你知道吗?灰姑娘应该这样吸引优质男

你知道吗?灰姑娘应该这样吸引优质男

看电视剧时,总有那么多平凡女孩被高富帅喜欢的剧情,俗话说“电视来源于生活”,所以一个平凡的女孩子想要找到自己的高富帅,也不是没有可能的,除了机遇,你还需要给自己配备这些能力。高智商这应该算得上是一种内在美,会让男性刮目相看。而且,男人普遍认为,智力型美女的美丽如同醇酒相伴时间越长,魅力越是持久。男人

你知道吗?这6件事可以提升你的女人味

你知道吗?这6件事可以提升你的女人味

男人都喜欢有味道的女人,也就是我们常说的“女人味”。有人说女人味是天生的,这种说法是错的。女人味也是可以后天养成的。如何提升女人味呢?跟大家分享几个小技巧。自己培养一个固定的兴趣、爱好不要小看兴趣爱好这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物,能

警惕!光污染正在悄悄伤害孩子的眼睛

警惕!光污染正在悄悄伤害孩子的眼睛

高楼建筑物上反光晃眼的玻璃幕墙,夜里刺眼的车灯、LED广告牌……光污染无处不在。光污染不仅损害儿童的视力,还影响他们的生长发育。在日常生活中,大家要避免长时间接触光污染,积极创造良好的视觉环境。你知道什么是光污染吗?光污染泛指影响自然环境,对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响,损害人们观察物

食用油条要适量 建议选择“无矾”油条

食用油条要适量 建议选择“无矾”油条

油条色泽金黄、咸香适口,是很多“吃货”们的早餐最爱,但食用也有讲究。国家食品药品监督管理总局日前发布食品安全消费提示指出,食用油条要适量,建议消费者选择使用“无矾”“无铝”膨松剂的油条。消费提示指出,油条属于脂肪含量相对较高的油炸食品。《中国居民膳食指南(2016)》中推荐我国成年居民每日摄入油脂的

隐性饥饿5大危害 7个方法对抗隐性饥饿

隐性饥饿5大危害 7个方法对抗隐性饥饿

编者按:因必要的微量营养素摄入不均衡或缺乏,从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状被称为“隐性饥饿”。全世界有1/3人口与“隐性饥饿”相伴,我国也是世界上面临“隐性饥饿”严峻挑战的国家之一。那么我们应该如何应对隐性饥饿呢?隐性饥饿有何危害隐性饥饿具体是指两大类营养素的缺失,一类是维生素,一类是矿物质。严重

你知道吗?每天掉发100根以内都正常!

你知道吗?每天掉发100根以内都正常!

近期,“90后脱发”频频上热搜,“未老先秃”这个形容词让所有90后忍不住直呼“扎心”了!事情起源于有90后在网上晒出双11订单,其中竟然有防脱发产品。而国内某大学在近日得出的一份调查问卷中显示,七成同学竟然有脱发的困扰。南京市中医院皮肤科石红乔主任的门诊中,经常有患者形容,一挠头就掉很多根头发,家里

你知道爱情究竟会给人类带来哪些变化吗?

你知道爱情究竟会给人类带来哪些变化吗?

人人都知道,爱情的力量可以攻克一切困难,让人们不敢想象的事情成为现实发生的事情。心理健康专家在研究中发现,爱情不光会增强每一个人的力量,同时还可以将一个人彻底改变。那么问题来了,爱情给人带来哪些变化呢?爱情令我们中毒上瘾为何陷入一段新恋情能令人飘飘欲仙的感觉?科学研究对此给出了合理的解释。纽约市阿尔

你知道吗?冬天皮肤瘙痒?自查吃穿住

你知道吗?冬天皮肤瘙痒?自查吃穿住

冬天时,很多人皮肤干燥、瘙痒难耐,一抓就掉白色皮屑,于是坐立不安、入睡困难,心情也变得烦躁。为预防及缓解冬季皮肤瘙痒,日常生活几方面都要注意。第一,合理饮食。平常多喝水,多吃蔬菜和水果,以补充水分和维生素,少吃辛辣刺激的食物。具体来说,胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、排骨汤、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻

你知道吗?这些表现足以证明你过于黏人

你知道吗?这些表现足以证明你过于黏人

当女人陷入到爱情当中无法自拔时,从心理健康方面来说,就会出现一种病态心理,也可以说是女人的通病,这就是黏人。如何才能判断一个女人是否过于黏人呢?下面这些表现就是判断的标准,一起来看看吧!1、时刻等待着他的回复陷入爱河的女人,往往会时刻期待着男人回复的短讯和电话。这说明你过于重视他了。别忘了除了你俩之

你知道吗?练习单腿站可以保护膝盖!

你知道吗?练习单腿站可以保护膝盖!

膝关节骨关节炎一般先发于膝前髌股关节,表现为蹲起痛、上下楼困难;然后累及内侧膝关节,劳累让疼痛加重,休息后缓解;疼痛进行性加重,出现夜间痛、关节肿胀、膝关节伸曲受限、罗圈腿,最后不得不进行膝关节置换。骨关节炎一旦发生将持续发展,无法完全治愈。因此,重在预防。女性、肥胖、潮湿阴暗的居住环境、外伤史或经

这么多年过去了,你的钙观念更新了吗?

这么多年过去了,你的钙观念更新了吗?

-补钙很重要-钙作为人体中最活跃的常量元素,含量约占人体体重的1.5-2%,其中99%以钙盐的形式构成骨骼和牙齿的主要成分,另外1%的钙质以游离或化合的状态存在于软组织和细胞外业(包括血液)中。钙在人的机体内参与了几乎所有的生命活动,心脏的跳动、肌肉的收缩、激素的分泌甚至大脑的活动、耳朵的听力都需要

想要改善关系?就要先从提高自尊做起!

想要改善关系?就要先从提高自尊做起!

自尊并不是一成不变的,在一天之内,一周之内,甚至乃至我们的一生当中,它都是在不断的发生着变化。强烈的自尊心有助于我们能力的提升并且缓解压力与焦虑。同时还可以帮助我们平复心灵的创伤比如说: 遭到拒绝或是遭受挫折(你的自尊此刻充当着情感免疫系统)。现在一项研究表明:增强你的自尊心有助于提升你的人际关系,

注意!每天一把开心果 身体健康记忆好

注意!每天一把开心果 身体健康记忆好

要做的事情转身就忘?是不是觉得记忆力直线下降?不要忙不要慌,据法国健康时尚杂志《TOP SANTE》报道,一项最新美国研究表明,每天摄入适量坚果对身体有益且能改善记忆力。美国洛马林达大学的研究人员对每日食用坚果的人进行了脑电图测验,以此观察坚果对人脑各部位的促进作用。这些坚果包括开心果、花生、杏仁、

节食减肥太折磨?请大胆吃这些低热量食物

节食减肥太折磨?请大胆吃这些低热量食物

为了能拥有完美的身材,大部分女生都信奉这样一则金玉良言,“晚上6点之后不能吃任何东西”。但专家认为,饥饿减肥法只会让脂肪不断堆积。俄罗斯“黑莓”新闻网报道称,类似猕猴桃等低卡果蔬即便在晚上6点之后食用,也不会导致发胖。1、猕猴桃猕猴桃可消耗、分解脂肪,摆脱胃胀。2、比目鱼蛋氨酸可分解脂肪,比目鱼中蛋

你知道吗?你这么存放 药物还有效吗?

你知道吗?你这么存放 药物还有效吗?

许多人都会在家中储存药品,以备不时之需。其中有应急用的药,有没吃完的处方药,还有慢性病常用药,如镇咳药、止泻药、抗生素、降血脂和降血压药等。那么,怎样保存药品才正确呢?1、吃不完的药,舍不得扔,留着下次再吃。 2、冰箱当做“保质箱”,所有药品都往里装。3、将所有药品放在同一个盒子里。4、丢掉占地方的

偷偷告诉你 情感垃圾在年底清零十大妙招

偷偷告诉你 情感垃圾在年底清零十大妙招

年底就要到了,每个人家中都难免有积攒了一年的废旧物品需要处理。那么在夫妻之间,是否也会积累往日留下的一些感情垃圾呢?好好整理和清除一下吧,不要让堆积的垃圾影响新年崭新的生活!1、别那么介意那个拥抱,说到底那只是个拥抱往日情怀之所以有吸引力,大多是因为现在的环境更好。人只有在幸福的时候,才会更容易表现

注意!专家建议:头发最好不要每日洗

注意!专家建议:头发最好不要每日洗

对于洗头的次数,大家各有看法:有人说洗头频率越高越好,有的人则认为洗多了会导致脱发。那么,每天洗头究竟好不好呢? 针对每天洗发可能会产生的问题,俄罗斯“健康生活网”向我们介绍了专家们对此的看法及建议,下面我们就一起来看看吧!专家认为,可以每天洗头发,但却不建议这样做,因为这会破坏头皮的PH值,引发头

孕妇在选择化妆品时应注意哪些问题?

孕妇在选择化妆品时应注意哪些问题?

孕妇作为一个特殊的群体,在选择化妆品时,除应考虑化妆品对自身的影响外,尤其要保证腹中胎儿的健康,因此,在化妆品的选用方面要格外谨慎。根据各类化妆品的不同特点及其对孕妇以及胎儿可能产生的不良影响,孕妇最好避免接触和使用以下几类化妆品:(1)染发产品染发产品不但会对孕妇产生不良影响,容易致敏,甚至有致癌

你知道吗?怎样带饭 才能健康又营养?

你知道吗?怎样带饭 才能健康又营养?

时下,很多上班族喜欢在头天晚上把饭菜做好,第二天带到办公室用微波炉加热后当午餐。带饭带什么好?怎样带饭才能健康又营养?对此,湖南省妇幼保健院妇女保健科营养学副主任医师杨桂莲从烹饪、食材、储存、加热等方面给予了详细指导。烹饪:一般带采用水煮、清蒸、红烧等方法烹饪的菜。如果要炒菜,根茎、鲜豆类等可直接炒

健康成长!这招避免孩子沉溺电子产品

健康成长!这招避免孩子沉溺电子产品

当今人们的生活已经不能脱离电子产品,甚至两到三岁的小孩儿都会在父母的手机上点来点去,想要打开动画片或者游戏。当然这些电子产品和电视节目本身没有什么不好的,因为任何东西都会起到一些教育作用,关键要看如何使用。这次俄罗斯“健康生活网”特意归纳了6个避免孩子沉溺于电子产品的建议,快来看看吧!1、掌握限度过