经常口臭?一碗薄荷粥帮你轻松祛口臭

口臭太尴尬!不清新的口气往往会使形象大打折扣,清新口气,可以常喝薄荷粥。 将摘下来的薄荷叶30克洗净备用(如果没有新鲜的叶子,干的也可以,10克左右),入锅加适量清水煎熬,去渣留汁待用。将粳米50克淘净,加入留取的薄荷汁中,煮至米熟即可。薄荷抗菌消炎,能够消除胃部的炎症,同时它能够增加胃黏膜的供血量,改进消化功能,改善口臭。 除了薄荷粥以外,这些方式也能有效改善口臭: 姜茶除口臭 姜茶祛除口臭

增强孩子抵抗力!试试太子参鲜葛瘦肉汤

手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病,全年均可发生,一般5~7月是发病高峰,多发生于5岁以下的儿童,尤其是3岁以下儿童,以发热和手、足、口腔等部位出现斑丘疹或疮疹为主要特征。 手足口病的预防很重要,有一个好体魄也同样重要,今天给各位推荐一款补充营养、增强抵抗力的饮品。 主要功效:益气生津透疹 推荐人群: 手足口病恢复期乏力、纳差者 食物材料:太子参5g、鲜葛50g、沙参3g、瘦肉100g

小孩便秘怎么办?试试红薯糖水顺肠通便

小孩便秘是一种常见症状,表现为排便次数减少,大便干燥、坚硬,秘结不通,或排便时间间隔长且无规律,或有便意但排不出大便。这种病症分为功能性便秘和器质性便秘。对于功能性便秘,药膳食疗的调理原则是润肠、通便,还可改善饮食品种,多补充水分和含纤维素多的食物,忌油炸油腻之品,忌过食冷饮,同时养成良好的排便习惯。对于有大便干结、排便困难,腹胀、胃口差等症状的习惯性便秘,可以试试红薯糖水。 准备红薯500克

快来看看!老熬夜的人要多喝石斛麦冬茶

如今,熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身,应尽量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。 具体为:取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克,三味洗净,一并放入茶杯内,用开水冲泡,每日一剂,代茶频饮。方中,石斛即石斛兰,又名铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金钗石斛,千年以来它一直和灵芝、人参等被列为上品中药。其性属清润,清中有补,补中有清,有益胃生津、滋阴清热的功效,常用于

你知道吗?不吃主食只吃果蔬当心大脑退化

一些爱美的女性为了保持好身材,不吃主食,只吃果蔬,这种极端做法对健康不利,会导致营养不良。多种营养供给不足,严重损害健康,甚至出现免疫力低下,病毒容易入侵,此外,还会导致以下问题: 大脑退化 主食吃得少,碳水化合物摄入远远不能够满足人体需要,会导致大脑思维活动受影响。据研究,大脑每天需要约130克淀粉提供能量,若不足,会精神不振、注意力不集中、思维迟钝等,严重影响大脑思维。 毒素堆积 只吃

快来看看!老年人饮食应做到十个“宜”

科学饮食是晚年健康的基石。老年人饮食讲究十个“宜”。 一、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养,建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物,注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。 二、质量宜高。以补充蛋白质为例,常见的牛奶、鸡蛋、豆腐、肉类等都能为老年人提供丰富的优质蛋白质。肉类选择上,建议多吃鱼、虾。 三、蔬果宜鲜。颜色鲜艳的蔬果往往含抗氧化物质较多,能调节免疫力

老人经常用砂锅烧菜 食材更容易被消化

老人的饮食不仅要美味,还要保证营养丰富、易吸收。 中国营养学会前任理事长程义勇说,老人用砂锅烧菜好处很多,砂锅是用黏土烧制而成的,老人用砂锅烧菜的最大好处就是使食材便于被消化、吸收。相比于其他锅,砂锅受热、散热更均匀,可长时间烹煮,适合需要用小火煨、焖、炖的食物,这样的烹饪方式可以让食物在100摄氏度的汤汁中逐渐变得松软、嫩滑,将食物中的大分子营养物质分解成小分子,使之更容易被人体消化、吸收。

夏季食疗养生:多吃苦瓜、番茄这几类食物

夏季人体的新陈代谢较为旺盛,有些人动不动就一身汗,唇干口燥,食欲减退,胃口不佳。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授建议,饮食上,夏天应以青菜、瓜类、豆类等清淡蔬果为主,辅以荤食。肉类宜选瘦肉、水鸭肉、鹌鹑肉、鸽肉及鱼、蟹、贝壳类,切忌过吃生冷冰冻食物,也别吃太过辛辣燥热的食物。食疗养生可适当多吃以下几类食物: 1.苦味食物 蓝森麟提醒说,夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物有助健脾清暑热,

几种花适合老人养?长寿花、茉莉花种起来

年纪大了,有了闲暇时间,不妨养养花草,既能锻炼身体,又能怡情养性。下面介绍几种适合老年朋友养的花草。 长寿花。花期长,寓意也好,象征大吉大利、长命百岁、福寿吉庆。长寿花叶片晶莹透亮,花朵稠密艳丽,花色呈粉红、绯红或橙红色,极具观赏效果。长寿花与其他多肉花卉一样,体内含有较多水分,不需要大量浇水。夏季,长寿花在高温环境时,可每隔2~3天浇 1次水,保持盆土略湿润即可;冬季温度低,长寿花进入休眠期

中国丙肝患者达1000万!直接抗病毒药物进入小分子新时代

中国丙肝患者达1000万!直接抗病毒药物进入小分子新时代

众所周知,中国是肝炎大国,国民健康深受其害。相比于已有疫苗可防可治的乙肝来说,丙肝目前还尚无疫苗可以预防,且近十年间发病人数翻了1.3倍。《丙型肝炎防治指南(2015年更新版)》数据显示,我国约有560万丙肝感染者,再加上高危人群和高发地区的感染者,这个数字将达到约1000万例。 北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强教授指出,丙肝与乙肝一样都是“沉默的杀手”,急性感染-慢性感染-肝硬化-失代偿

上火便秘有什么办法解决?做到这几点,畅通排便不再苦恼!

上火便秘有什么办法解决?每天为了排便这件事要专门腾出时间,坐在马桶上“嗯嗯”使劲也没有一点成果,即使调动全身的肌肉,便便颇有些“任你风起云涌,我自岿然不动”的意味,仿佛就是要在你身体里挖了坑,扎了根,“这辈子”对你不离不弃了。 上火便秘有什么办法解决?很多人认为便秘就是上火了,其实导致便秘有很多原因,你应该先判断便秘是否真的由于上火引起,上火有以下几个症状: 1.情绪激动,躁动不安,心烦易怒等

你知道吗?醪糟才是老祖宗留下的好食物

醪糟汤圆、醪糟鸡蛋、醪糟银耳羹……这些用醪糟制作的美食总能让人百吃不厌。除了口味香甜醇美,醪糟在营养方面有没有优势? 醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。 我国古代就有“人参补气,米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经

罗沙司他心血管安全性获权威数据验证,百亿美元EPO市场受冲击!

罗沙司他心血管安全性获权威数据验证,百亿美元EPO市场受冲击!

肾性贫血用药市场变局加深。 近日,全球首个口服低氧诱导因子脯氨酰羟化酶抑制剂(HIF-PHI)——罗沙司他(商品名:爱瑞卓)的一项针对欧美更广泛人群的全球III期临床研究结果公示,其心血管安全性得到验证。 作为阿斯利康、珐博进共同开发的全球新药,罗沙司他已于2018年12月在国内获批用于慢性肾脏病透析患者的贫血治疗,包括血液透析和腹膜透析患者。 据统计,我国终末期肾病(俗称尿毒症)患者人数为2

六月荔枝到!买荔枝记住要选绿红相间的

又到了荔枝成熟的季节。荔枝的时令周期很短,集中上市不过一两个月。五月份,早熟品种的荔枝开始上市,而从六月开始,口感更好的荔枝会陆续上市。 与苹果、葡萄等水果相比,荔枝有很多优势,其中最重要的一点就是矿物质含量丰富,尤其是钾元素,每100克里有151毫克,而苹果和葡萄分别是119毫克和104毫克。不过,还是赶不上香蕉里的256毫克,但是从量上讲,吃荔枝分量超过香蕉很容易,所以,荔枝补钾效果应该不

美国麻省总医院研究发现:患肠癌的风险与每天久坐成正相关

近十年来,结直肠癌发病率在我国逐年上升,也成为世界第三高发恶性肿瘤。到2030年,全球结直肠癌病例数预计将增加60%。 因此,预防、早诊早治结直肠癌显得刻不容缓。 过去,结直肠癌患者主要是50岁以上的人群,但近年来患者呈年轻化趋势,研究人员对影响年轻患者发病的因素尚不清楚。近期,一项由美国麻省总医院和哈佛医学院Long Nguyen博士领导的研究揭示,每天看电视超过两个小时的人,患直肠癌的风险

一天之计在于晨,吃好早餐养护胃气!

辰时指早晨7点~9点,此时阳气浸润,逐渐张扬,万物生命活动也跟着活跃起来。中国传统医学认为,辰时为胃经当令,此时人体气血将汇聚到胃腑,是吃早餐的最佳时间,因此古人又称辰时为“朝食”之时。养成辰时良好的进食习惯,对机体保持充沛精力十分重要。 吃好。《黄帝内经》云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,“吃好”代表着要营养充足、全面,最好能够包含谷肉蔬果。建议早餐以五谷类为主,如小米粥、杂粮

皮肤的自白别再戳我的“保护膜”了

皮肤的自白别再戳我的“保护膜”了

我的名字叫做:皮肤,别小看我,每个小主为了保护我总是每天不停地洗脸、各种保护我的产品、面膜都往我脸上招呼,可是他们不知道他们的爱,总是在无形中伤害了我! 其实我本身有自己的“防御保护膜”——他就是我的肌肤屏障,很多小主都没听过这个词,可是他是我与外界接触的防御也是维持肌肤水分的保护膜,所以只有肌肤屏障坚固,我才会更健康漂亮! 那么肌肤屏障到底是什么呢? 肌肤屏障就是位于我最外层的角质层内,通俗

怎样才能有效的丰胸?怎么丰胸快

怎样才能有效的丰胸?怎么丰胸快

女性的胸部被称为事业线,可见胸部对于女性的重要性。为了自己亦是为了另一半,拥有一个饱满的胸部都十分重要,所以每天在保护脸部的同时,女人一定不能忘了做好胸部保养。那么怎样才能有效的丰胸呢?小面这些方法教你怎么丰胸最快。 怎样才能有效的丰胸?怎么丰胸快 怎样才能有效的丰胸一、了解你的胸部秘密 无论是A CUP还是D CUP,乳房健康对于每一个女人都是一样的重要。专家表示,正确的健康丰胸要时常进行乳