宝宝睡得晚怎么办呢

幼儿期网友2016-02-28 14:34:01
网友提问:宝宝睡得晚怎么办呢
最佳答案:
你好!宝宝每天睡眠不安、易动、不老实,家长可以带宝宝到医院给宝宝检测一下微量元素,看一看宝宝是否缺,宝宝缺钙也容易引起宝宝睡眠不安的。如果宝宝缺钙可以让宝宝口服钙剂和鱼肝油,同时也要让宝宝多活动,多晒晒太阳。也要让宝宝多吃含钙食物。如皮、蛋类、奶类、豆类、瘦肉等。同时宝宝夜间睡不好一般有外在因素和内在因素两种情况:外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等,同时,白天宝宝睡的太多吃的太少也会影响到夜间的休息。宝宝的内在因素对睡眠也有影响,宝宝大脑神经发育尚不成熟,生理上未建立固定的作息时间表,生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合,宝宝醒来时可采取轻拍或抚摸孩子或给孩子喂奶,可使宝宝重新入睡,家长一定要查明原因,确保宝宝安然睡眠。

其他答案:

您好,宝宝睡得晚这是跟白天睡太多有关系的,一岁宝宝的白天要尽量少睡的,白天的多带出去玩的,白天只睡2-3个小时都是可以的,多参加下户外活动出出汗,这样晚上会比较早些入睡的,晚上一般是在10点前入睡都是可以的。

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