糖尿病人早餐吃什么好

健康知识网友2016-03-20 13:08:21
概述

糖尿病人早餐吃什么好,只要得了尿病,就需要尽快的从各方适应,尤其是在饮食方面,有的人不注意反而导致了更加严重的后果。下面和大家分享一下糖尿病人早餐吃什么好?

糖尿病人早餐吃什么好

糖尿病人早餐可吃:喝豆浆500克或牛奶250克,馒头50克,蔬菜100克,煮鸡蛋1个,根据自身的年龄,可以适当减少豆浆或牛奶的量。还有一个就是或者一袋牛奶1到2个,在加上豆芽菜,或小白菜之类的!最好在少吃点全麦的黑面主食.

糖尿病人早餐吃什么好

最好的不建议吃面条,面条的升糖指数高,同时也不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者应该做到平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.最好是吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.果如柚子猕猴桃草莓、青苹果.

糖尿病病人的主食最好的选择粗粮,如玉米面、荞麦面燕麦面做成的馒头.精选蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、各种类,等.

注意事项

糖尿病人早餐吃什么好,只要广大糖尿病患者好好的多加注意早餐饮食,合理搭配,忌口,再加上科学的药物治疗,糖尿病就会康复的。

你知道苹果的多功能营养吗

现代科学证明,食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥,苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。

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