宝贝吃什么能不缺钙

幼儿期网友2016-02-28 14:19:36
网友提问:宝贝吃什么能不缺
最佳答案:
您好,宝宝补钙首选食补,食补最安全,有效。含钙量高且吸收好的食物首选乳类,如婴儿配方奶粉每100毫升含120毫克的钙,而且吸收率也很高;其次是类,特别是蛋黄中钙含量也很高;其他像大豆类制品,硬果类食物,海产品都比较高。

其他答案:

你好,如果宝宝平时有缺钙的症状,最好还是要先去检查一下微量元素的,如果缺钙不是很严重,平时可以多给吃些含钙的食物,比如皮,豆制品,奶制品坚果等等。如果缺钙比较严重,最好要选择药物补充。

平时一定要注意小孩子的饮食结构要均衡不要让小孩子偏食,可以让宝宝多吃一些豆制品,骨头汤,紫菜虾皮之类的,你要多带宝宝晒太阳促进钙的吸收,缺钙比较厉害,就要给宝宝喝点补钙的产品。

您好,含钙高的食有牛奶,虾皮,干海带花生米,乳酪,荠菜,紫菜,苜蓿,木耳,豆制品,苋菜等,平时也要注意多带宝宝晒太阳,这样可以更好的促进孩子钙的吸收。

你好,含钙高的食品有很多,较好的有牛奶、骨头汤、豆制品等。补钙的同时需要注意钙的吸收,让宝宝多晒太阳可以促进钙的吸收。

妈妈平时可以给宝宝喝牛奶,吃点豆制品,奶制品的,这样对宝宝补钙都是有帮助的呢。

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