怀孕便秘了怎么办

健康知识网友2016-03-20 13:37:08
概述

怀孕便秘了怎么办?我前阵子不小心得了便秘,去看医生,医生说了很多解决的方法,现在我分享一下怀孕便秘了怎么办

怀孕便秘了怎么办

首先睡眠要超过八小时,把床头钉上木方,呈20度角倾斜,就可以睡个好觉,这是我老公发明的方法。睡眠不足最容易引起肠道问题。

怀孕便秘了怎么办

其次还有每天我都要在外活动两个小时以上,就算难受也坚持着,这样对自己对宝宝的发育都有好处。活动不够的话,血液循环不好,便秘会加重,宝宝的大脑发育得也不好。

最后,补充一些维生素片也有通便的作用,如:B族维生素片能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。

注意事项

便秘吃什么药,治疗便秘如果不是由于其它疾病引起的,治疗最好是通过调理饮食进行,如蜂蜜的运用可很好的解决便秘患者的问题,另外,每日清晨起床喝一杯隔夜的最有效。

土豆含有8种氨基酸

很多人因为土豆淀粉含量比较高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆长肉。

多吃番茄 多多健康

医学专家认为,每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。

远离大象腿 减肥好方式!

远离大象腿 减肥好方式!

大象腿令很多的女孩是非常苦恼的,日常生活工作,经常的久坐,久站,大象腿是很难以减下去的,尽管减掉大象腿是较为困难的,但是不要灰心,下面就简单教你你几种方法,快来一起试试看吧!

夏天脸上出油用什么护肤品?

夏天脸上出油怎么办?相信还有很多小伙伴们还不知道夏天脸上出油怎么办,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。

睡觉居然能瘦腿?快时下最热的瘦腿方法

睡觉居然能瘦腿?快时下最热的瘦腿方法

作为一名美腿控,尽快找到健康有效的腿部减肥方法才是大家最关心的事。

西瓜皮敷脸能祛痘印吗?

西瓜皮敷脸能祛痘印吗?西瓜皮祛痘印有效果吗?西瓜皮敷脸有什么好处?西瓜皮敷脸有什么效果?听说用西瓜皮敷脸能祛痘印,效果到底好不好呢?

经常熬夜皮肤会变黑吗 熬夜用什么面膜好

经常熬夜脸会变黑吗?我们都知道经常熬夜对皮肤不好,那熬夜后用什么面膜好呢?适合熬夜后用的面膜有哪些?熬夜后该如何进行护肤?

夏季多吃三种排毒果蔬

排毒的方法很多,但以饮食排毒最具实效。