦拭四肢或全身,同时可用电扇吹风散热。如症状仍很严重,应速送孩子去医院。
  肠不适别忽视
  烈日炎炎,暑期消化系统的疾病更是不容忽视。山东省千佛山医院消化科徐昌青主任介绍说,夏季,食物很容易在高温条件下被细菌污染,进而腐烂变质。再加上人体本身汗液挥发多,胃液、液、胆汁、肠液的分泌量也都会下降,导致整体消化能力的减弱,进而使胃酸的杀菌能力下降,引发消化系统的疾病。
  夏季消化系统的疾病主要有腹泻消化不良肠炎等。夏季天气热,如果一味贪凉,长时间吹空调、常吃冷饮冷食等,一旦孩子受凉过度,容易引起病毒的感染,造成腹泻;孩子消化不良主要表现为厌食饮食不化、腹满胀痛、呕吐等症状。导致消化不良的原因除了卫生、饮食习惯外,儿童的情绪不好也是一方因素;肠炎的病因通常是由于某些传染病、寄生虫病、中毒病继发。致病细菌也可引起肠炎。肠炎的主要症状是腹泻、腹痛、发热和毒血症

  那么,应如何预防肠胃疾病的发生呢?徐昌青主任提出了几点建议:
  1、夏季食物应以清淡为主,家长应注意调节饮食结构,鼓励孩子多吃蔬菜水果
  2、注意饮食卫生和个人卫生,让孩子从小养成前便后洗手的好习惯。教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭。
  3、根据气候变化,及时增减衣服。注意居室通风,保持空气新鲜。要加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合,合理安排时间,做到学习休息两不误。
  4、腹泻应及时治疗,尤其是感染性腹泻,要把腹泻的损害降到最低,同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。
  适度用眼护视力
  “假期里出现近视或近视加重,在中小学生当中非常普遍,有的一个假期就加重200到400度。”其中最主要的原因就是作息时间不规律和用眼不卫生。
  提醒中小学生,暑假期间一定要做到以下几点:
  1、避免长时间过度用眼:持续用眼每一小时,应休息放松3-5分钟,远望片刻,做做眼保健操等都是不错的调节方法。避免长期看电视或电脑。
  2、注意用眼姿势:看书时注意光线充足,与书本保持30厘米以上的距离,端身体。切忌躺在床上或沙发上看书、看电视。用电脑时应保持适当距离。
  3、加强体育锻炼,增强身体抵抗力;调节饮食,保证充足的维生素微量元素。这些都有利于保护眼睛,保证视力。
  此外,七八月份是红眼病过敏结膜炎的高发季节。刘教授提醒,在游泳、出游、参加集体活动等时,要注意个人卫生和公共卫生,避免被传染。

  慎防病毒性脑炎
  每年的7-8月份都是病毒性脑炎的高发季节。高温干燥的气候适宜病毒的繁殖,此时儿童抵抗力下降,病毒趁机袭入机体引起病毒感染。当病毒侵入大脑,便会引起病毒性脑炎。
  患病毒性脑炎后,孩子常常先有全身不适的感觉,很快出现高热、头痛、呕吐的症状,类似感冒。随着病情的发展,患儿会出现昏迷、惊厥(抽风),随之出现面神经麻痹、呛咳、吞困难等症状。而该病的预后情况与病情的轻重有很大的关系。病情较轻时,预后往往良好。如果昏迷时间过长,有频繁惊厥或脑缺时间过长时,预后较差,遗留多种后遗症。有的甚至有生命危险。
  因此,一旦发现孩子出现以上症状,应及时送往正规医院儿科检查治疗,以免延误治疗时机。
  上呼吸道感染莫轻视
  暑假期间家里使用空调,往往使房间长期处在一个密闭的环境内,空气不流通,容易使各种呼吸道病毒留置屋内。另外青少年儿童抵抗力较差,给病毒、细菌的入侵造成了有利条件,易患上呼吸道感染
  专家提醒,这种情况下,应注意少去人多、空气不好的公共场所;如果家里有人出现感冒症状,应尽量避免接触,以免相互传染。此外,孩子应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果。注意清淡饮食,以调节肠胃,保持抵抗力。
  (实习编辑:朱小丹)

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