治疗痛经的办法

养生食材网友2018-08-22 13:03:35

女性的身体都是比较脆弱,尤其是对一些体质不好的女性,都是很容易生病,女性在日常生活中,也是有着很多注意事项,这样对自身健康也是有着很好的保护,那女性痛经也是很常见到,而且有的一些女性在月经期间,痛经也是非常严重,所以对治疗痛经的办法都有什么呢?

治疗痛经的办法

对治疗痛经的办法都有什么呢,也是很多人不太了解的,在对这样问题上,也是有着一些不错的治疗方法,使得女性痛经都是可以得到改善,而且让女性痛经不会在继续发展。

治疗痛经的办法:

治疗痛经的食疗

乌鸡汤 ,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。

阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。

治疗痛经的药疗:服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

治疗痛经的运动疗法:

痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。

a.膝胸运动;b.扭腰转臀; c.叉腰摆腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

4、治疗痛经的按摩:

月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分为2。取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。

经前3天内每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟,同时从小腹至脐部反推30—50次。

临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上,立即会感到暖烘烘的,然后仰卧10余分钟,双手轻轻颤抖、揉按,达温肾调经止痛之功效。

5、治疗痛经的茶疗:

由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

通过以上介绍,对治疗痛经的办法也是有着很好的了解,因此女性在痛经的时候,都是可以选择以上方法,但是要注意的是,这些的方法在使用的时候,也是需要坚持的进行最佳,这样才会达到很好效果,能够很好改善女性痛经问题。

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