断奶后如何丰胸 五招助力辣妈性感重现

养生百科腾讯健康2018-03-12 16:00:09

女人产后大部分都要经历哺乳的过程,在这个过程中,乳房就会不可避免的出现松弛、下垂,只是每个人的程度不一样而已,但最终都会给女性带来无尽的烦恼。那断奶后如何丰胸?只要用对方法,恢复性感身材就不是问题。今天小编为大家介绍五个产后有效的丰胸方法,助力辣妈性感重现!

断奶后如何丰胸 五招助力辣妈性感重现

断奶后如何丰胸?招式一:正确喂奶

妈妈在哺乳期期间一定要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,使两侧乳房分泌的乳汁均衡,以免造成两侧乳房大小不对称的现象。

断奶后如何丰胸?招式二:坚持戴胸罩

妈妈们生产后就要坚持戴胸罩,就算是在哺乳期,也要不怕麻烦坚持穿内衣。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环会更通畅,更坚挺,对产后丰胸是有一定的辅助作用的。

断奶后如何丰胸?招式三:冷热敷

妈妈可以选择在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

断奶后如何丰胸 五招助力辣妈性感重现

断奶后如何丰胸?招式四:丰胸操

1.屈腿伸展式吸气。右腿向内屈膝,左腿伸直。手心交叉,两臂慢慢举至头顶并拉直,感觉胸部有明显的拉升效果,头轻轻向上仰。 呼气。手臂慢慢向后展开,同时右腿伸直,双脚打开,头向后侧。

2.夹胸伸展式。两腿微微弯曲,后脚跟相列,膝盖夹紧盆骨,用力挤压两脚。双肘交叉,将胸部夹紧,掌心打开。 慢慢打开双臂,直至与身体平。保持2分钟,呼气。温馨提示:丰胸不是短时间就能成功的,需要长时间坚持才能看到明显效果,妈妈应在产后就要及时并且长期坚持进行胸部肌肉锻炼,才能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。

断奶后如何丰胸?招式五:多按摩

妈妈们休息时可以躺在床上按摩乳房。具体做法:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。

胸部按摩对丰胸者而言是大大有益的,定期的胸部按摩不仅可以帮助检查乳腺组织,疏通经络,还可以让乳腺细胞吸收营养的速度加快。

给宝宝断奶后有乳房松弛下垂的妈妈们,可在按摩的时候结合波斯丽尔同时进行,为胸部发育提供营养所需。美乳霜直接作用于乳房,可迅速激活乳房细胞,排除沉淀的乳腺纤维组织,促进乳房的第二次发育,快速实现乳房大、挺、翘的完美胸型。

其实,产后妈妈断奶后丰胸并不难,只要选对方法,就可以毫无后顾之忧的做个美丽时尚的辣妈啦!

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