痛风忌口食物

健康知识网友2016-03-20 13:35:51
概述

痛风的朋友苦不堪言,为什么会造成痛风呢?痛风的人需要忌口吗?下看一下痛风的朋友需要忌口什么食物吧。

痛风忌口食物

首先,痛风饮食注意如下可吃:1、奶类:奶粉.2、主食类:大米,白米,小麦,麦片,面,面条,通心粉,玉米,小米,马铃薯,高梁,甘薯,芋,冬粉.3、豆类及其制品:薏苡仁.4、肉类鸡蛋,鸭蛋,皮蛋,猪血.5、水产类:海参,海蜇皮.6、蔬菜类:山东白菜,卷心菜,,韭菜,韭黄,韭菜花,葫芦,冬瓜,苦瓜,芹菜,芥菜叶,瓮菜,胡萝卜,萝卜,茄子,青椒.7、水果类:橘子,子,葡萄,苹果,番石榴,杨桃,芒果,木瓜,枇杷,菠萝,李子,西瓜,香蕉,红枣,瓜子.

痛风忌口食物

其次,宜限量的食物:豆腐干,豆腐,豆奶,豆浆,绿豆,红豆,黑豆.肉类:鸡胸肉,鸡腿肉,,鸭肠,猪肉(瘦),猪肚,猪心,猪肾,猪肺,猪脑,猪皮,牛肉,羊肉,兔肉.水产类:黑鲳鱼,草鱼,鳝鱼,河鳗,乌贼,螃蟹,蚬子,脆肉丸,鲍鱼,香螺,,鱼翅,鲨鱼皮.蔬菜类:扁豆,菠菜,冬笋,干,豌豆,洋菇,海藻,海带,蒜,金针,银耳,鲤鱼菇.脂类:花生,腰果,芝麻.

痛风忌口食物

最后,忌口高嘌呤食物:豆类及其制品:黄豆.肉类:鸡肝鸡肠,鸡,猪大肠,猪小肠,猪肝,鸭肝,牛肝.水产类:鲢鱼带鱼,鲨,牡蛎,蛤子,干贝,虾米,扁鱼干,小鱼干.蔬菜类:紫菜干,干的香菇.

痛风忌口食物

注意事项

痛风忌口也得注意一下事项,避免喝酒避免摄取动物的内脏海产摄取宜适量,且勿食用鱼的外皮每天要喝2000ml以上的水分,增加尿量,以帮助尿酸的排出

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