卵巢早衰有哪些症状?四个症状要把握

养生百科腾讯健康2018-05-25 19:44:15

近年来,卵巢早衰这个词被提得越来越多,越来越多的人被诊断为卵巢早衰,卵巢早衰到底有哪些症状?卵巢早衰是怎么回事呢?

什么是卵巢早衰?

卵巢早衰是指女性在青春期发育后,在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素(E2)低平、促性腺激素(FSH)水平高达绝经期水平的现象,伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。

卵巢早衰有哪些症状

1.月经不调

月经周期开始出现紊乱,有的表现为经期的延长、经血量的增多甚至是血崩,有的表现为月经后错、经血量减少,以后月经停止来潮;也有少数妇女骤然的月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

2.血管功能失调

阵发症潮红和潮热,即突然感到自己胸部、颈部和部有发热,出汗、畏寒的现象,有时还会伴有心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

3.性欲的减退

女性阴毛和腋毛的脱落,性欲的衰退,阴道分泌物的减少,性交的时候出现了疼痛的感觉,从而导致了性生活次数的减少或者是厌恶性生活的情绪的发生。

4.精神、神经的症状

类似更年期症状,有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常。

女人该怎么保护自己的卵巢

多吃富含维生素和植物性雌激素的食物

经常多食用天然的胡萝卜菠菜草莓等等这些富含维生素A蔬菜水果,和一定量的富含维生素E的食物比如杏仁核桃。另外,豆浆豆腐等豆制品食物中富含植物性雌激素,可以多吃。这也是养卵巢的天然保养法。

哺乳喂养,避免使用口服避孕

往往生完小孩的妈妈们,担心乳房下垂会选择给小孩喂养奶粉而不选择哺乳喂养。其实哺乳喂养的妈妈们一般得卵巢癌的比例会大大降低。所以延长哺乳喂养一定程度上还能保护卵巢。而且宝贝还能发育得更好。何乐而不为呢!另外口服避孕药最好别要,会影响我们的激素分泌喔。

常做运动,练习瑜伽

避免太过于劳力的活动,但可以尝试平时上下班途中走路不行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动,不要久。另外,瑜伽这种特殊的运动方式在一定程度上可以缓解身体疲劳,使体内气血畅通喔。可以报个瑜伽兴趣班周末去练练。

心情要愉悦,学会自我调节情绪

生气和郁闷人人都有过,但女人更容易伤身,产生气郁,如果心情不好时可以多转移注意力,或者找人倾诉来缓解压力。不然长时间下来气血不通卵巢的健康也会受影响。一定要让身心处于一个自然和谐的状态。

吸烟有害卵巢,少吸烟

有些女性由于工作压力大染上了吸烟的坏习惯,不管是家里,工作间隙都喜欢像男人一样抽抽闷烟。其实这样是特别有损卵巢的,严重者甚至更年期提前,出现绝经等症状。身体是革命的本钱,要好好爱自己呀!

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