糖尿病能吃什么水果

健康知识网友2016-03-20 13:09:54
概述

一直以来,糖尿病病人在患病期间能够吃什么水果的问题,是困扰很多的尿病患者的,而笔者作为一名曾经患过糖尿病的人,特就此问题为大家做了阐述,那么,糖尿病能吃什么果?

糖尿病能吃什么水果

无花果。无花果属于一种高纤维果品,对疲劳的消除是十分有益的,其所含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

糖尿病能吃什么水果

火龙果。火龙果作为一种常见水果,其是有着高纤维和低糖分的特性存在的,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

糖尿病能吃什么水果

苹果。苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。除此之外,苹果还有调节机体血糖的功效,而这与其所含有的膳食纤维是有关联的,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。

糖尿病能吃什么水果

注意事项

糖尿病能吃什么水果?一般情况下,得了糖尿病的患者是要远离含糖量较高的食物的,因此,对于西瓜等糖分较高的水果,患者一定要避免食用。

不同豆类做豆浆营养各有不同

豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中,可以抑制碳水化合物和脂质的吸收,所以能帮助瘦身。因此,在用餐时摄取最能达到瘦身效果。

红薯最好在午餐这个黄金时段吃

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素。

食用金针菇可以抗过敏

金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富,且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长,经常食用可降低胆固醇。

黄花菜的营养价值非常高

黄花菜又叫金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧”。

夏季常见水果怎么吃

夏季常见水果有很多,但是怎样吃才更健康更科学呢?

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