丰胸的最快方法 4种丰胸按摩手法告诉你

幼儿期网友2018-08-22 20:59:56

 

  现代女性除了要体现身材的完美,那不可缺少的就是胸部,有些女性可能天生的胸部就比较小,为了我们的完美身材丰胸快的方法有哪些?木瓜丰胸的佳吃法是什么?丰胸按摩手法有哪些?我们来了解一下!

  丰胸的快方法

  沐浴健胸按摩

  沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂

丰胸的最快方法 4种丰胸按摩手法告诉你

  端正的姿势

  大部分女性认为挺胸部很难为情其实不是这样的,如果不保持昂首挺胸的姿态走路,很容易影响胸部的发育,严重的还会导致驼背的情况,坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。

  选择合适的胸罩

  胸罩也要选择自合适,如果过大,就不能有效的托起胸部,长期以往导致乳房肌肉松弛、下垂的情况,并且为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的,都应先试一下,感觉舒适后再买。

  科学饮食

  我们可以通过食物来增加胸部的大小,因为年龄在20岁到25岁的女性是胸部发育的佳时期,且乳房的大小取决乳腺组织和脂肪的数量。所以适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度。

  补充胶原蛋白丰胸

  猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养RF,也不会因此增肥。

  喝酸奶丰胸

  酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

丰胸的最快方法 4种丰胸按摩手法告诉你

  吃青木瓜丰胸

  青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM恨的脂肪,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

  夹书丰胸

  在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  木瓜丰胸的佳吃法

  银耳炖木瓜

  材料:银耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。

  做法:银耳用清水浸透发开,洗净。木瓜削皮去籽,切成小块,放入炖煲内。南北杏去衣洗净,和银耳、冰糖一同放入炖煲,加适量开水炖煮20分钟即可。

  木瓜黄豆猪脚汤

  材料:青木瓜片,猪脚,黄豆,葱,姜,料酒。

  做法:猪皮刮洗干净切块,用沸水烫一下去腥。烧开一锅水,放入葱、姜、料酒,先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。青木瓜片放入锅中,再炖半个小时。汤炖好后熄火,上桌前撒入少许盐即可。

丰胸的最快方法 4种丰胸按摩手法告诉你

  木瓜炖牛奶

  材料:木瓜,牛奶,冰糖。

  做法:木瓜去皮,从中间剖开,挖去籽和瓤。将木瓜切成小丁。取一只大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鲜膜,入锅蒸15-20分钟即可。

  丰胸按摩手法

  集中式

  双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

  抚摸式

  用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。

丰胸的最快方法 4种丰胸按摩手法告诉你

  拿捏式

  将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

  擦油式

  将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上,右手手掌托着右侧乳房,手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上,手指并拢。右手沿着乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上。然后换左手练习。

  总结:女性朋友们都知道女性的体美离不开胸部,这也是体现我们女性美的一部分,长期坚持下来效果还是很明显的,所以大家平时可以带着小编教的方法试一下哦!

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