体重身高增长缓慢,运动落后,怎么办

幼儿期网友2016-02-28 14:19:57
网友提问:体重身高增长缓慢,运动落后,怎么办
最佳答案:
你好!每一个父母都希望自己的孩子能够长得高大健美,尤其是自身较矮的父母更希望孩子身高超过自己。孩子的正常生长发育受多种因素的影响,如遗传、营养、生活条件、体育锻炼及各种疾病等。要让宝宝长高也要注意一下三点:1、合理饮食。食物的摄入,不仅与日常的消耗保存平衡,还要满足宝宝生长发育的要求,所以要安排充足合理的饮食,蛋白质是身体必须的营养素,类、肉类类、乳制品等含蛋白质较多且优质,每天要有选择的保证供给。此外,的补充也非常重要。钙是做成骨骼的主要部分,是宝宝成长发育中不可缺少的无机,宝宝补钙的同时要注意添加鱼肝油,以促进钙的吸收。2、保证睡眠。充足的睡眠对人体的长高有很大的帮助,因为生长激素一般在入睡后2小时分泌最高,第三个小时分泌减少,在睡眠的其他时间,还会出现第二个高峰,而醒着的时候分泌的很少,所以,要想让宝宝长高,一定要有充足的睡眠。3、加强体育锻炼。生命在于运动。孩子的身高发育与运动有密切关系,适当的运动可以加速全身的血液循环。

其他答案:

宝宝是不是缺钙引起的,家长可以带宝宝查一下微量元素,看看宝宝缺不缺钙,如果宝宝缺钙在医生的指导下给宝宝补点钙,平时多给宝宝吃含钙丰富的食物,多带宝宝到户外运动,多晒太阳,强壮宝宝的骨骼,不缺钙不用给宝宝补。

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