让孩子长个有什么好方法?

幼儿期网友2016-02-28 14:37:41
网友提问:让孩子长个有什么好方法?
最佳答案:
你好!每一个父母都希望自己的孩子能够长得高大健美,尤其是自身较矮的父母更希望孩子身高超过自己。孩子的正常生长发育受多种因素的影响,如遗传、营养、生活条件、体育锻炼及各种疾病等。要让宝宝长高也要注意一下三点:1、合理饮食。食物的摄入,不仅与日常的消耗保存平衡,还要满足宝宝生长发育的要求,所以要安排充足合理的饮食,蛋白质是身体必须的营养素,蛋类、肉类、鱼类、乳制品等含蛋白质较多且优质,每天要有选择的保证供给。此外,的补充也非常重要。钙是做成骨骼的主要部分,是宝宝成长发育中不可缺少的无机盐,宝宝补钙的同时要注意添加鱼肝油,以促进钙的吸收。2、保证睡眠。充足的睡眠对人体的长高有很大的帮助,因为生长激素一般在入睡后2小时分泌最高,第三个小时分泌减少,在睡眠的其他时间,还会出现第二个高峰,而醒着的时候分泌的很少,所以,要想让宝宝长高,一定要有充足的睡眠。3、加强体育锻炼。生命在于运动。孩子的身高发育与运动有密切关系,适当的运动可以加速全身的血液循环。

其他答案:

土豆含有8种氨基酸

很多人因为土豆淀粉含量比较高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆长肉。

用黑米减肥有优势吗

中国农业大学食品学院副教授范志红:所谓黑米减肥法,就是除了黑米制作的食品什么也不要吃,正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样,属于单调食物减肥法。

红薯最好在午餐这个黄金时段吃

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素。

远离大象腿 减肥好方式!

远离大象腿 减肥好方式!

大象腿令很多的女孩是非常苦恼的,日常生活工作,经常的久坐,久站,大象腿是很难以减下去的,尽管减掉大象腿是较为困难的,但是不要灰心,下面就简单教你你几种方法,快来一起试试看吧!

夏天脸上出油用什么护肤品?

夏天脸上出油怎么办?相信还有很多小伙伴们还不知道夏天脸上出油怎么办,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。

睡觉居然能瘦腿?快时下最热的瘦腿方法

睡觉居然能瘦腿?快时下最热的瘦腿方法

作为一名美腿控,尽快找到健康有效的腿部减肥方法才是大家最关心的事。

西瓜皮敷脸能祛痘印吗?

西瓜皮敷脸能祛痘印吗?西瓜皮祛痘印有效果吗?西瓜皮敷脸有什么好处?西瓜皮敷脸有什么效果?听说用西瓜皮敷脸能祛痘印,效果到底好不好呢?

经常熬夜皮肤会变黑吗 熬夜用什么面膜好

经常熬夜脸会变黑吗?我们都知道经常熬夜对皮肤不好,那熬夜后用什么面膜好呢?适合熬夜后用的面膜有哪些?熬夜后该如何进行护肤?

幼儿期
育儿问答1-3岁(幼儿期)频道是父母们交流的平台,在这里关于幼儿护理、营养饮食、幼儿心理、幼儿疾病、早期教育等幼儿时期宝宝相关的问题,不但能得到热心网友的经验解答,还能得到儿科专家们的专业解答,同时更加欢迎您在此与父母们分享您的育儿经验之谈