肾虚吃什么食物

健康知识网友2016-03-20 13:05:06
概述

肾虚吃什么食物,肾虚并不是男人的专利,女人也很容易肾虚,如今的工作压力大,精神紧张,情绪的不稳定很容易使身体机能发生改变,是导致肾虚的罪魁祸首,那么肾虚吃什么呢?肾虚的症状有哪些?现在与我一起探讨下肾虚吃什么食物吧

肾虚吃什么食物

首先补肾还是温补为宜。若服用温热补肾产品,会因为其中的燥热成分损伤气血。肾虚者寒性的食物最好少吃,亦少吃甜食,少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜番茄茭白荸荠、菱肉、百合竹笋、慈姑、魔芋空心菜蒲公英鱼腥草马齿苋蕨菜苦菜荠菜香椿莼菜海蜇海带紫菜豆豉桑葚

肾虚吃什么食物

其次粟米  很适合女性在秋冬季做晚餐食用,秋天养,而白色入肺,饮食中可以吃些百合、银耳莲子之类的食物,少吃些辣椒等辛辣之物。不过白主寒,这些食物也都是性寒的,尤其是梨,个人建议以煮熟了吃为宜。而晚餐喝些小米粥,不但养,还安神,尤其是失眠的推荐这款粥。

最后芝麻  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之

注意事项

肾虚吃什么食物,肾虚患者一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;女性肾虚患者常出现尿频症状,在正常饮情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不畅,大便粘滞不畅。

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鼻塞在我们日常中是比较常见的情况了,尤其是在我们感冒的时候,常常会出现鼻塞的情况,那么鼻炎鼻塞怎么办呢,鼻炎的治疗方法是什么呢,鼻炎的症状是怎么样的呢,下面就让我们一起来了解一下吧。