如何调整宝宝的作息时间?

幼儿期网友2016-02-28 14:34:04
网友提问:如何调整宝宝的作息时间?
最佳答案:
你好,在刚开始调整睡眠的前几天,你不妨先告诉宝宝你的计划,用坚定且温柔的声音让他知道,你会在他清醒时把他放在床上,但没有辅助的东西帮助他睡觉。一开始宝宝有可能会大叫着要你把他抱起来,这时你要向他强调“现在是睡觉时间”,让宝宝明白,当他睡觉时,你会在他身边。当宝宝努力要站起来的时候,你就以要他再躺下来的方法来回应。这样连续做十五次,然后走出房间。这时宝宝可能会有很激烈的抗议声,但是不用担心,你将会赢得这个挑战,因为宝宝一定会睡着。

其他答案:

您好,一般晚上是选择在8-9点左右入睡比较好,最晚不要超10点了。2岁多的宝宝白天可以睡2个小时左右的,按时作息就好。

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