性生活一周超过多少次才算多?有什么危害

性生活是每对夫妻之间不可缺少的,它能够帮助维持夫妻间的感情,也是家庭和谐的一个主要措施,而在生活中有很多年轻男女由于体力比较旺盛,所以在平时的性生活次数也会比较频繁,却不知道太过频繁的性生活会给身体带来伤害。 性生活次数一周超过多少才算多? 一般来说,夫妻间性生活的频率是根据双方的体质以及年龄来决定的,如果是刚结婚或者是热恋的情侣,就可以保持一周3~5次的性生活。一周3~5次的性生活可以增加彼

你知道吗?食用橄榄油有望降低血栓风险

众所周知地中海饮食富含水果、鱼类以及坚果等,有利于心脏健康,而橄榄油也是地中海饮食的重要组成部分。《每日邮报》3月7日报道,每周至少食用一次橄榄油,能降低患血栓及动脉阻塞的风险,同时也能预防心脏病和中风的发作。 研究人员进行了一项初步的小型实验,验证橄榄油的这一重要作用。实验人员共分为三组,最多的一组为24人。他们提取了63名过度肥胖的成年人的血液进行研究,这些人平均年龄在32.2岁,平均体

“喝油排毒”的伪科学,会有人相信吗?

最近,“喝油”成为一个热搜词汇。有主播因为“喝油+喝酒”而丧命;有明星说喝油排毒能治疗糖尿病、高血压、肝硬化等各种疾病;有人说喝油能减肥,有人说喝油能降血脂降血糖…… 事实上,到目前为止,并没有足够的科学证据能够证明,大口喝油、大碗吃油,对健康有好处。 高脂饮食对肠道菌群有不利影响 有些人说,原始人不吃谷物,吃的是低碳水餐。但考古研究表明,即便石器时代,碳水化合物供能比也在40%左右。而且,那

孕妇产后水肿怎么办?有哪些消除的方法?

怀孕后期,有的孕妇会因子宫变大,压迫下肢回流的静脉,影响了血液循环而引起水肿,有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会消退。 此外,孕期内分泌系统会受到怀孕的影响,身体代谢水分的功能出现变化,出于生理特殊需要,而保留部分多余的水分,表现为水肿,典型症状就是下肢的浮肿。 每个人身体素质不同,孕期导致的生理性水肿,在产后消失的时间长短,也因人而异,大多数人在半个月内就会恢复得差不多。也有一部分一星期拜

正确喝水能减肥?这样喝水让你变“腰”精

水占人体的百分之七十。这些水是运送各种营养成分的重要工具。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的活力都离不开水,都必须有水参与。摄取的水分过少时,会造成身体代谢不畅,这样下去,腰腹部也很容易堆积赘肉。所以,想要减肥瘦腰,在日常生活中要补充足够多的水分。 养生专家表示:饮用接近人体体温的白开水就有瘦身的效果。然而,我们都爱喝冰水,特别在炎热的夏天。虽说多喝水对身体好,但是喝冰水却

为什么有一些人下面的皮肤颜色较深?

正所谓“一白遮三丑”,现实生活中,很多女孩子都希望自己的皮肤白嫩一些,光滑一些,因此对皮肤颜色非常看重。可是为什么有些女生外在的皮肤非常白嫩细滑,下面私处部位的皮肤颜色却非常深呢?有些甚至是黑色的?是因为“行事”太多吗?来看看医生是怎么说的! 为什么有人下面的皮肤颜色较深? 专家在此前接受采访时就曾讲过这个话题,专家表示,下面的皮肤颜色如何是因人而异的,有些人的皮肤天生白嫩细滑,有些人则会显得

这是真的吗?这三种常见水果可能会伤胃

一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。 另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷

听说感冒能抗过去?专家提醒:感冒后做好2件事,轻松“过关”

听说感冒能抗过去?专家提醒:感冒后做好2件事,轻松“过关”

当下正处在冬春季交替时节,感冒高发,初春天气由冷转暖,许多细菌、病毒也容易生长繁殖,出现感冒、上呼吸道感染的人群增多。对于感冒这件“小事”绝不能掉以轻心,想要将感冒“大事化小、小事化了”要记住两点:1、别硬抗,早治疗早轻松;2、切记乱用药。 感冒千万别“硬抗”早用药早轻松 很多人觉得感冒是小事儿,抗一抗就过去了,特别是很多年轻人,工作压力大、课业繁忙,加上自己平时身体素质比较好,把感冒不当回事

“老中医”这样治感冒

“老中医”这样治感冒

最近,以中医为题材的电视剧《老中医》一经开播,就受到了观众的热烈追捧。很多人通过这部电视剧了解到,原来在中医的眼里同一种病可以有多种证型,证型不一样,治法用药也不一样。 那么,就拿生活中最常见的感冒来说吧,如果“老中医”遇上感冒,会怎样辨证、用药呢? 在历代医家的相关论述中,感冒一般被分为风寒感冒、风热感冒这两个主要类型。 风寒感冒是指人体在没有内热的情况下单纯受风着凉、淋雨等,风寒之邪侵入

小便时尿液总是很黄?要警惕这几种疾病

一般情况下,健康的人排出的尿液都是一种淡黄色、透明状、且没有什么特别味道的液体,但如果经常发现尿液颜色很黄的情况,就要特别注意了。大多数人都认为这可能是上火导致的,虽然说这也是一种原因,但一般来说,只要你改变一下生活方式和饮食习惯,尿液都会恢复正常,比如经常熬夜加班或吃一些辛辣刺激性的食物等。但需要知道是,并非所有的尿黄都是因为上火引起的,一些疾病也可能会让尿液发黄。 小便总是发黄是怎么回事?

这是真的吗?全麦量超过64%才叫全麦面包

全麦粉含量是评判全麦面包的金标准。美国全谷物理事会规定:当全麦粉含量占64%以上,才可以称为真正的全麦食品。 全麦面粉是用完整小麦磨制而成的面粉,保有小麦的胚乳、麸皮及胚芽。小麦粉≠全麦粉,前者由精制小麦研磨成粉,损失大量营养成分;全麦预拌粉≠全麦粉,前者是对小麦经特殊工艺研磨制成,损失部分营养物质。 识别“真假”全麦面包有几种方法:识配料,若配料表第一项为全麦面粉,则为正品全麦面包;看外形,

营养专家告诉你:别用自来水兑热水喝!

开水+冷水=温水?相比之下,这种水是否靠谱其实是取决于“冷水”的质量。 如果说冷水是经过烧开煮沸后晾凉的“凉白开”,那不存在问题。如果是纯净水或者市售矿泉水,也不存在问题。 但如果是我们家庭日常的“自来水”,生喝就容易对身体造成一定的健康威胁。 这个问题主要是由于自来水是经过加氯等漂白杀菌物质、过滤等过程而最终形成的水源,如果未经烧开很容易由于氯气的残留等问题,对身体健康不利,因此,最好烧开后

你知道吗?把藜麦当主食更有益大脑健康

藜麦和其他常见主食相比,钙和蛋白质含量更高,而且蛋白质比较优质,同时还特含一种对大脑健康有益处的赖氨酸,虽然它在严格意义上不属于谷类,但也可以作为主食之一。 它是含优质完全蛋白质(大多数存在于动物性食物中)的植物性食物。藜麦中蛋白质含量平均为16%(最高可达22%),而牛肉的蛋白质含量是 20%,大米的蛋白质含量只有藜麦的四分之一,可以说它是蛋白质堪比肉类的主食。当然,氨基酸含量比例也很不错,

这是真的吗?吃晚饭最起码要吃二十分钟

晚餐吃得快,消化系统负担大,而且易发胖。吃一顿晚餐,起码得花20分钟以上,一般也应控制在20~30分钟。 吃饭速度过快无疑暴露了一个很重要的问题就是纤维素高的食物吃得太少,而精白细软的食物吃得太多。 若要从根本上解决这个问题,可用一些纤维素比较高的食物代替原来的一部分食物,比如增加叶菜、粗杂粮等食物的摄入量,这样吃起来自然会增加咀嚼的时间,做到细嚼慢咽,有效的控制进食的速度。不过,水果可以吃,

男性戒烟后如何排肺毒?教你排毒三步走

香烟里含有多种对身体有害的物质,比如尼古丁、焦油等,经过研究发现、烟龄越长,患上肺癌的风险就会越高,即使戒烟之后、也要慢慢的帮助肺部排毒,才对身体健康更有效。 男性戒烟后,如何帮助肺部排毒? 戒烟后的第1个星期 经过研究表明,如果男性8个小时之内不吸烟,就可能会让含氧量恢复到正常,同时让身体里面的尼古丁以及一氧化碳降到50%左右。戒烟2天之后,肺部里面的一氧化氮以及尼古丁会接近于0,会排除肺部

注意了!这些主食的热量比你想象的更高

炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。 炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品,要不然不但不香,而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增,尤其是饭店里点的炒饭甚至每粒米饭上都泛着油光。同样吃一碗半斤左右的炒饭,要比普通的米饭多吃进去100~200千卡热量。 炒饼、炒粉、炒年糕 跟炒米饭类似,炒饼、炒粉、炒年糕的脂肪含量一般在5%

闻起来臭吃起来香!有一种美味叫臭豆腐

很多人一开始对臭豆腐是避之而唯恐不及,但品尝一口后就会深深地喜欢上它,臭味变美味。 北京臭豆腐以王致和这个品牌为代表,在通常做法的基础上增加了灌汤、后期发酵等工序制作而成,是加工后可直接食用的类型。这种臭豆腐有着细、软、香、鲜的特点。 长沙臭豆腐的卤汁很有特色,是用豆豉、纯碱、青矾(有一定安全问题,现改用食品添加剂)、香菇、冬笋、盐等共同煮制成,豆腐浸卤完全后捞出沥干水。炸好后捞出沥干在中间挖

女人经期熬夜会有什么后果?有这4大危害

许多女性朋友不知道在月经期间注意保养好自己的身体,不良的生活习惯对身体造成伤害。尤其是白领女性在经期不注意休是不健康的行为。 女人经期熬夜危害有哪些? 一、导致皮肤受到损害 一般来说,皮肤在晚上十点后到凌晨两点是最好的保养状态,月经期间熬夜更有可能导致女性内分泌紊乱。同时,也会影响神经系统的正常循环,内分泌失调会加重深色皮肤和痤疮、黄褐斑等问题,神经系统紊乱也易导致皮肤干燥、弹性差、失去光泽等

哪些男人喜欢玩弄感情?多注意这几类男人

在平时我们总是能遇到一些人品差,把感情当做玩物的男人,他们往往不会真的投入到一段感情中,而这样的品行最终会让女人很受伤,而以下这四类男人就是比较喜欢玩弄感情的,如果你遇到了那么千万不要和这样的人在一起。 这4类男人喜欢玩弄感情,和他们在一起一定要谨慎! 1、恋母情结严重的男人 恋母情结的男人在心理上是和母亲脐带没有断开的,这样的男人就算是成年之后什么事情也都会依赖母亲。这类男人往往是在母亲的溺

学会3招让你远离感冒折磨

学会3招让你远离感冒折磨

现代社会,感冒了要“带病上班”对年轻的白领一族是寻常事,拖着疲惫的身体,头痛、咽喉痛、甚至还喷嚏鼻涕连连,无法正常工作,非常狼狈……究竟怎样才能让感冒好的快呢?教你3招,让你远离感冒折磨,安心工作。 感冒初期选对药物是关键 为什么有人吃点儿感冒药就好了?有人却拖出并发症?这与感冒初期是否选对感冒药很关键。面对种类繁多,大同小异的感冒药如何选择呢? 自身症状和自身身体条件是选择感冒药时首先要考