女人怎么可以变年轻?多吃这些就对了

女人希望自己一直漂漂亮亮的,不过岁月总是不等人的,因此,女人们其实每天都在一点点变老。当然,若是有注意保养的话,就不会大家老得那么快了。所以说,女人们要下狠手为自己保养,不要坚持了几天就放弃,心坚定一点去保养才能让身体更加健康哟。女人让自己变年轻的方法1、运动不可少人不运动的时候,一直坐着的话,身体

女孩初潮后多久来第二次多数月经周期不定

初潮标志着青春期的开始。在青春期,由于内分泌和生殖器官发生重大变化,有的女孩这时可表现出喜怒无常或忧郁善感等现象,所以家长以及医生应给以青春期生理、心理卫生的教育和指导。那么女孩初潮后多久来第二次月经呢?女孩初潮后多久来第二次初潮的年龄大都在12--15岁之间,平均14岁。初潮的早晚受气候条件及健康

高血脂人群吃素,究竟能不能降血脂?

不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,饿了就拿饼干、坚果等充当点心。这些患者可能一段时间后复查血脂还是偏高,脂肪肝也没有好转,感到非常困惑。吃素,究竟能不能降血脂?怎样吃素营养才合理呢?人们普遍以为,只要不吃肉、控制烹调油,血脂就会降下来,脂肪肝就会被逆转。然而,为了

抵抗衰老:多吃黑、多吃白、多吃果仁

老人常常血虚、脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能帮助老人状态更佳、气色更好。 多吃黑,如黑豆、黑芝麻。黑豆补肾,是很好的抗氧化剂来源。黑豆中含有丰富的花青素和维生素E,黑芝麻中也富含天然维生素E,其含量高居植物性食物之首。维生素E是良好的抗氧化剂,能清除体

你知道吗?补气血不仅只有阿胶,还有它!

很多女性都有气血不足的问题,伴随有面色萎黄、手脚易冰凉、月经量少、易疲倦等症状。一说到补气血,很多人就会想到阿胶。但是有不少女性吃了阿胶或阿胶糕后非但气血没有改善,还感到滋腻、没了胃口。专家提醒,补气血前要先找到导致气血不足的原因,脾胃不好的女性不适宜用阿胶来补气血。专家介绍,人体气血会自我生成,人

晚上散步养生千万别贪多,以舒缓为主

走路的好处很多,可以舒活筋骨,使脉络畅通,四肢健壮;可以增强心肺功能,改善血液循环;每天坚持走路,还能提高夜间睡眠质量。古人云:“散步以养神”,走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出,走路是最安全的运动方式,不像踢球、游泳、跑步、爬山等那样激烈,更适合老年人。“饭后百步走,能活九

夏天怎样治疗狐臭?用对方法事半功倍

夏天怎样治疗狐臭?用对方法事半功倍

人们常说到了夏天,最令人痛苦的就是狐臭患者。如今夏天到了,无论怎么洗澡只要一出汗,那难闻的味道就出来了。真是一件令人尴尬痛苦的事情,那么在这敏感的季节里怎么治疗狐臭有效果?对于任何事情我们都要先了解是什么原因引起的,那么就随小编一起来扒拉一下狐臭的根源吧!怎么治疗狐臭有效果?科学去除最放心佰迪清祛狐

下肢静脉曲张能治好吗?患者需要注意那些

下肢静脉曲张能治好吗?患者需要注意那些

在现在社会的人们已经对于静脉曲张不陌生了,这种病在我们周围就有很多,这种病给患者的健康带来了很大的影响。得了下肢静脉曲张能治好吗?对此专家指出:舒静通通过“养、通、修、建”的原理来达到修复静脉曲张的效果,而且可彻底根治静脉曲张,不复发。得了下肢静脉曲张能治好?患者需要注意那些呢,我们来了解一下吧,非

重视预防 科技助力 共筑守护光明的长城

重视预防 科技助力 共筑守护光明的长城

面对近视问题,我们未曾懈怠;如果是病理性近视(高度近视),将更不遗余力!这不仅因为病理性近视影响到日常生活,它还与青光眼、视网膜脱离、黄斑变性等致盲性眼病有着密切关系! 随着科技日新月异,前沿尖端技术应用于眼科的情况越来越多,这对人类抵御致盲性眼病灌注了动力。在对上面所述的眼底病的诊断与治疗中,先进

腿部静脉曲张怎样治疗?可以吃药治好吗

腿部静脉曲张怎样治疗?可以吃药治好吗

静脉曲张是一种慢性病,刚开始没有异样,一般很少人去治疗,直到病情有了变化,腿部疼痛,血管凸出等症状明显,才想到治疗,静脉曲张是初期是最佳的治疗时间,希望患者不要错过,静脉曲张血管扩张怎么治疗呢,可以吃药治好吗?目前静脉曲张的治疗有很多种方法,据了解舒静通是目前治疗静脉曲张的最佳方法,但治疗周期稍微长

女人如何远离妇科病?穿内裤不能随便

妇科病对于女人来说,这是很常见的一种疾病,给女人带来的影响可以说是非常大的。除了是损害身体之外,还会给女人带来很多的尴尬,比如说瘙痒、异味之类的,所以说,女人们要想法子远离妇科病,而不是被妇科病打趴下哟。女人如何远离妇科病1、穿内裤不能随便内裤直接和外阴接触,而外阴是最容易染上妇科病的,所以说,为了

吃撑之后应该根据什么来选择消食药?

首先,应该根据饮食结构挑选消食药。比如,大鱼大肉吃多了,蛋白质摄入往往超标,治疗这种消化不良需要选择胃酶合剂、胰酶等药物。这些药物富含能消化蛋白质及脂肪的消化酶,可以促进食物消化、减轻症状。如果是吃了太多的主食,可以选择淀粉酶口服液、多酶片等来帮助消化。其次,要根据症状选择合适的消食中成药。比如,平

换膝需谨慎,保住膝盖就是保住生活质量

换膝需谨慎,保住膝盖就是保住生活质量

【摘要】中国每年进行换膝的40万骨关节炎病人中95%换掉了全部膝盖。专家表示,其实有80%的病人可以保住自己的膝盖。中国每年有将近40万骨关节炎患者进行手术,其中只有5%的患者尝试保膝治疗,其他95%的患者进行全膝手术,换掉了自己单腿或双腿全部的膝盖。而在发达国家人们对保膝治疗更为重视,以韩国为例,

狐臭应该怎么治,怎么治疗狐臭有效果

狐臭应该怎么治,怎么治疗狐臭有效果

在生活中,许多人都碰到过狐臭患者,令人作呕的臭味恐怕会令每一个与患者接触过的人印象深刻。对于狐臭患者来说更是一种难以忍受的煎熬,他们曾经采取过许多方法进行治疗但是效果都不明显,最终导致病情加重而气味也愈发难闻。那么狐臭怎么治?有没有一些狐臭治疗的方法呢?答案是肯定的。1、治好狐臭首先要消除患者紧张自

中医教你在炎热夏季巧用丝瓜保湿败火

夏天的饮食以清凉败火为主,丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材,适当食用具有美容护肤的功能。丝瓜在珠三角地区称水瓜,其味甘,性寒,无毒。归经,入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效,原来还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。多吃丝瓜 皮肤白嫩丝瓜

你患有慢性咽炎吗?快来试试石斛茶!

由于环境污染,空气质量严重下降,生活工作压力不断加大,身体免疫力逐渐降低,以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯,导致慢性喉炎发病率不断提高。有调查显示,70%的都市人都患有不同程度的咽炎,他们大多以办公室白领为主。教师、演员、培训师等用嗓人群中慢性咽炎的发病率尤其高。广州中医药大学中药师推荐一款石斛茶,

低头族24小时颈椎保养表一定要收藏!

人的颈椎是人体中最“金贵”的部位,它上承头颅,下连躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是中枢神经和外周神经相连通的枢纽,一旦发生故障,后果严重。其实,颈椎有个保养时间表,我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧!7:00:先来碗驱寒汤吧女性的体质比较寒,对气候的变化也比较敏感,外界环境的风寒湿因素可使颈部肌

十个原因让人疲惫:太胖、贫血、甲低……

英国最新调查发现,大多数人每天有近三小时感到精力缺乏,从早到晚都感到很疲倦的人有43%, 40%的人总是觉得疲惫乏力。以下是10个常见原因。1.睡眠不足。缺乏睡眠是导致疲倦的最主要原因之一。过早醒来会使人一天没有精神。2.饮酒过量。喝酒虽能使人快速入睡,但是酒精会干扰自然睡眠周期,深度睡眠与快速眼动

喝酒别吃这下酒菜,专家教你怎么健康喝酒

喝酒对于男人来说是一个非常休闲的事情,很多男人都喜欢,而男人在喝酒的时候都会选择弄一些小菜来配,但是有些食物千万是不能当小菜配酒的,不然会让酒精伤害身体的情况加剧,那么你知道是哪些食物吗?日常怎么喝酒才健康呢?下面一起来看看吧。喝酒不能配的食物胡萝卜胡萝卜虽然是非常营养的物质,经常吃对人体有好处。但

你知道吗?骨骼健康需要四大“护法”

骨骼健康需要营养素搭建坚实的基石,而保护骨骼不可或缺四大营养素。蛋白质:骨骼的“混凝土”。骨骼中22%的成分是蛋白质,而且以胶原蛋白为主。有了蛋白质,人的骨骼才能像混凝土一样,硬而不脆,有韧性,经得起外力的冲击。蛋白质中的氨基酸和多肽有利于钙的吸收。如果长期蛋白质摄入不足,不仅人的新骨形成落后,还容